在一起120000h后，你还是和别人结婚了｜失恋后如何自我救赎

作者| 灯灯

不是所有的爱情都可以走到最后，失恋其实是一种常态。

今天想和大家聊一下失恋的话题。

就算你没有亲身经历过，也或多或少的听过或者见证过类似的事情发生在你的身边。

01恋上一个人或许就是一瞬间的事情

分享一部豆瓣高达8分的爱情片《和莎莫的500天》，讲述的是一个男孩疯狂的爱上了一个不相信真爱的女孩。

第一次见到这个女孩，汤姆没有生气的眼神好像被眼前这个女孩点亮了。他说：“我喜欢她给我带来的感觉，说不清楚是什么感觉，就像是一切都有可能，不枉此生！”

可是，女孩却是：“我不想属于任何人，我喜欢我自己一个人，谈感情很麻烦，会伤人，谁要啊，我们还年轻，不如及时行乐，严肃的事情以后再说。”

虽然两个人的爱情观不一样，但是这并不妨碍他们还是被彼此吸引。

两人进入了热恋期，在宜家玩过家家，逛CD店，更重要的是去了对汤姆来说意义重大的天使广场山坡的长椅上，在那里莎莫（Summer）鼓励汤姆在她的手上画上了爱的“纹身”。

最后，可想而知汤姆不可救药爱上了莎莫。

02是谁说接吻上床，就要和你谈恋爱啊

面对汤姆越来越深的感情，莎莫却停滞不前了。他们做了情侣才会做的事情，但是却没有确定男女关系。当热恋过后倦怠期来了，双方陷入不断地争吵。同样是在逛宜家，莎莫的态度却不一样了。

这种不清不楚的关系，对汤姆来说是一种折磨，但先提出分手的却是莎莫。

汤姆对此无法接受，朋友和他说：“我觉得你只记得好的事情，你应该试着忘记她。”

他只是对朋友说：

03与“真爱”的第500天，还是分手了

你被分手时，失恋的状态和汤姆有相似的地方吗？

把自己弄成“人不人鬼不鬼”的样子，没有生气

失去对工作的热情，觉得未来一片灰暗，感到迷茫

不管身处何时何地，脑海中总是会浮现出昔日恋人的模样

不想承认分手的事实欺骗自己，同时希望对方可以回心转意

04失恋有那么可怕吗？

失恋最难熬的4个瞬间

1.是早晨起床和晚上睡觉的那一瞬间

@匿名

你不知道，我现在每天早晨睁开眼，脑子里就会不自觉地浮现他的样子，等我反应过来，他的样子变得越来越清晰了。工作的时候还好，但是到了晚上睡觉的时候，一闭上眼睛，又是他，我真的快受不了了，为什么我忘不掉他呢。。。。。。

2.是已经形成的生活习惯以及挥之不去的回忆

@孤独的人

本来以为自己已经忘记了，但是在超市买东西的时候，我顺手拿了番茄，才想起来这是他的最爱，我是最讨厌番茄的，然后就想起了很多关于他的事情，我是不是这辈子都忘不了这个人了？

3.是放不下他，更放不下自己曾经的那些付出

@匿名

我知道回不去了，可是我就是放不下，虽然我们在一起矛盾很多，但是难道换一个就能变好了吗？我已经习惯和她在一起了啊。

4.是分手不久，对方有了新欢而你没有的时候

@活着挺好

朋友都说我傻，人家早就走出来了，新欢都有了，你还在这里幻想什么。其实我知道，我知道回不去了，只是有点不甘心，凭什么他这样的人也能有女朋友啊，那女的是瞎了么；可是，有时候我又会想，那女的有什么好的。。。。。。

05失恋后的自我救赎

1.重新对爱情有一个客观的认识

我们必须要先意识到，并且接纳爱情本身并不都是美好的。在恋爱关系中我们不单单能感受到爱情好的那一部分：微妙的情愫，幸福的感受等。我们还会面对一些负面的东西，比如猜忌，嫉妒，痛苦等。

要知道，所有的事情都具有两面性。

2.接受失恋这一客观事实，对自己要有信心

接受失恋这个事实，同时要明白失恋时，感觉到痛苦是一件很正常的事情，要正视它，不要逃避，否则只会深陷其中，走不出来。

同时，对自己要有信心。张爱玲曾说：“不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好 ，也总有个人不爱你。”

3.给自己一个缓冲的时间

有人说：“忘记一个人最好的方式就是爱上另一个人。” 但是这句话的前提应该是你已经差不多从之前的阴影走出来了，如果没有，刻意去和异性接触反而可能会导致你回想起之前的痛苦经历，造成新的情感问题，得不偿失。

你可以选择多和家人及朋友接触，通过和他们的互动，减少孤独感，从家人朋友那里得到因失去恋人而消失的安全感。

还可以通过转移注意力到你的学业或是工作上，就和电影里的汤姆一样。

失恋后的汤姆把重心转移到继续实现自己的建筑师梦想上。

最关键的一点是：你要积极行动起来，相信你最终会像电影里的汤姆一样，在追寻到自己的梦想后，遇到属于你的，真正的命中注定。