离婚前手忙脚乱，不知如何应对婚变？离婚心理指南告诉你这么做

文|新面纱

戴安娜王妃生前说：“嗯，这桩婚姻中有我们三个人，所以有点拥挤。”

无论是王室成员如戴安娜王妃，还是普通老百姓，婚姻遭遇背叛时，都会显得沮丧、痛苦、焦虑。

婚姻遭遇背叛，只有两种结果，要么离婚，要么挽回，原谅对方。

如果你无法做到原谅对方，说服自己继续与他一起生活，当作什么事也没发生过，那只有分手这个方法，结束这段婚姻。

离婚前的人总会手忙脚乱，不知所措，一面要照顾自己复杂的情绪，一面又要照顾自己的家庭，尤其是孩子，一面又要跟伴侣走离婚程序。心力交瘁，心乱如麻，是离婚前的常态。

其实这样的状态，并不是你一个人的个例，英国著名离婚指导师也经历过这段“黑暗时期”。这个人便是美国疾病控制与预防中心的认证离婚指导师，NLP高级执行师，拥有20年的指导经验的萨拉·戴维森。

尽管萨拉·戴维森的头上顶着各种高级的头衔，但她却跟普通人一样，遭遇过婚姻背叛，并且一度怀疑离开前夫，她和儿子就无法重获幸福。但她经过努力，最终还是将命运掌握在自己手里，过上了更加快乐和自由的生活。

于是她将这段“离婚经验”总结成方法，分享给正在遭遇婚姻变故，无法走出人生低谷的人们。于是便有了这本实用性超强的《离婚心理指南-应对情变的终极行动手册》

作者从自身经验告诉人们，治愈婚姻变故的伤痛，必然会经历五个阶段：

1. 自我否认

2. 无比愤怒

3. 讨价还价

4. 开始抑郁了

5. 接受事实

当你真的决定结束这段婚姻关系时，确保对这段婚姻了无遗憾，想清楚了要与过去告别，与前夫不再成为夫妻关系，并且你们会在接下来的离婚时光里，共同抚养孩子。你们之间会因为孩子的存在，产生种种关联，你需要打破各种界限，又要建立界限。总之一切对于你来说，都是一种新的开始和挑战。

那么离婚前，你需要做哪些准备，才能顺利完成离婚这个手续，又能保证自己相应的利益呢？

作者萨拉给我们支了五个非常实用的招数：

一：找一位靠谱的律师做法律顾问

当你把一个完整的家庭拆成两部分的时候，你的内心一定是崩溃，且很不情愿的，但既然已经选择离婚，那么，就需要一位专业人士来帮助你确定未来的基本生活方向。

比如住在哪里，获得哪些相应的权益，孩子的抚养权归谁，怎么规定探视权等等，这个人便是法律顾问。你需要找一位靠谱的律师做法律顾问，千万不要见第一个律师就签下合约，或者朋友介绍的说不错，你就信以为真。一切都要谨慎起见，如果这个律师是个好斗型，那么，你将来的离婚程序中，将和前夫闹得一地鸡毛，关系只会越闹越僵。

最好选择一位性格平和友好，有良好记录的律师，帮助你处理离婚事务。你应该胆子放大一点，多问一些相关的问题，或者带上朋友，一起询问，再做决定。

这时候的你，应该把离婚事务当成一项重要的工作来看待，暂时把你糟糕的情绪放在一边。

二：挑选一位财务专家做财产分割

有人会说，我又是大富大贵之家，哪有什么财产可以分割，其实这样想就错了。财富都是相对的，只要是结了婚，夫妻二人婚后所得便是共同财产，现在准备离婚了，当然会涉及到财产分配问题。

就算平时再怎么好说话，态度再友好的男人，当面临离婚分割财产时，都会变得斤斤计较。

尤其是那些为了照顾孩子不得不辞职在家的全职主妇，丈夫更是无理地认为家庭收入都是他挣来的，妻子根本没有付出，离婚的时候就不能分到财产，或者分得少一点。

这简直是丧失道德。这个时候你跟一个丧失道德的男人讲理是讲不通的，你应该请出你的团队来帮助你分得应有的财产。

财务专家会帮助你估算出夫妻之间的共同财产，以及离婚后你应该获得多少抚养费。

前段时间，阿根廷法院一审判决引起网友争议，70岁老太起诉前夫，要求他为自己所承担的家务做出赔偿，这一起诉获得法院支持，并且判前夫支付该老太800万比索，约合人民币117万。

该名老太还是研究生，1982年为了照顾家庭和孩子，辞去工作，从此失去了经济来源，2009年，夫妻二人开始分居，老太开始陷入经济困局。

27年里她把所有精力和时间都用在照顾家庭和孩子上，现在年老体弱无法再次工作，法院才会判决前夫支付高额赔偿。

阿根廷律师表示；“如果离婚后伴侣一方和另一方比，经济状况非常窘迫，法院就有可能做出赔偿的判罚，但这和性别无关联。当事人年龄已经很大，无法再次步入劳务市场，并不是每一起离婚法庭都会要求赔偿。”

从这个案例来看，离婚时请律师和财务专家帮你你获得相应的权益，有多重要。

人性都是自私的，如果男人会考虑到你离婚后生活可能陷入困境，你和孩子过得不好，就不会在最开始就背叛婚姻，背叛妻子，更不会在财产分割时，跟你锱铢必较。所以，请专业团队，有多重要就不言而喻。

三：争取家人和朋友的支持

我们的老传统有句话说：“宁拆十座庙不毁一桩亲。”

哪怕明明受伤害的是我们，可我们的亲人朋友，还是会劝自己想开一点，为了孩子，别离婚，凑合过。

可这种凑合过的婚姻根本不是你想要的，并且感到非常煎熬。你的想法总是无法得到家人的支持。无论有多艰难，你还是要过家人这一关，说服他们，并且证明离婚后你也可以过的很好。

我们还要重新建立认识，离婚不是我们的错，离婚也不丢脸，离婚只是证明上一段婚姻失败，错过者在对方，不是你，你没有必要背负心理负担。

四：找一位心理导师治愈你

如果你觉得始终无法走出离婚的伤痛，自己又无能为力，请相信心理专家的能力，找一位导师治愈你吧。

我们常常只关注生理上的病痛，却忽略了心理也会生病。当我们的的情绪长期无法从抑郁中走出来时，很有可能你的心理生病了。专业的心理导师能够帮你走出离婚阴影，促使你保持坚强，继续前进。

五：开始健身吧，你需要放松

健身能让人减压，让你从头到脚放松。你已经压抑太久了，学着放松自己吧，离婚已成事实，你想再多，也无济于事，你应该做的，便是学着安慰自己，善待自己，重新走进健身房吧。那里有你想不到的快乐。

许多人离婚后一蹶不振，总是问自己，什么时候才能继续前进？我怎么样才能走出阴影。

萨拉告诉大家，从现在开始，重建你的信心和自尊，做回自己。《离婚心理指南》告诉大家，放下过去，着眼未来，与前夫分割好财产后，明确好孩子的抚养权，规定好探视时间，你就可以重新开启自己的新生活了，开始尝试约会，寻找下一段真正属于自己的幸福吧。

第一段婚姻失败，不代表着永远不幸福，换一个人结婚，结果是不一样的。要相信自己。

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