老公总是跟别人搞暧昧，我该怎么办？

答：你好。感谢你的信任。对你经历的事情，我表示很难过，非常能体会你现在的心情，因为我也曾经有过类似的经历。

我能感受到你的愤怒，悲伤，还有委屈。你说想要离婚，这是一种选择。我们可以选择跟一个人在一起，当然也可以选择跟一个人分开。

只要你知道自己的内心，真正想要什么，同时，作为一个成年人，你能否为你自己的选择负责。

我知道你也有一些恐惧，但不要让孩子，成为你逃避的借口。如果你不能经营好你们两个的关系，孩子在一个不稳定的家庭环境下成长，后果可能比环境稳定的单亲家庭更糟糕。

关于你的另外一个问题，有什么办法能让他不再联系别的异性朋友了吗？好消息是有，坏消息是很难。并且不是你能控制的。

我们心理学中常说，一个人表面的行为≠他底层的动机。关于一个男人，为什么经常跟伴侣以外的其他异性聊天，这背后的心理成因，有非常多的可能性。

比如可能受原生家庭或成长中某些经历的影响，举个栗子：“一个小男孩，他的父亲在他成长过程中出轨，他的母亲经常因此跟他抱怨，同时他又非常想要认可自己的父亲。”那么在这个小男孩长大以后，他可能会模仿父亲的某些行为，来达到跟父亲的链接。

又或者可能在成长过程中，这个小男孩的“自我认同感”非常的低，需要不断的靠外界给与的反馈，来建立自信。

也有可能他的人际边界模糊，根本就搞不清楚如何与其他异性保持界限，等等……但是不能说一个男人喜欢跟，伴侣以外的其他异性聊天，都是以上原因……

原因非常多，我就不一一举例了，每个人的成长经历，环境都是不同的。所以你的爱人为什么这样做，除非他自己想要探索，然后借助专业人士的帮助。否则根本不可能知道心理成因。

同理，除非他自己愿意改变，否则就算你在怎么吵闹，他也不会改变的。我们任何一个人，都没办法控制其他人。我们只能试着通过改变自己，来影响其他人。但是这个影响是什么样的，我们也不得而知，或许不会如我们预期的那样……

而你如果想要的是挽回关系，那么可能需要开始从自身寻求改变。而不是把眼睛钉在对方身上，吵闹，赌气，也只能把对方推得更远。

因为就算找出来他一万个毛病，他自己不改，不也没有用不是吗？？谁痛苦，谁改变。

——朴素心理—煜子