[婚姻咨询]别用猜测代替正面解决冲突

文/伊静

心灵舞者婚姻咨询

来访者提问：

我今年34岁，结婚十年了。这两年来老公总是早出晚归，问他他说是有事，具体的也不说什么事。

对我比较冷淡，我不知道他在外边干什么。每天我都在想这个事，是不是他有外遇了？是不是他觉得跟我没感觉了？他在外边做什么？

我吃不好，睡不好，工作也不想干了。整天什么事都提不起兴趣做，也不想做。领导批评我说我工作不好好干，整天心不在焉的。

孩子每天没完没了地问我问题，或者自言自语个不停，家里是一团糟，我该怎么办？

婚姻咨询师伊静：

你们结婚十年，近两年来他开始早出晚归，也不愿意告诉你到底是在忙什么，说明他已经开始有自己的小秘密了。

而这样的秘密，将你们的关系拉远，你不在了解他的内心，他拒绝你走进他的隐私地带，渐渐地你们的隔阂就越来越深，久而久之，感情就容易淡化，背叛的发生就成为自然而然的事情。

不管他现在是不是已经有了外遇了，这样的婚姻模式再坚持下去的话，你们的关系肯定要产生裂痕。你每天活在忧心忡忡里，工作心不在焉，孩子没有心情照料，只会让自己活得更加糟糕，这样也会加剧你们之间的隔阂。

眼下需要你调动起自己的积极的力量去面对，找丈夫好好沟通一次，告诉他这样的做法带给你的感受，希望他多重视你的存在。同时，你也要给予他相应的体贴和关心。

此外，要有意识地创造机会给他为这个家多一些付出，如对孩子多一些关心，家里的事务多安排一些给他去完成，以增进他对家的感情，他才懂得如何去珍惜。

不要用猜想的方式去揣测他的行为，用正面的方式去了解和解决冲突，这样你才不会被想象中的恐慌打败。

作者简介

伊静，心理学专业，国家二级心理咨询师，婚姻咨询师，专注于婚姻问题的解决，情感困扰的排解！愿做你找到内在力量和活出自我温暖而坚定的支持者。

婚姻之路,是自我成长和提升之路，或许充满颠簸，或许充满荆棘，或许充满迷雾，如果你走的有点累，有点迷茫，我愿意陪你走一段，做你休憩和加油的港湾。——伊静