如果失恋了怎么办？挣脱失恋的苦网，只要做到这四点。

爱情上遭受挫折,给精神上造成的痛苦是可想而知的。有的人不能驾驭纷乱的思绪,百感交集,失魂落魄;有的人萎靡不振,消沉、颓废,以至产生轻生的念头;有的人不能正确对待对方,认为 “不是情人便是仇人”,采取报复行动。被失恋的痛苦缠绕和折磨的青年,常常捶胸顿足地呼喊生活对我为什么这样残酷?我现在该怎么办？

朋友,失恋的痛苦心情,是可以理解的,是值得同情的。然而,这种痛苦也是可以消融的。不该被失恋的感情波涛所吞没,不能听任感情的风暴去冲决心灵的堤防。

不要觉着羞耻,也不要怒不可遏,更不要怨天尤人。在爱的感情世界里,作为强者,对待失恋也应该抱之以积极勇敢的态度。这就要做到:

【一】：不愁不苦、不气、不躁,以冷静的态度来迎接这场厄运。恋爱是男女双方的事,一厢情愿总不行,对方已经关闭了爱情的心扉,中断了恋爱关系,何必情意绵绵、恋恋不舍呢?如果彼此没有建立起浑厚的感情基础,即使结了婚,也不会有什么幸福的。胸怀不妨放宽一点,和人家友好地分手。

雪莱失恋后说:“爱情既是属于心,不是属于身的,那么,她不再存在了。”他解决得多么轻松。俗话说,“提起千斤重,放下二两轻",无论多么沉重的包袱,放到地下就压不垮人。

【二】：冷静理智地向自己“内心的感情”挥手告别。有人说,失恋是一种高尚的痛苦。就象秋天的树木依然坚毅地挺立着,它们并不埋怨秋风,并不哀伤失去的叶子,并不企图回避将要到来的冬天。人也应该勇敢地承受生活中的一切,包括痛苦、幸福、悲欢离合。生活中有痛苦,但高尚的人能用高尚的人生态度对待生活中的痛苦。轻生的想法,报复的念头,都是意志薄弱、心灵空虚和胸怀狭窄的表现。新时代有作为的青年,不干这种蠢事。告别自己“内心的感情",就是要从昨天的痛苦中惊醒过来,不为失恋而消沉,而要以高尚、纯真的感情来重新扬起生活的风帆。

【三】：从事业中寻找坚实的人生支柱。失恋是人生道路上的一种挫折,但它同事业相比,只能放到第二位;一个人活着,需要爱情,更需要理想和事业。英国唯物主义始祖培根说过,“一切真正伟大的人,没有一个是因为爱情而发狂的,因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情。”歌德、贝多芬、居里夫人以及谢灵顿,都曾失恋过。面对失恋的痛苦,他们没有沉沦,而是用为事业奋斗终生的坚强信念战胜了痛苦,为人类的幸福作了卓越的贡献。

谁都可能有软弱的时候,事业和理想却是人生的支柱。离开事业,放弃工作,一味沉溺在爱情痛苦的旋涡里,象幽灵一样背负着沉重的十字架,那是没有出路的。“不能只为了爱——,盲目的爱,——而将别的人生的要义全盘疏忽了。”

【四】：在火热的集体生活中重新采摘爱情之花。爱情固然是一种极其重要的感情体验,然而人们的感情生活并不总是由爱情来填塞。应该到伙伴们中去,到老师、同学中去,到朋友、邻里中去,到火热的集体生活中去,在欢快、友谊的气氛中,感情生活同样可以得到补偿。

生活是广阔而丰富的,失去了一位恋人的爱情,并不等于说永远不能获得爱情了。只要有充分的自信,勤奋工作,努力学习,有一颗纯真、美好的心灵,爱情总会来敲门的。“天涯何处无芳草,人间处处有知音。”鼓起勇气,在生活和创造中去采摘美好的爱情之花吧。