在情感挽回中，心灵毒鸡汤你喝了多少碗？

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一、心灵鸡汤究竟是啥东西？

说到心灵鸡汤，大家应该非常了解，也喝过不少。大体上都是一些贴近大众口味，鼓舞人心，充满正能量的语言文字，或者用一些比较俏皮的话和令人印象深刻的形式展现出来。

心灵鸡汤在积极方面可以产生精神安慰作用，具有具有动机强化（励志）作用，内容是对世界和认识较为乐观的认识或者行动指向的文段。

我们很多人可能在人生中的某些困顿的阶段，因为一些正好满足个人需要的心灵鸡汤而获得某种程度的心理抚慰，也因为这些鼓舞人心的名言警句而重获面对未来的勇气。

二、心灵鸡汤何时变得有毒？

心灵鸡汤固然有它积极的一面，不过要是饮用不当也会中毒。比如说，有的人鸡汤喝的过多，就会营养过剩，就会生病。比如说，

1、生命在于奋斗。

所以你对自己一直非常苛刻，严格要求，不允许自己放松和休息。

你会不停的激励自己去完成新的目标，但实际上你根本就不了解自己，你只是跟随大流，在追逐自己内心的欲望而已。

2、最好的休息就是重新燃起对生活的热情。

一开始你可能觉得这个话非常有智慧，充满生活的哲理。对这个话的理解也会有很多个人的解读，你会让自己变得越来越兴奋，一旦你觉得自己有点消沉你就会批判自己，所以你也不太容易接受自己任何的负面心理状态。

我们很多人了这些名言警句不停的给自己打鸡血，把这些本来是善意的激励和建议教条化或者僵化的理解和运用，完全不顾及自身的实际情况，不讲当前的场合状态。最后的结果就是自己被鸡汤毒害了。

就像是有些文字表达的观点，单独看起来似乎句句在理，好像对谁都是对的。

但是仔细分析起来就不是那么回事了。其实每一句话，都可能是对的，但是同时也可能是错的。

问题在哪里呢？ 就在语境，也就是你说这句话的背景。同一句话放在不同的场合不同的语境当中，就会有完全不同的理解。

三、情感挽回中的心灵鸡汤你喝过多少？

1、“如果他还喜欢我，一定会挽留我”。

有的学员感情出了问题，可能是因为长期的矛盾积累和情绪爆发，导致其中一方主动提出分手。

比较常见的情况是每次沟通出现问题，矛盾一旦激发女方就会习惯性的选择分手。

一方面她可能很早就接触到这个观点，而且认为很有道理。她就等于完全喝了这碗鸡汤，而且觉得还不错。她会通过分手来检验对方是否对他还有爱意，同时也是想通过分手迫使对方向自己妥协。

而且前几次她几乎屡试不爽，所以更加强化了她的这个错误的认知。然后最后一次，她使出同样的手段，这次结果终于失算了，她还是像以前那样走了没有回头，可对方却再也没有向她预期的那样追回去挽留。

2、既然他选择了分手，肯定是不爱你了，不用在同一棵树上吊死。

这样的观点又是一种绝对化的表达。跟上面分析的第一个恰恰相反。其实很多时候，感情中两人因为矛盾分手并不是真的分手，而是一种情绪化的过激表现，这跟爱不爱你是两码事。

即便是真的决定分手，那也是因为你们之前做了一些伤害彼此的事，破坏了信任，但是即便是如此，两人的感情还是会因为有效的沟通和相互的体谅重新死灰复燃，这样的案例数不胜数。

3、爱你的男人会把你宠成孩子，爱你的女人会把你当成英雄。

这句话看起来非常漂亮，同时满足了男女双方的自恋。但是认真分析下去可能就不是这么回事了，因为我们往往带着自己的期望和投射看待事物，也会比较容易接受我们本来就认同的观点和事物，对于不同的观点不太容易接纳，反而会有所抵触。

所以常识不一定是真理，而你所认为的真理不一定是普遍成立的。其实在于你对爱的认知和信念。真爱是让人彼此成长的，期间也不可能总是快乐和满足，很多时候恰恰是痛苦和挑战。爱你会让你更加自由和独立，而不是更加依赖和无能。

4、不好的婚姻让人变成疯子，好的婚姻让人变成傻子，最好的婚姻是把人变成孩子。

这同样是一碗大部分爱喝的鸡汤，尤其是女性朋友。这个“金句”确实在某种程度上反映了社会上一些婚姻的事实情况，很多人可能还深有同感。

但是它内在的含义以及容易被错误解读的方式和第三句话差不多。那就是我们都期待自己的另一半尽可能的完美和优秀，可以帮助我们获得更加美好的生活。

不好的婚姻真的就让人变成疯子了吗？其实也不是，虽然会有痛苦但是可能会让一个人获得深刻的成长。

所以这些表述本质上都是站不住脚的，它反映的是我们内心的一种自恋式的需求。