如何放下一个爱而不得的人？分六步来实现

原创#情感观点#系列，抄袭必究

爱而不得的人，从某种角度来说，其实他就不是你的缘分。

可很多人，还是会去纠结这个事情，总是会觉得是自己什么地方做得不好，所以人家才不接受自己。

其实很多时候，别人不爱你，不是因为你不好。不爱就是不爱，没有那么多为什么。

不少人，面对爱而不得的人的时候，总会陷入这样的纠结之中。总是在责怪自己。

其实，这是不对的。

当然，从另外的角度来说，有一个爱而不得的人，这样的经历和处境的确是很痛苦的。

或许很多人都会说：我的痛苦，你体会不到。

道理是这个道理，但其实除了你自己，别人并不关心你所谓的痛苦。

故而，你还是要想办法，让自己过得开心。还是要想办法，放下这个爱而不得的人。

唯有放下，你才能真正开始新的生活。而你的余生，也才会越来越幸福。

如何放下一个爱而不得的人？分六步来实现。下面就和大家简单聊一聊。

第一步：停止心里的疑问，接受这个现实。

这一点是很重要的，我们首先要做的，其实就是接受现实。

有不少人，在最开始的阶段，总是在心里有很多的疑问。

比如，为什么他就不接受我，我没有做错什么啊，他为什么就不喜欢我呢，他怎么能那么绝情呢？等等。

心里有很多的疑问，一会儿一个想法。

这样的状态，会让你更加记起这个“爱而不得的人”。因为你满脑子都在想“为什么”。

这不利于你放下这个人。你还没有接受这个现实。

你还是在纠结，你还是不甘心。你心里还是有一个很强烈的愿望，想要找到答案。

可你即便找到了答案，又能怎么样？

比如，人家就是不喜欢你，你得到这样的答案，你该怎么办？

不喜欢就是不喜欢，为什么非要去搞清楚呢？其实人和人之间的感情就是这样，感情的事是不能强求的。

因而，想要放下一个爱而不得的人，首先就要做到接受这个现实，他不是你的缘分，要停止心中无尽的疑问。

第二步：不要强迫自己去忘记，试着转移注意力。

当我们接受了这个现实，那么接下来就要去做些其他的事了。

可很多人虽然接受了这个现实，但他们又会滋生出另外一个想法来。那就是：想要早点放下。

可你越是想要放下，其实越是很难放下。俗话说：心急吃不了热豆腐。

放下一个人，是需要时间的。你越是着急，你会发现，原本是想要忘记的，可越是这样，越是记得清晰。

所以，这种时刻，最好不要强迫自己去忘记，你需要转移注意力。

因为这个时候，你心里其实也是乱的，你一去想这个事情，就会觉得很难受。越是想要快点忘记，才发现越是难以忘记。

这种时刻，最好的做法就是转移注意力。

当我们的注意力不在这里的时候，你就不会去想了。时间久了，你对这件事的关心程度就会淡了。

这个时候，再去考虑忘记的事，就要顺利得多。

第三步：重新评估这段感情，重新认识这个人。

当你经过最初的难过期，当你能够冷静下来之后，当你经过了一些时日之后。

你就可以重新评估这段感情了，也可以重新认识这个人。

简单来说，你要对这个所谓的爱而不得的人做一个重新的评估。

其实，你这个时候就需要换一个角度去看待这个人。你会发现，其实他也没有你之前想象中的那么好。

你最开始之所以那么在意他，是因为自己太过想要和他在一起。那个时候的判断，是有失偏颇的。

而这个时候，你重新评估之后，你心里就会舒坦不少。

你会发现，原来没有在一起，其实也不是坏事。自己也并没有那么喜欢他。

顺着这样的思路，你就会慢慢放下这个人了。

其实，这样的一个做法，就是顺其自然的事。对待这样的感情，我们就需要这样去做。

很多时候，需要一定的时间。

故而，想要进行这一步，你自己先要评估一下自己的具体情况。若你心里还是无法坦然面对，就暂时不要去做一个重新的评估。这个时候，还需要时间来淡漠一切。

第四步：多关心自己的事，自己给予自己更多的爱。

当你想明白了一点之后，你就会有这样的一个想法。你会明白：多爱自己一些，比什么都重要。

是啊，当你对这个爱而不得的人做出重新评估之后，你发现他并没有你想象的那么好。

这个时候，你就需要多爱自己一点，多去关心自己的事。从这一刻开始，就要多爱自己一些。

毕竟，这个世界上，最爱我们的人，其实应该是自己。若你自己都不爱自己，你怎么有能力去爱别人呢？

这个时候，你心里应该就没有那么惦记这个人了。而这个时候，你再去看待这段感情，也会坦然一些了。

其实这个时候，你就需要更进一步，就是好好爱自己。

当你把更多的精力用在自己身上，你就会发现，这样的生活才是自己想要的。而且这样，才能让自己获得真正的幸福。

是啊，多爱自己一点，对于爱而不得的人，还是不要再去纠结了。

第五步：开始新的恋情，让新的感情彻底取代过去。

爱而不得的人，人家已经开始新的生活了。而你，也需要开始自己新的人生。

无论是感情上还是生活上，都应该要有一个新的开始。

这个时候，你心里或许还没有彻底放下这个爱而不得的人，那么你可以开始新的恋情。

因为新的恋情，会让你在不知不觉中忘记。

这也是很有效的做法。

但若要开始新的恋情，必须要等你对曾经的这段感情有一个较为清晰的认知之后才能开启。

简单来说，当你想到那个爱而不得的人的时候，你能用平常心去对待，谈论起他的时候，你不在那么激动。这个时候，你就可以开始新的恋情了。

而开始新的恋情，就是为了彻底的放下。

所以，若你已经走到这一步了，那么说明你很快就能放下那个人了。从某种角度来说，其实这个时候也可以算是你放下了那个爱而不得的人了。

第六步：认真总结这段感情，告诉自己：别人不爱自己，是正常的。

这一点很重要，简单来说，我们自己要在心里彻底想明白这件事。要告诉自己，感情的事是不能强求的。而那个爱而不得的人，他选择不爱自己，其实是他的权利。他有他的权利，他选择不爱你，是正常的。

只有你真正想明白了这个道理，彻底接受了这个观点，你就会真正放下那个爱而不得的人了。

以后，若有人再提起，你会莞尔一笑，内心不会再有任何波澜。

所以，最后这一步的总结和归纳也是很重要的。

感情的事，其实最终还是要我们自己去想明白。当我们真正想明白了一些东西，我们就能更好的理解，为什么有些人会成为那个我们爱而不得的人。

而这个时候，我们也会真诚的去祝福那个人。

人生一世，其实很短暂。很多事情，过去了，就让它过去吧。

我们始终是要向前的。

写在最后的话：

放下一个爱而不得的人，你需要分这六步来实现。总结起来就是：第一步：停止心里的疑问，接受这个现实。第二步：不要强迫自己去忘记，试着转移注意力。第三步：重新评估这段感情，重新认识这个人。第四步：多关心自己的事，自己给予自己更多的爱。第五步：开始新的恋情，让新的感情彻底取代过去。第六步：认真总结这段感情，告诉自己：别人不爱自己，是正常的。

其实，这是一个循序渐进的过程。

所以，我们要有这个信念，要告诉自己，只要自己愿意放下，就能放下。

其实很多时候，为什么之所以不能放下，是因为我们自己不愿意去放下。

因而，对于那个爱而不得的人，我们需要放下，而放下他就需要这样去做。不管怎么说，放下才是最我们自己的人生负责。

放下那个爱而不得的人，你才有机会遇到真正属于你的缘分，获得真正属于你的幸福。

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