与人相处，做到不生气，你就赢了

文/夏莫

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情绪就像歌曲的五线谱，声调过高，难唱出高声调，唱不出舒适的声音。

情绪的高低，往往影响着你与他人相处的融洽程度。过多的情绪，会让人觉得你太情绪化，不愿与你相处。

苏芩说：“不必把所有人，请进生命里。”

人与人之间相处，总是会产生矛盾。

矛盾无法避免，但情绪却是可以控制的，不必为了一些人或事情而生气。不管是什么样的感情，都要经营得舒服，才能长久发展。

康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”

不需要在乎别人怎么想，怎么看你，不要违背内心的真实想法去做事情，不要想着去依赖谁，而是坚持自我。

在与人交往时，遵从这样的原则，会发现以前让你生气的那些事情，其实都无所谓。

心理学中有一个“踢猫效应”，是指：“对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应”。

人在生气的时候，会做出一些过分的举动，打架骂人，把负面情绪畅快淋漓地发泄在别人身上，会给自己和身边的人都带来巨大的困扰。

在人际交往中，坏情绪是会传染的，人大多是不愿与不懂得控制情绪的人相处的。

学会控制情绪，才有更好的人生。

对于坏情绪，学会自我消化，能与自己和解，才能把日子过得越来越好。

一个人身上的负面情绪越少，身上正面能量越多，人际关系也会越来越好。

不要让负能量长期徘徊在自己的头脑中，而是懂得如何排解。如果对方和你不站在同一个立场，注定是对立面，尊重对方，坚持自己就好。

人要活出积极乐观的状态，不管听到什么，看到什么，都要沉住气，想办法去应对。

不管是遭遇危机，还是面临着巨大的挑战，要用所有的力量去面对，而不是浪费在发泄情绪上。

这个世界上，不必讨好谁，也不必为了让谁开心而委屈自己。

遇到不公平的事，也要站在长远的角度去考虑问题，不要轻易生气发脾气。

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控制情绪，其实也是一场修行。

人这一生，就是一个不断完善自我性格的过程。能慢慢地平和下来，不再动不动就生气，是境界不断提升的一个表现。

不生气，对人的身体，还有做事都有很大的好处。

想要不生气，其实很简单，慢慢地学会接受所有的事实，理智地去考虑，不钻牛角尖，就会发现，原来很多事情都不值得去生气。

如何做到不生气？接下来，我会具体讲解一些方法。