如何走出丈夫外遇的阴影？与其盲目迎接老公回归，先把自己找回来

在什么都迅速推陈出新的社会，人们更容易喜新厌旧的速食爱情里，劈腿、偷情、外遇早已变得司空见惯，当在新闻里看间影视名人的婚姻被第三者插足，随着媒体放送播报，它成为我们跟朋友间茶余饭后的话题，然而，就算对这个议题见怪不怪，当发生在自己身上，仍旧令人难以承受。老公跟小三背着自己暗通款曲，是遭受背叛的痛，当老公在原配和小三间摇摆不定，是信心被击垮的不堪，而老公迷途知返，愿意回归家庭，彼此的挑战其实才正要开始

许多来到我面前寻求协助的人妻，在这个阶段常会有很多的矛盾，毕竟对丈夫的信任被摧毁殆尽，接下来一起过日子，很难不疑神疑鬼想东想西，一方面展开手臂迎接他回来，另一方面又害怕他再次伤害自己，情绪变得进退两难，相处也变得尴尬。又或是，做错事的老公回了家，理性告诉妳该既往不咎，一切向前看才是正道，但情感上却很难不对他有怨怼责怪，一想到那些咸湿的简讯，甚至不堪入目的照片，平静的心湖又再次波动，恨不得对他千刀万剐，造成精神更加痛苦。摆脱不了心魔的纠缠，究竟该如何走出丈夫外遇的阴影？

首先，人妻们要知道，这件事并非妳独自努力就能成功的，解铃人还需系铃人，老公的表现是关键，也影响成败。信任既已破碎，那么他就该加倍努力让妳拥有安全感，或是当一个最好的倾听者，在妳不安时给予安慰和支持。老公此时也要了解，妻子需要透过你一而再再而三的保证，她才能渐渐释怀，因此回归家庭后有一段时间像鬼打墙：

妳换汤不换药问着相同的问题，他说来说去全是一样重复的话语，你们或许会觉得怎么走，都走不开这场鬼打墙，但相信我，这是走出外遇阴影必经的过程，妳以为自己持续回到原点，事情毫无进展，但不安发作间隔的时间会逐渐拉长，那么努力就没有白费。

另外一种方法，就是把重心和注意力放在孩子，所谓关心则乱，每个外遇后回归家庭的丈夫，多半是被妻子处处检视的，因为害怕老公又回到小三身边，或担心他又犯错，所以更加注意对方的一举一动，结果，明明没什么，也会被捕风捉影。

要走出男人外遇的阴影，妳必须先给自己充足的阳光，用宠爱的行动照亮本身，别再把目光放在别人身上，而是拉回来检视自己，一味怪罪老公的心不在妳的身上，但妳对自己的爱，是否也外遇许久，忙着跟孩子偷情，忙着和家庭劈腿，与其盲目迎接丈夫回归，倒不如先清楚把自己找回来，自主归位了，有能力使自己幸福了，那才是真正的走出阴霾、雨过天晴。