我，30岁，给你提个醒，女孩子千万不要恋爱脑

小C打来电话，哭着对我说，“原来他喜欢上另一个女孩了，就等着我分手呢，他早就不爱我了，可我们七年的感情呐，我对他那么好，他就这么被一个小妖精给勾走了，他真的对得起我！”随后，便是歇斯底里的哭声。

小C一直把男友当做自己的天，事事以对方为先，时常会被我们嘲笑成二十四孝女友。他们刚开始在同一家公司，相处七年，30岁的男友早已换了两份工作，成为另一家公司的部门主管。而同样30岁小C还是待在那个公司，从一个新员工变成一个老员工。

这一回吵架，男友一句“不爱了……”就打发了小C。隔天，小C才知道，对方早已在新的公司里，看上了新入职的年轻小姑娘，并且很早就发展成了地下恋情。

电话这头的我，沉默着，听着她歇斯底里地发泄，脑海中，回荡着一句话“可怕的恋爱脑，你以为的七年可以通向幸福的一生，可是在别人的眼里，不过是榨干你的青春……”

一、什么是恋爱脑？恋爱脑有什么特点？

①　什么是“恋爱脑”？

恋爱脑，是近几年才流行的一种说法，其实就是指一种爱情至上的思维模式，那些一旦恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以说她（他）有一个“恋爱脑”。

②　“恋爱脑”有什么特点？

恋爱脑的主要表现在以下几个方面：

三句话不离谈恋爱。你身边有没有那种一聊天就提到自己的恋爱的男女，完全不管不顾对方是否对他的事情感兴趣。

“作”字为上。打对方几十个电话，有一个没接到，就会质问对方，是不是外面有人了。多看了异性几眼，就生气了，质问对方是不是变心了。

恋爱大过天的脑回路。一旦失恋，就会遭受重大打击，觉得自己的人生失去了意义，比如新闻里常见的为爱殉情的人。

③　“恋爱脑”有哪些危害？

恋爱脑的害处就是，一旦失恋，轻则使人长期沉溺于痛苦，无法自拔，重则很有可能影响一生。

极端一点的例子，就如《神雕侠侣》中，因为被陆展元辜负，之后的数十年，赤练仙子李莫愁都在报复社会，杀人无数；瑛姑，作为大理皇室的妃子，被“渣男”周伯通伤害以后，独居黑沼，潜心练武，毕生目标就是把周伯通救出桃花岛。

二、我们该如何避免“恋爱脑”的困境？

爱与被爱都是人类本能的需求，因此，恋爱脑这种思维模式，影响的并不只是某一个性别。只是，女生天生的脑回路是情感先行，所以恋爱脑的女生比较多。那么，女生要怎么在亲密关系里，避免恋爱脑的产生呢？

第一点，全力以赴地工作，认真赚钱。

公司有一个同事，在失恋的时候，选择放弃工作，美其名曰，离开这个伤心地，给自己时间调整。可是，在家闲了一段时间才发现，不仅自己心情没变好，身体更胖了，没了收入，存款也急剧减少，一个又一个的账单，逼得她不得不随便找份工作，应付生活开支。

没钱的苦，尝过一次就知道了。因此，张爱玲才在《喜宝》中说：这个世界，白痴才说钱没用。如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。

收入的高低，直接影响到了我们的衣食住行。而对大多数人来说，工作是我们获得收入的唯一来源。

恋爱时，有工作分心，不会将心思全放在男友身上，给对方以独处的空间，免得对方心生厌烦。而失恋沮丧时，高强度的工作，可以使你忘却痛苦。

工作带来的收入，使恋爱中的你，享受恋爱的快乐时，没有后顾之忧；失恋时，这些收入又可以让你买好看的衣服，吃好吃的东西，体验好玩的事情，可以尽情安慰自己受伤的心。

因此，不管恋爱与否，全力以赴的工作，认真赚钱都是我们最应该做的一件事，温饱是一切的基础，就像老话说的那样，“饱暖”才能“思淫欲”。

第二点，学会延迟性满足，学会真正爱自己。

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。

比如：健身很辛苦，但是却收获了好身材，精气神十足；

收拾家务很辛苦，却收获了干净整洁的房间，疲惫时回到家，看见整洁的房间，轻松收获愉悦的心情；

读书提升自己很痛苦，可是，在别人交流思想心得的时候，不仅能够理解对方的意思，还能及时抛出合适的话题，既获得了别人的认可，又结识了更优秀的朋友。

这样需要延迟满足的事，才是真正爱自己的方式。

而不只是去享受暂时的快乐，比如，炸鸡，烤串，火锅这些高热量的食物带给我们的快乐。等到吃完以后，才叫喊着，糟糕，今天又吃多了！最近又胖了，该减肥了！

当我们开始认真爱自己，不断的去做那些延迟满足的事情，我们就会遇见一个更优秀的高自尊的自己。也就不会在恋爱中，变成一个卑微又可怜的人。像《被嫌弃的松子的一生》中的松子那样，说出那句，看起不起我，玩弄我都没关系，只要允许我爱你，下地狱也可以。

第三点，扩大社交圈子，认识新的朋友，增长自己的见识。

望井观天，只有一孔之见；登山远望，方知天外有天。

我们站的角度，直接决定了我们看待世界的眼光。如果你只是站在一个很小的地方，未曾看到外面的世界，便以为头顶的井口就是整个天空。

现实生活中，如果我们只把注意力放在谈恋爱这件事上，那么，对于我们来说，恋爱就是我们“望井观天”的井口，结果只有“一孔之见”了，一失恋，就认为自己的世界崩塌了。

所以，我们需要“登山远望”，这当然并不是指真的要换个地方生活或者出门旅游。而是我们需要扩大自己的社交圈子，认识新的朋友。

在与不同的人交往过程中，我们会看到百态的人生，慢慢感受到人情世故。眼界也会渐渐扩大，不论是对恋爱还是失恋，心态都会变的平稳，明白活着究竟是为了什么。

就像电影《爱乐之城》主题曲中的那段歌词：年轻的时候，以为真挚而热烈的爱是一生所求。哪怕生命并不温柔，哪怕幸福一再斑驳，哪怕伤痕累累也会相信，活着不是为了受伤，而是为了感受爱。

结语

恋爱是人生必经之路，如何正确对待这件事，很大程度上直接影响到了我们的生活。因此，不论男生女生，恋爱时，千万别恋爱脑。

避免恋爱脑的出现，就要全力以赴地工作，认真努力地赚钱；学会延迟性满足，学会真正爱自己；扩大社交圈子，认识新的朋友，增长自己的见识。

将自己单身生活过得活色生香，才能在恋爱里获得一加一大于二的体验。否则，生活就会上演各种狗血的电视剧桥段，恋爱只是其中一场闹剧而已。人生不易，且行且珍惜。