“不要动不动就翻前任的动态”

爱情，本该遇见了就好好珍惜，错过了也就挥手释怀。

可惜太多人分手以后，依然无法从过去的感情中走出来，也时不时的就翻前任的动态。

然而，这样翻前任动态的做法并没有什么实际意义，甚至会让自己徒增伤感。

就像前段时间有读者在后台留言说：

“分手以后，自己也总会时不时的去看前男友最近的动态。在动态里，看到前男友的状态很好，生活也恢复了有序充实。

自己是又气又难过，一方面是因为前男友没有留恋，另一方面是恨自己不够洒脱。到底怎么样才能摆脱这种浑浑噩噩的状态呢？”

方法有很多，第一步就是要彻底和过去告别。

这也正如村上春树的那句话：

“不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”

分手以后，不要给自己机会去翻前任动态，也不要再去了解他的任何信息，原因也很简单。

一 关于前任的好坏，越是翻看，越是波动自我情绪

张皓宸有句话说：

“总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。‘’

如果总是沉浸在前任的遗憾里，不仅会错过好的相遇，也会把自己变得情绪化，更容易受伤。

心理学上有一种心理效应---野马结局，说的是因为一些事情而造成情绪的巨大波动，导致自己受伤害的现象。

野马结局理论已经证明人的情绪是有成本的，而情绪又是自己选择的结果。如果动不动就去翻前任的动态，无论好坏，都会潜移默化地影响着自己的情绪。

这些情绪的累积，会不断的刺激自己的神经产生很多其他的想法，很难集中注意力，最后影响到自己的生活。

就像《他其实没有那么爱你》里的孙艺荷，她是个干练的职场女性，却总在感情里举棋不定。

她经历了多年的思想斗争，终于决定彻底忘记前男友，断掉所有联系。

孙艺荷这样做并不是因为什么压垮骆驼的最后一棵稻草，也不是什么大彻大悟，只是在失望和疲倦累积到了一定程度以后，终于和自己和解。

那天晚上，孙艺荷喝了很多酒，对闺蜜们说出了自己的心里话，把多年积压的情绪全部宣泄了出来。

从那以后，她开始迎接新生活，也拥抱新的爱情，再也没有了那些琐碎的情绪波动，整个世界都变的清净。

所以，不要总是翻看前任的动态，要学会开始自己的生活，远离那些波动情绪的事情。

二 念念不忘不一定会有回响，更多只是浪费时光

“念念不忘，必有回响。”

这句话是指两个想在一起，时机没到的人，不应该那么早选择忘记，坚持的久一些，就会有回响。

却被很多人以偏概全地当成了自己犯傻的理由，为了那个已经没有可能的人傻傻的思念，等待。

如果真的还喜欢前任，那就勇敢地重新追回来，不要在背后默默关注，不肯放手。因为到最后，你所有的念念不忘不仅没有回响，也浪费了自己的时光。

就像《匆匆那年》里的方茴，她和陈寻分手以后，陈寻就找到了新的女朋友沈晓棠。他们两个白天在一起弹琴，搞音乐，晚上一起回家做饭，谈心，把生活过得有滋有味。

方茴虽然嘴上要强，但一直都没有从这段感情中走出来。她还是喜欢陈寻，也总是关注着陈寻的一举一动。可是这些，陈寻都不知道。

哪怕方茴重新表达爱意，陈寻也选择了拒绝。身边的朋友为他们感到惋惜，不过事已至此，也没有了什么转机，只能选择接受。

到最后，方茴的念念不忘只是自己的独角戏，记住的人也只有她自己。

所以，不要总是去关注前任的动态，你的念念不忘得不到什么回响，浪费的却是自己的时光。

韩寒有句话说：

“如果你喜欢我,碰巧我也喜欢你,因为种种缘故现在不想在一起,你告诉我一声,我等你就是了。”

这样的爱情虽然会来的晚一些，但是值得去等，因为两个人之间还有爱和互动。然而对于前任来说，两人的分开是彼此选择的结果，是已经决定的事实。

哪怕你再念念不忘，总时不时的翻他的动态，回忆过去的温存，都无法改变两人的距离。

动态里包含着一个人的生活里的喜怒哀乐，没有人会无缘无故地关心一个不相干的人的状态。如果总是关注，也还是不想忘记。

不管是出于哪种具体原因去翻看前任的动态，最后的结果不仅会影响到自己的情绪，也是在浪费时光。

所以，真的不要时不时去翻看前任的动态，你该有自己新的生活。

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今日话题：

你有因为什么原因翻过前任的动态吗？

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