男人说心累就是不爱了吗？如何正确的挽回情感疲惫的前任？

每个人的爱情在开始的时候都是幸福甜蜜的，每天都会有很多话题，也会有很多乐趣，彼此也会互道早晚安，即便24小时腻在一起都感觉时间不够。彼此的缺点被爱的激情和彼此的好奇所掩盖，两个人一起预想着未来，期盼着白头偕老。可现实还是那般残酷，在激情过后的日子里，渐渐地有了不满的声音：

“你真的有考虑过我的感受吗？”

“我真的压力很大，你能为我着想一下吗？”

“你不挣钱，孩子带不好，家里也不收拾，除了要钱还是要钱，你能干点什么！”

“这样的日子我一天也不想过了，分手吧！”

人生的旅途还没走到一半，你们的感情就被消耗殆尽，最终只能以分手收场。那男人口里说累的时候就一定不爱了吗？其实并非如此。累了，只是对方对这段感情没有了期待，那对于这样的情况如何挽回呢？

婚姻是两个人的，为什么我一人承担

[以下实例经编辑整理后发出，已经征得本人同意，名字均系化名，隐私部分编辑已做处理。]

晴晴（化名）和老公高强（化名）结婚3年了，孩子两岁。 没有孩子的时候，两个人上着班，一起挣钱还着房贷，生活还算不错，吃穿不愁。当时结婚时，两个人也彼此期待着美好的未来。可一次意外怀孕，打乱了她们的计划。

房贷的按时还款，孩子的奶粉、尿不湿、衣服钱，这些压力都压在了高强身上。由于初为人母，晴晴自然有些手忙脚乱，家里也是经常乱七八糟。往往都是晴晴刚打扫好，就又被孩子弄乱了。 由于老公工作，生活都有些不如意，看到家里又乱七八糟，说了好多次也没见效，导致老公在冲动的情绪下提出了离婚。

案例分析：

1.婚姻不是一时，你的懈怠会让对方绝望

晴晴委托挽回初期，我们就先做过晴晴有关每日安排的交流和规划，我们发现晴晴的拖延症几乎是中晚期患者，孩子直到没有衣服换了才会洗，碗直到没有的用了才会刷，家务整理也由一天一收拾变成了三四天甚至一周收拾一次。

高强提出过几次意见，换来的只是晴晴的抱怨和心烦。我们不得不承认良好的家庭环境可以给人带来舒适，可以让人缓解压力。晴晴的懈怠导致了高强不满的积累，最后导致爆发。婚姻不是一时的激情就可以长久维持的，如果你不努力去经营这段感情，如果你不照顾对方的感受，当耐心被消耗殆尽的时候，你们之间的缺点和不同会变得十分突出，如果你依旧不解决，任由问题的存在，那这段关系也就频临死亡的边缘了。

2.互不理解，躲避矛盾，只会让问题严重

由于老公表达的需求不明确，没有分清情绪产生的根源，导致晴晴也并没有把高强的不满放在心上，觉得只要让他唠叨唠叨就过去了。却不知道这些不满一直在高强的心中累积，在等待一个爆发的导火索。

即便老公发脾气，晴晴也只是冷暴力对待。男人不知道带孩子的辛苦和烦躁，女人不了解男人的压力和职场的不如意，晴晴有很明显的躲避矛盾的行为，这些在对方看来是一种不在乎，不关心，这只会让问题更严重，让对方的误解更深。

累≠不爱，要想挽回对方就要缓解他的疲惫感受

1.深入交流，了解对方心累的根源

当对方提出离婚的时候，不要急于表达自己的爱，更不要急于去否定对方。你在亲密关系中的行为已经让他觉得你不够在乎他，你达不到他想要的感情预期，就是因为一次次的失望他才做出了离婚的决定，仅凭你简单的几句道歉，或是道德的谴责你认为能改变他对你的印象吗？

只要对方提出离婚，一定不要死缠烂打，不然只会让对方更累，离婚的目的就是想让自己清净一下，摆脱那个不舒适的地方，你却频频的出现在他身边，一遍遍的提醒他你是多么的不在乎，这会让他对你最后的一点余爱也烟消云散。

当在他提出离婚后，你能承认错误，并给他一定的空间去思考，才能让你的危机有所转机。只有他冷静了你才有机会和他深入交流，才能最大限度地降低他对你的否定。

2.知错就改，才能“浪子”回头

反思之前你们的每一次争吵，或者每一次冷战，其实都是对方对你的一种需求帮助，但每次你都忽略了，可能他的表达方式不对，让你理解时也产生了不满情绪，但没有谁生来就有好的的表达能力，你需要去认真倾听他内心真实的声音，然后帮助他分担一些压力，有时简单的倾听就可以让对方感受到被关心和被理解。

当你决定挽回的时候，纠错是必须做到的，而且不要想着暂时的改一下就好。如果因为你暂时的改了，当对方回头后发现你只是隐藏了你的错误，对方只会更失望。女人的天性不是就应该温柔善良，善解人意吗？不要小看了自己的错误，也不要放大了对方的缺点。只有认识到问题，解决掉问题，他对你们的感情才会再次充满期待，好好的规划自己的时间，展现你的勤奋和上进吧。

情感挽回、婚姻家庭咨询指导专家

3.让他的身体和精神得到双重满足

在挽回过程中，我们强调最多的就是降低自己的需求，不要给对方过多的心理压力，只有情绪上的放松才能缓解身心的疲惫，才能让他不抗拒你的靠近，这时你就可以适当的发出试探信号，根据反应情感来决定后续的挽回行为，让对方对你的态度向好的方向发展。接触时，提供情绪价值也是我们常常提到的关键点，你要引导他的正面情绪，让他觉得和你在一起是一件很舒适的事情。只有这样他才会投入更多的时间来和你相处，慢慢的你们的感情就升温了。

在他需要你理解的时候，你要适当的关注他的需求，当他因为你的缺点多次不满的时候，你也要尝试做出一点点改变，这样才会逆向合理化他之前的否定，改变他的固有印象，降低他的不满。婚姻本就是彼此理解，彼此包容，相互鼓励，共同进步的过程，好好珍惜婚姻的不易，让感情幸福长久。