挽回过程中断联的必要性分析

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文｜WeGo_徐玲

大家应该看过很多关于挽回断联的教程，都说断联有用，是因为断联对于大部分情感关系破裂情况而言，都是有效的。

但是同时有的人也会发现，断联对自己的感情没用，甚至断着断着，就彻底断掉了。

造成两种差别巨大的结果，是因为分手的性质不一样。

分手有两种，真性分手、假性分手。

真性分手是对方已经下定决心了，你说再多没有用，铁了心要分手。

假性分手，就是假的，提分手是一种策略，想要引起你的关注。

不难理解，假性分手的情况下，对方是感到被冷落，故意提分手给你警告的，你来一手断联，那就无异于火上浇油了。

所以假性分手不要断联，尽快抚平对方情绪。

有人可能想问，那要是分辨不出来怎么办？

其实没那么复杂，试想一下，一个动不动就提分手的人，认真的可能性有多大？就算TA每次提起都是认真的，那么多次还分不了，不是说明对你有着深厚的依赖吗？另外情绪上头时说的分手也不能信，这就不用过多解释了。

相对的，如果对方表现一切正常，感情平稳，只是逐渐变得冷淡，突然某天冷静地、郑重其事地提出分手，那么就证明TA是经过深思熟虑后才说出口的，属于真性分手。

纠缠没有用，乖乖接受吧，留下体面，还有挽回机会。

假性分手不能断联，那么真性分手就必须得经历断联吗？

不一定，还是得看具体情况。

即使是真性分手，对方未必就能做到洒脱放下。前面我们提到过分手原因有两种，主观原因和客观原因。其中由于客观原因导致的分手，TA对你可能还有很深的感情。

这时如果你实施断联，那无异于给对方一个机会去放下，尽管过程很痛苦。

TA会恨你的绝情，同时感谢你的狠心。无论怎么说，顺势TA就真的会把你放下了。

比起断联，在尊重对方边界的前提下，保持关心和互动，在这期间内尽快去处理好导致你们分手的客观问题，才是最有效的挽回方法。

筛选下来剩下一种情况——由于主观原因导致的真性分手。

有条件的情况下，建议断联。

有的人做不到断联，比如说分手了两人还是同事关系，有共同的朋友圈子，或者有其他的交集。那么即使断联不太现实，还是尽量保持距离的好。

心理学上有个多看效应，见面次数越多，互相喜欢的程度就越大，所以刷脸是有用的。但这里有个前提，那就是仅对陌生人和不反感的熟人有效。

由于主观原因而分手，对方心里对你是有着这样那样的不满的，此时你再多次出现在TA面前，就成反作用了——见面次数越多，厌恶程度越大。

所以在这里，断联的第一个作用是，冲淡印象，冻结关系，避免再度恶化。

断联第二个作用是制造不可得性。

分手以后有人会求挽回，有人则故作洒脱和尊重，但用语言和行动留下“我会在原地等你回来”的信号。

我们觉得这么做是有用的，但实际上因此而感动的人，往往只有我们自己。

人性是利己的，已经得到的、确认不会离开的东西，很难想到去珍惜。更何况在主观真性分手的前提下，你已经被看作是个累赘了，恨不得除之而后快。

既然如此，谈何感动和珍惜呢？

断联的目的，恰是为了提醒对方，分手是相互的——是的，我失去了我爱的人，可是你也失去了一个爱你的人。

从来都是失去后才懂得珍惜，你必须要制造不可得性，让TA有失去的感觉，这样TA才会分外想念，记起你的好。

断联的第三个作用是给自己时间去沉淀和调整改变。

没有任何一段真性分手的感情，是不需要改变，马上就能复合的，就算有，再次分手也是迟早的事。

真性分手表示你们遇到了关系中跨不过的坎，以纠缠的方式强行让对方留下来，不过是治标不治本。可是改变需要时间，最好就是在断联期间。

有人问我，老师，我已经试过断联了，一点用都没有。

我问他断联期间，你真的有好好断联吗？有思考分析过矛盾所在，争取时间去想办法去解决吗？

断联是给时间缓冲，但时间无论对谁都是很宝贵的，如果你整天停留在伤春悲秋的情绪中无法恢复过来，任由时间流走，那就算你能忍住，不让冲突升级，缓和了坏印象，复联后就会马上情况变得亲密吗？

有可能，但是不够可靠，你浪费了本该用来改变的黄金时间。

断联期间不是什么都不做，傻傻地掰着指头数日子等待复联，你想要做出士别三日刮目相看的效果，就得争分夺秒地解决问题，改变自己。只有这样，当你重新出现在TA面前的时候，才有可能展现出新的一面，新鲜感会转化为好奇和探索欲望，那就是新的吸引。

当然这很难，时间也许捉襟见肘，可是你不行动，改变就永远不会发生。任何时候改变都不晚，不仅是为了挽回，也是为了你自己。

关于断联时间多久，这个问题得看具体情况具体分析。不过一般来说，十天半个月没用，最好是一个月起步，不超过三个月。时间太短没有意义，中途忍不住联系破坏效果，个别特殊情况，关系闹得太僵的，三个月以上的断联也有，但时间长变数多，除非认定非TA不可，愿意付出时间去等待和改变，不然原则上建议放弃，那才是更轻松的选择。另外断联时长还有一点是要看你的自我提升速度，自我提升速度越快，复联时间也越快。最后再强调一遍，假性分手不要断联，切勿胡乱套用，断联是双刃剑，用不好就真的断掉了。