分手后正确的挽回是放弃？如何挽回前任，看情感咨询专家怎么说！

你是为爱奋不顾身，还是飞蛾扑火？

有的人说要想挽回，就要和自己的感受背道而驰，可事实真的如此吗？之所以写这篇文章，我只是想以从业6年的情感挽回经验为背书，来解决大家在挽回中的困惑。谁都有过年轻的时候，我也如此。我也拥有过轰轰烈烈的爱情，也体验过撕心裂肺的痛。

提起这段回忆，就要追溯到2005年了。我曾用尽全力的去爱着这个男孩2年，分手后死缠烂打的联系了1年。我以为只要对他更好，对方能看到我的忠情，他就会回心转意。可我却理解错了“更好”的真正含义。自己只是单纯的对对方好，却未曾想过让自己变得更加优秀，可以说在那段时间里，我的状态是一直止步不前的。随着自己一次次的委曲求全，到最后低三下四的挽回对方，之前的所有美好也被我自己消耗殆尽。

想起自己刚分手那段时间里的苦楚和不甘，想起自己深夜趴在被窝里的哀嚎，真的是恍如隔世。那时候我才明白，面对真性分手，你想要急功近利，想要急于求成，真的是毫无用处。现在我也经常会遇到这样的委托人，刚分手就急于复合，巴不得今天委托，明天就复合了。我除了劝解，也会根据实际的挽回环境去安慰和疏导，即使你再痛苦，思念再重，你都要保持冷静，挽回是讲究方法的，盲目只会让情况更糟，即便你感觉有很大的可能成功，那多数也是你站在利己主义，产生的错觉。

多数的挽回，都是从朋友区突破的

但是怎么能让大家接受这种想法呢？

那个时候，我不相信真正爱过的人可以做朋友。可随着这些年两性心理和婚姻心理的不断深耕，我才发现，之前理解的只不过是佛系鸡汤，只是给对方找个不和你做朋友的理由罢了。

由于很多人不懂得情感心理和爱的需求变化，所以很少有人这么做，也有一部分人不认可这个观点。无论是公众号后台还是微博私信，经常看到这样的疑问：

“我们五天没联系了，老师我能通过约他吃饭挽回他吗？”

“我和他断联一个月了，我能复联时直接挽回吗？”

答案很明确：不可能。往往你越想要做一件事，越是难成功。瓦伦达是美国著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中不幸失足身亡。他的妻子事后回忆说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说这次太重要了，千万不能失败。而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”越是患得患失，就越会把事情搞砸，这就是心理学上著名的“瓦伦达效应”。

如何看待分手后不能直接挽回？

不能直接挽回，不是说不让你联系，不让你说话，而是你要认识到挽回是一个过程，一个接受和改变的过程，它不是一个简单的行为。需要根据挽回环境的好坏，来确定挽回目的的多层分化。可以这样简单的理解，如果你们的矛盾少，或者对方对你的需求很高，那短时间内挽回是可能的。可如果你们矛盾多，对方对你又没有任何需求，或者之前有需求，因为失望而消失了，这时就需要你的改变和给他希望。每个人的接受程度不同、性格不同、看待问题的角度不同，挽回的时间自然不会相同。

你除了正确的认识分手，还要正确的挽回。真性分手是不能直接挽回的，或者说不能想着直接挽回。“想着”两个字很关键，这预示着你是否真正看清了自己的位置和处境。如果刚分手，你就暴露情感需求和挽回目的，试探对方的复合意愿，只会让对方觉得你连我说“分手”的决定你都当儿戏，那我平常的意见你更听不进去了。

刚刚分手，立刻挽回的念头不能有

很多人一被分手，还没认清分手的原因，就急着开始挽回了。立刻挽回的念头不能有，因为一旦有了，你就会急着证明自己的想法是对的，就会去做一些让对方反感的事情，加快双方挽回环境的僵化。

方法的选择肯定不会和感觉南辕北辙，只是分手后要换位思考，了解对方的心理波动，然后根据对方的思考角度去实施挽回。而不是用导致你分手的思维去思考挽回方式，采取挽回行动，那只会让情况更糟。