每天一个小妙招｜失恋了走不出来这个阴影怎么办？

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。失恋是我们很多人都会历经的一个过程，失恋的痛苦我们是无法用语言来形容的，只有我们失恋过的人才能体会这种痛苦。那我们究竟如何能走出失恋后的阴影？

每天一个小妙招1：正确宣泄自己的情绪

对于一般人来说，这个失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、等情绪，其实这是一个很正常的现象，就像一个人被开水烫着那种疼痛感一样。我们这个情绪是需要及时处理的，我们可以对好朋友去说出来，也可以躺床上默默地流泪，如然后喜欢听音乐的，还可以躺床上静静地听音乐缓解我们的情绪等。无论怎样，这个人不要带有负性情绪或者压抑自己的情绪，不然会对以后的感情都会带来巨大的负面影响。

每天一个小妙招2：抛弃所有与TA有关的回忆

过去的就应该忘记，就算自己看到活着想到了和TA相关的事物，我们也不要再去做无谓的联想，我们要去做其他的事情来阻止我们和TA相关的事物的现象。千万不要再去和TA曾经一起去过的地方，再把家里面所有与TA有关的东西全部收起来或者叫朋友送给TA，再不行就直接扔了吧。

每天一个小妙招3：调整心态

在失恋后很多人都会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了魂似的。可是你可能忘记了，即使你再怎么去虐待自己，那个TA也是不会回来了，而且只会让TA更加讨厌你。别问我怎么知道，因为我干过。我们还不如调整一下自己的心态，让自己变得更加优秀。记住一句话：不要因为一棵树，而丢失了一片森林。

每天一个小妙招5：分手后还能做朋友只是童话

当我们分手后，千万不要想着还能不能做朋友，这些往往还想着做朋友的，那都是有一方还没死心，就是那种藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想，抱有希望。你们既然分手了，那咱们就洒脱地抛弃一切，潇洒地往前走。哪怕是做成了朋友，又何必呢?你们说这样的朋友，做了又有什么意思呢，看见的都是尴尬。

每天一个小妙招6：不要随随便便谈恋爱

很多朋友说，分手后的痛苦，最快的方法就是再次找一个对象恋爱，那样就会很快忘了以前。很多人为了忘记或者说是故意气前任，然后就随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在TA的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。这样对对方很不公平，往往会再次以分手告终。

总而言之，我们不要抛弃那个TA，我们的每一份感情都是非常的来之不易。