司马易：面对后悔，我们该怎么办？

大家好，我是司马易。这是我的个人品牌系列文章，第97篇。

今天咱们聊的话题是后悔。

一，什么是后悔？

后悔是一种常见的负面思维方式，是人都会后悔。

后悔，是用幻想，来应对过去发生的事。不管未来变好还是变坏，都能后悔。

比如，房价涨了，这个时候，就会后悔，当初没买房，没买大一点，没买多几套。房价跌了，也会后悔，当初要是没买，等到现在再买，就好了。

比如，股票涨了，后悔当时没买多一点，加多一点杠杆，或者后悔当初早早割肉了。股票跌了，又后悔当初没卖，导致利润都没了，如果这个过程中，身边的人，给过与结果不符的意见，还会迁怒于人。

后悔是一种自我内耗，陷入后悔，也就没法从过往经历中，吸收养分了。

后悔很讨厌，也很难摆脱。面对后悔，我们应该怎么办？

二，后悔无用。

首先，是要从认知上，想明白，后悔的无用性。

后悔无用，有两层意思，一层意思是，过去已经发生的事，无法改变，不要为打翻的牛奶而哭泣。

另一层意思是，咱们要用科学思维来看。

概率论，是从总体概率，得出样本概率；统计学，是从样本概率，得出总体概率。人的一生，是无数时间碎片、事件碎片的统计学结果。

也就是说，人的命运，是由它自身的结构决定的，这个结构，就是行为方式，单次事件的结果，改变不了系统概率，改变不了命运。

比如，即使回到过去，中了个彩票，买了个好股票，嫁了个好对象，读了个好学校，进了个好公司，依然无法改变人生，因为，人自身的行为方式，决定了它守不住，在接下来的日子里，依然会用它原有的概率结构来行事。

三，如何应对后悔？

第一是接受。

接受自我的局限，接受客观的概率。

一个不好的结果的发生，有主观的因素，也有客观的概率。主观的因素，表现为自己在决策的过程中，某些地方 做得不好，犯了错误，导致结果不好。客观的概率，比如一家公司招3个人，应聘的有100人，只要这其中有3个人，他们的综合实力是超过咱们的，那从咱们投简历的那一刻开始，结果已经注定。

第二是复盘。

分清楚概率和错误，概率坦然接受，对错误要做反思，并做假设性推演。

积极的后悔，是复盘。复盘的关键，是分清楚概率和错误，即客观和主观，然后，做假设性推演，纠正错误、优化……

第三是稀释。

复盘后，积极行动，用后续的正确，来稀释之前的错误，造成的负面影响。

基于大数定律，随着数量的增加，样本概率，会无限接近总体概率，因为不断增加的样本量，会稀释结果，所以，人生中犯一两个错误的时候，不要纠结，应该继续做正确的事，用更多正确的大数，把一两个错误的小数稀释掉，用增量解决旧问题。

围棋里有一种策略，叫脱先，意思是某个局部不好走，先放下，走别处，也是类似的意思。

总结：

后悔是一种负面的思维的方式，会产生强大的自我内耗，让自己远离理性思维。后悔无用，无法改变过去；即便回到过去，改变了单次事件的结果，人的命运，也无法改变。因为在接下来的事件里，人还是会按既有的行为方式来行事，而这个行为方式，有它固有的系统概率。应对厚厚，第一是接受，这样才能有好的心态。第二是复盘，复盘的关键，是分清楚概率和错误，这样才能从过往精力中吸收养分。第三是稀释，犯了错误不要纠结，继续做正确的事，用增量解决旧问题。