激情、亲密和承诺三种成分,在爱情长久关系中缺一不可你们对于爱

在亲密的关系中，我们每个人都希望自己的关系不会破裂。但是，在现实生活中，没有魅力，失去新鲜感，不知道如何和对方舒适地交往等，我们的关系变得脆弱了。

怎样才能使关系更加？在了解这个答案之前，我认为我们需要先了解另一个问题的答案，爱到底是什么？只有知道爱是什么，以什么为基础，才能更好地理解爱，建立牢固的亲密关系。

热情、亲密、约定三种成分，在恋爱的长期关系中不可或缺

你们对爱的理解是什么？以下三种，你认为哪种是真正的爱？

第一，彼此有性吸引力。

第二，互相信任，什么也不说。

第三，对方想和你结婚。你认为这三种是真正的爱吗？

实际上以上的一切都是爱的表现形式之一，但不能说明完全爱的表现。什么样的爱是完整的？

由美国心理学家斯腾伯格提出的恋爱三角理论，由热情、亲密、约定三种成分构成。

这三个成分组合起来可以说是完整的爱，有这样的爱，亲密的关系会更加坚定。

这三种成分是如何表现的？

最初的成分热情。这是感情的动机因素，可以说是引导浪漫爱情的动力。最简单直白的理解是生理上的魅力，也就是性。

我们在感情中有这样的经验，心跳激烈，双手无意识地颤抖，紧张，兴奋，是我们在关系中体验到的刺激感。

第二种成分是亲密的。这是感情中的感情因素。例如，两人可以交流，思想上可以达到一定的协调。《红楼梦》中的贾宝玉和林黛玉，一直和非常亲密的伙伴在一起，有着舒适的亲近感。

第三种成分承诺。这是感情中的认知因素。也就是说，我认为这个人适合结婚，我认可这个人，所以我想和他结婚，这是约定的表现。

这三种成分在感情中的发展，有大致的规律。

最初促进我们在一起的主要是热情的成分。在感情发展的初期阶段，激情水平最高。相对而言，最初的亲密和约定成分低，甚至没有。

随着两个人交往的接触，热情不可避免地会随着时间的推移而逐渐下降。因此，只有基于激情的感情相对脆弱。没有亲密和约定，这种关系就容易断绝。

但关系维持良好，亲密和约定的成分逐渐提高，成为支持这种感情长期的主要因素。这需要我们在感情中努力、巩固、修复感情。就像房子一样，不修理的话，必然会腐烂。

感情，不是一开始就有热情、亲密、约定，而是被称为恋爱。只是，在长期的关系中，我们最好实现亲密、热情、约定。这三者都有。那是稳定的感情表现。

我们在长期关系中，往往容易缺少一两个成分。如果这三种成分都同时具备的话，两个人可以避免很多冲突诱惑，使感情更加持久稳定。然而，如果我们提取其中一个成分，会有各种问题。在生活中，我们经常看到这四种情感状态。

只有激情成分的情绪。这种感情大多是一见钟情式的，会让对方理想化，感觉对方人品好，能力强，嫁给他和他在一起会很幸福。但事实上，这些只是他们理想的。对方不能完全和自己想象的一样。和对方接触理解后，发现对方和自己想的不一样。此时热情消退，争吵日益增加，两人的感情容易崩溃。只有热情和亲密成分的感情，这种感情只是彼此喜欢对方，只是被对方的身体吸引，像第三者的感情和红颜的好朋友一样，开花也没有结果。只有亲密和承诺的感情。这种感情类似于长期保持友谊和亲情的状态，更像我们所说的老夫妇。如果对方没有责任感，没有原则，越过轨道的可能性很高。只有承诺成分的情绪，这种情绪属于空洞的情绪，两个人在一起没有任何精神交集，更别说有激情了。虽然在一起，但感觉和自己一个人没什么区别。两个人的生活就像一潭死水，没有任何颜色。

我们经常说三角形是稳定的形态，在感情中也是如此。热情、亲密、约定三种成分同时存在，关系更加稳定。如何在关系中更好地拥有这三种成分？我们可以从以下几个方面着手。

建立信任感。我们经常听到信任这个词，其实很多人都不敢面对自己的心，不管你表现得多信任一个人，只要你的心不信任，你的言行总是把这个信号传递给对方。

及时分享。无论你的工作、家务还是孩子的成长，都可以和对方分享，创造纽带，促进两人的亲密感。当然，也不是说好事和对方分享，自己有不愉快的事也可以和伙伴分享。但是，关于负面的共享，我们必须适度，不当祥林嫂。

使自己更加亲切。有些女性在以前的感情中受到伤害，开始了自我保护模式。那样的话，对方就不能进入你的世界，和你融为一体。因此，放下过去自我保护的影子，让自己亲近，建立亲密是很重要的。

要知道在交往中留出空间。两个人在一起后，女人特别想粘在一起，想把对方的空间全部填满，想知道对方的任何事情，但是容易消除两个人的热情，产生厌恶感。因此，适当留出空间，使自己有自己的兴趣，是保持感情新鲜的最重要方法。

成长自己是让对方承诺的最好方法。就像我们去买东西一样，路边的东西和百货商店的东西，想以更多的价格买哪个只有你让他认为你值得投资，只要你让他认为他结婚不会亏损，对方就会更愿意承诺。