异地恋的分手率很高，涂磊老师却说不是问题，是因为不够相爱

【导语】

异地恋是当前社会上许多恋人之间面对且跨不过去的一道难题，受疫情影响，出现了空前规模的“异地恋”，不少情侣，半年没见过面了；“异国恋”更是不知何时能再赴约。

而爱情保卫战里的涂磊老师却说了这样一段话，来表达了自己对异地恋的看法：“异地恋根本就是一个伪命题，尤其在这个时代，科技这么发达，交通这么发达，异地恋是问题吗？恰恰相反，异地恋往往证明的是彼此不够相爱！”

因为就算一个人再忙，他也有吃饭和上厕所的功夫，想回你的信息和电话，他随时都可以有时间。无论生活上，还是工作的事情，只是你愿不愿意。只要想在一起谁都拦不住，所以不要给自己找一些理由和借口试图欺骗自己，欺骗对方。

都说异地恋的三个月危险期，可如果你们熬过来了，那就是一辈子！我从来都认为不靠谱的是人，距离并不是决定性因素，但有可能会成为绊脚石。

01 因为距离是绊脚石

看过《乘风破浪的姐姐》，你就知道宁静已经结过婚，而且有一个20多岁儿子。据宁静所说，她和前夫离婚，不是不爱，而是距离太远了。

所以，涂磊说：“年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程中，往往大部分男生都会熬不住寂寞。异地恋最大的问题不是距离，而是很多问题，在距离面前被放大了。”

没错，异地恋对于情侣来说，距离是一个代表痛苦的名词。一个人的时候，总是会尤其想对方，特别是在自己需要帮忙，无助，孤独时，情绪就容易崩溃，而大多数人就会在这种崩溃的情绪下提出分手。而距离分两种，物理距离和心理距离。

⑴物理距离

每当遇到困难时，人总是第一时间向爱靠拢。所以，我需要你的时候，你在哪里？

在电影《六弄咖啡馆》里的心蕊说：“过了今天就变成回忆了，考上不同的大学之后，距离就远了，远了感情就疏离了呀，未来的事说不准的，再加上距离的话未知数就更多了。”

比如说，我在路上崴了脚，你说你约了客户，在谈生意。那你绝对不知道我是怎么一瘸一拐去医院的？我感冒发烧的时候，你说在忙着赶论文，叫我多喝水，睡一觉好得快。但是，我病得很重，只好自己两眼一抹黑的进行买药。

其实，很多时候，不是自己的恋人粗心不体贴；而是你确定那个喜欢你或者你都喜欢的人不会离开，永远在原地等你，于是你便肆无忌惮地“忙”起来。

正如洪晃所说：“在人们贪得无厌地追求物质的时候，往往会忘掉最珍贵的东西。”

或许因为，遇到事情，两人的解决方式不同，而其中的一个人强硬要求另外一个人必须按照他的方法去做，造成三观不合，总希望对方站在自己的立场上考虑问题，从而，忽略对方的真实感受。

所以，好像两人之间的关系变得越来越冷淡，两个人在心理的距离越来越远。

⑵心理距离

比如说在某一期《爱情保卫战》中工程师与女友异地恋2年，虽然两人分隔两地，但感情非常深，然而，却因为三观不合，曾提出过三次分手。

最近，他们两人之间的矛盾已经到了无法调和的程度，在《爱情保卫战》的舞台上，主持人向这对恋人了解了这2年关于他们的一些小故事。

①连夜去找男友

有一次女友连夜坐火车赶赴湖南，工程师为了陪她，便与她视频聊天到深夜11点，等到女友困了睡觉了之后，他就前往自己所在的工地继续完成自己的工作。

到了凌晨五点多的时候，工程师所在的工地出了一点状况，于是早饭也没来得及吃便去处理事情了，就这样一直忙到了上午十点钟。

等到忙完之后，工程师才突然想起女友所坐的火车在9点的时候便到达了，于是赶忙打个电话给她，不曾想，电话刚接通便迎来了女友的怒火。女友说他知道自己坐的是夜车，并且他也知道自己到达的时间是早晨9点钟，却整整晚了一个小时才打电话给自己，问自己下车了没有。

②因为出去玩的时间吵架

还有一次最近发生的事情，由于工程师在湖南的某个工地当工程师，而女友在郑州读书，所以趁着周末有时间的时候，女友就想着去湖南看工程师。由于前一天坐车十分辛苦，第二天早上的时候，女生便希望能够晚一点起床，并且当时正是盛夏，外面的太阳非常毒，女子希望等下午天气凉快一点再出去。

但对于工程师而言，他想着好不容易能够和女生见一面了，就应该抓紧时间多玩一下，给两个人相处的时间多一点。

所以，在女生睡得正美的时候，工程师不断的在一旁催促她起床，并且在女友耳边喋喋不休的讲述许多大道理，例如不起床，没有时间观念等等。不出所料，工程师这一举措，非常成功的激起了女生的怒火。

两人之间的矛盾不单由于二人的脾气不合，价值观念也有着非常重要的影响。

③喜欢说教，讲一些大道理

女生说如果这样做，自己还有理解他，但是最不能让她理解的是在平常的生活当中，工程师非常喜欢跟自己讲一些大道理，让人十分反感。

工程师自己是一个非常节约的人，平常的工资分配合理，每个月都会将工资分成三份，一份为了二人的将来存下来，一份作为如今二人的恋爱基金，一份作为自己的一点小私房钱，平均6000元的工资，他能够存下4000左右。

女生实习的时候信誓旦旦的跟工程师说，自己要开始存钱了，这也让工程师非常高兴。然而，等到第一个月过去之后，女生不仅没有存下钱，而且还在花呗上借了款，直到半年过去了，这样的情况仍然没有改变，瞒着工程师借花呗买了一台5000多的苹果手机。

结果，工程师终于忍受不住，不断地数落女生的不是，说她不会存钱，没有规划，女生说自己现在能够赚钱了，虽然用光了，但也算是自力更生，花呗也是自己还的，并没有觉得有什么不对的。

④家长的反对

当然两人的矛盾也不仅是自身的原因，还有两人老家相隔甚远，女生的父亲非常的担心，怕女友嫁过去会受到欺负，怕工程师对她不好，毕竟婚姻是一辈子的事情，所以一直反对他们。而他们如今也是偷偷在一起的。

所以，异地恋很难的原因究竟是什么？

02 异地恋为什么那么难

⑴低效的沟通方式，导致两个人共同语言缺失

“吃了吗？”“在干嘛？”“早点睡”，这几句话是不是每一对异地恋情侣的对话。其实，长期分隔两地，生活交集越来越小，每次聊天的话题也会随之变得无聊、尴尬，甚至开始尬聊，有时候还不如身边一个普通朋友能聊得来。

⑵学习和生活节奏不同步，导致情感上无法共享，也无法产生共鸣

在你开心、你难过，你需要拥抱时，那时他都无法给予实际的帮助，可能我自己这头在认真准备期末考试，女朋友在微信里发想你了，想和男生说说话，他正在兴高采烈和哥们撸串。

这时，因为感情无法得到及时的回应，也无法在不同的环境下，也无法做到很好在内心深处产生共鸣。其实，一个拥抱能解决的问题，很有可能以几天的冷战收尾。

⑶生活上无法互相照顾，导致两个人不能相互理解，没有亲密感

简单来说，亲密感是另外一个人完全了解你，你就可以从伴侣那感受到越多的接纳。对有的人来说，亲密感就像回家的感觉，当你看到你爱的人时会觉得无比的放松和愉快。

亲密感在一段感情中占据着很重要的分量。而大多数人的亲密感是需要靠肢体的触碰来维持的，这也是沟通感情和获取安全感的重要方式。

研究发现，拥抱二十秒左右人体内就会分泌出一种叫做“催产素”的物质，会使男女双方的感情更加稳定，促进情侣间的关系更加亲密。

异地恋过程中肢体接触大幅度减少，很容易造成亲密感和安全感的缺失。

⑷随时会产生信任危机，还要警惕外界对对方的诱惑

当距离使双方无法从彼此身上获得物理和心理上的慰藉，人感觉到孤独和无助的时候，会更容易受到外界的诱惑。

而两个本来在一起的人一旦变成异地恋，就好比依恋被打破，会像离开母亲的孩子一样出现分离焦虑。出现分离焦虑后，就更倾向在身边找到替代来缓解分离焦虑。只要身边有和原先对象差不多好的异性，都会造成移情别恋的发生。

比如说在某一期《爱情保卫战》中，一名小伙子因为工作忙，冷落女友，女生竟然和别的男生看电影。

涂磊曾说过：“谈异地恋多半都是两个状态，女人越谈越累，男人越谈越烦。女人累是因为每一次的激情都得不到回报，每一次的思念，都没有反应；男人的烦是因为他觉得你已经对我现在的生活起到了干扰”。

03 为什么异地恋，多半是女人先坚持不住，看看过来人怎么说

⑴因为双方长时间见不到面，面临分离焦虑，从情感和情绪上，让女生没有安全感

异地恋的爱情相隔千山万水，对方难过时，只能通过短信传达安慰；对方无助时，也只能手握电话默默听着另一头传来的哭泣。久而久之，女生很容易因情绪不同步导致的安全感缺失，就会产生分离焦虑症。

所以，两人之间就会表现出强烈的情感依赖，占有欲、嫉妒心提高，但是，又害怕被拒绝。

她就会认为爱要独享，爱就是唯一，产生独占意识、排他意识分外增强，无端怀疑、极端妒忌往往很容易发生。

所以，女生就会开始对男友，进行试探，目的就是要求对方忠于自己、忠于爱情，让对方远离追求者，从而让自己独享。

⑵女生喜欢试探对方

恋爱的时候，很多女生会通过各种手段，让对方证明，他有多爱自己。

比如说，要求对方随时汇报自己的行踪。还有询问前女友的情况。

⑶女生个人性格，影响爱情的走向

有人会说，性格决命运。即使在情感的世界里，一个人言行举止中，体现出的性格特点，也会在潜移默化中，影响着她的情感走向，决定着缘分的深浅。

比如说，女生很强势，在某一期《爱情保卫战》中，有一对异地恋的情侣三年终于修成正果，他们两个人确认为双方对自己的感觉却变了。为什么距离近了，心却远了？

节目中，男生说女生的脾气非常大，就连两个人唯一能够见面在一起的日子，都不珍惜。有一次，他自己公司的同事聚会，因为在餐桌上，自己抽烟喝酒，让女孩非常的不舒服。女孩最后差点掀桌子，让自己在同事面前非常的没面子。面对男嘉宾对自己的指责，女孩却认为是男生一点都不洁身自好。

原来两个人是在高中毕业之后在一起的。之后的三年多时间，因为上学的原因，所以两个人不得不开始了漫长的异地恋生活。在两个人在一起的时候，女孩竟然发现男孩开始抽烟和喝酒，让她非常的接受不了。所以，在餐桌上，女孩一直给男孩使眼色。女孩没想到，自己的这种动作，竟然让男孩的女同事看不下去了。

其实，她这八年一直都在观望，或许，选择保持和男嘉宾的这段关系，仅仅就是因为，女孩还没有遇见更好的。

所以，当一个人的一言一行，给人以自我为中心的错觉时，那么两个人的缘分，就会迎来莫大的挑战，双方想要心平气和地过一辈子，真的不是容易的事情。

爱情，是一场互动的过程。当你愿意为爱付出，言行举止中，处处表现出对他的珍惜，也能将两个人的相处，变成一种轻松快乐的事情，而不是是斤斤计较，因为我付出了精力和时间，所以就必须从对方的身上得到回报。在一段爱情中，如果出现了这样的想法，那就只能说，他不是你的真爱。

⑷因为远距离，导致两个人或者其中一方感到孤独和寂寞

马克思曾说：“每一个人的发展取决于和他间接进行交往的其他人发展。”

在某一期的《爱情保卫战》中小伟是一名摄像师，彤彤是一名婚礼策划，两个人同属于一家公司，但是相隔100多公里的两个不同城市，小伟经常会去看彤彤，还时常给彤彤小惊喜，但是确定关系以后，在两个人一起出去玩的时候，彤彤发现小伟的手机上出现一个昵称“宝贝儿”的人给他发送的信息，小伟见彤彤发现了，就说他自己以后再也不会了，于是，彤彤就原谅了他。

可是后来她仍然发现了小伟和其他女生聊天的暧昧信息。而且小伟喜欢喝酒、喜欢玩，平时下了班他经常会和朋友们一起出去，很少在家陪彤彤。

彤彤觉得自己独自来到一个人生地不熟的城市，男友还如此不体贴，所以心里有很大的落差。面对女友的指责，小伟则认为自己现在二十多岁，正是玩玩闹闹的年纪，这样无可厚非，是女友太较真了。

二十多岁玩玩闹闹是可以，但前提是别进入一段稳定的感情，否则，就必须要为之牺牲一些自由。因为冯骥才说：“一个人只有守住底线，才能获得成功的自我与成功的人生 。”

聪明的女生应该在亮明自己的原则和底线后，只给对方一两次机会，如果他改不了，那就选择离开，所以不要一边亮着底线，一边推翻自己的底线。

你要明白，你一次次的妥协原谅不会换来他的回心转意，只会让自己滑入痛苦的深渊。

所以，能坚持下来异地恋的人，其实，他们也会闹矛盾，也会有无理取闹的时候，他们没有我们想象中那么刀枪不入。

04 异地恋那么辛苦，能成功异地恋的人都具备什么特质？

⑴ 自己具有心理调节能力，永远不要和对方冷战

很多人都说，异地恋是一段独立而丰富的旅程。异地恋和生活在一起的感情不一样，在异地恋的时候，因为距离的关系，很多人会被折磨的痛苦不堪，但是同时，在异地恋的时候，两个人很多时候会有充足的时间来考虑对方的难处，然后避免各种各样因为一起生活遇见的问题和冲突。

所以，在异地恋中，双方的心理调节也就显得格外重要。当然，有时这样的压力是感情本身带来的，而有时生活中的焦虑感会反过来影响到双方的感情。

在感情中遇到问题的时候，可以想一想，究竟是两个人感情出现裂痕，还是其它方面出了问题。而不是两个人进行立刻进行冷战，开始互相使用冷暴力。

如果这时候一方能意识到另一方的情绪，给予支持与理解，那这些时刻便能反过来帮助感情的成长。

因为每次吵架后，彼此之间的感觉都是相反。冷战的主要原因并不能解决根本问题，除了会让彼此之间精疲力尽，没有任何好处可言，要在一定的时间里，某个人要勇敢地认个错，这并不能说明什么，想想彼此之间都相处了几年的时光，好不容易彼此才走到了在一起，如果就因为这样一点小事，彼此一直冷战着，那么就会有可能导致彼此之间的分手。

所以，要对对方充满自信，具有确定感。

⑵既要对自己的感情具有确定感，也要相互理解

远距离的爱情比普通的感觉更需要相互确定，相互理解。如果两个百分百确定两个人可以在一起，因为越是对一段感情抱有信任的情侣，越愿意为它付出耐心与努力，就越易克服异地恋的阻碍。

他们坚信，这段感情是值得他们所付出的，对方是值得等待的人，而他们也会努力地在异地的过程中把自己打磨成一个值得对方去等待的人。在他们眼中，永远不是“我”与“你”之间的对抗，而是“我们”与“问题”之间的对抗。

即使彼此之间吵架了，他们也可以用一个拥抱和一个吻来解决问题。

倘若两个人相隔万里，如果彼此都不了解彼此的心里想要或者需要的是什么，也就不懂得彼此之间需要的安全感，到了最后彼此之间的感情就会慢慢淡化。

⑶积极地看待异地，彼此也要经常相约见面

根据墨菲定律，如果我们越担心一件事可能发生，它就越可能发生；如果我们一开始就抱着“异地恋不可能长久”的心态去与对方相处，当感情出现问题和摩擦时，我们就会把全部的过错归因于异地恋，而失去积极解决问题的能力。如果把异地恋看作一个几乎每个人都必经的，双方可以一起成长，学习如何独立的体验的话，异地也就不会像我们想象中那么“不堪”。

但是再深的感情也需要懂得经营，只有经常见面，才能彼此不断认识和了解对方，对方才会一直都存在彼此的世界中，成为彼此不可分割的一部分。

所有的异地恋都是暂时的，总会有一天不再分开，如果你们真的彼此相爱，就不要轻言放弃，也不要胡思乱想。

涂磊老师说：“如果你真的爱一个人 ，你会因为一个人爱上一座城 。但是你们分明都没这么做 ，谁也不愿冲过去 谁也不愿冲过来 又何必辩解和自欺欺人。”

⑷要对未来有共同的规划，学会充实自己的生活

即使现在因为客观因素可能要继续保持异地的状态，双方也可以有意识地去规划一个可以结束异地的时间。

对于这个结束异地的日期，也可能让双方失去继续坚持的动力。如果只因为现在无法确定，想过好当下，就对“之后”闭口不提，可能会无形中造成一方的没有安全感。因此，一起描绘一下结束异地后的生活。

因为异地恋是一个可以把重心重新放回自己身上的机会，而充实自己反过来也会让异地的时间变得不那么漫长。

当然，在充实自己生活的同时，也别忘了有机会时与对方聊一聊自己每天在做什么：午餐时在和谁聊天？最近喜欢吃哪种零食？工作时最抓狂的是什么？有没有给自己的房间加新的装饰？在听什么歌、追什么剧？要注意，这样的行为并不是单纯的“汇报。

因为如果两个人不能一直在一起，也没有及时了解彼此之间发生了什么，甚至没有了任何交流，那么两者将逐渐从彼此的世界中慢慢消失。那么，最终经过很长时间只能成为最熟悉的陌生人。所以，当彼此真心相爱时，一定要随时保持联系，只有这样才能更好地巩固彼此的感情。

⑸学会控制情绪，合理地看待每次相聚

我以前看过一句话：“爱情中最重要的事情是学会控制自己的厌恶情绪。”当彼此在一起很长一段时间，另一方在我们心目中的舒适范围内，说话没有任何禁忌。他们经常戳对方的痛苦，但是，如果彼此之间考虑一下，如果朋友对自己表现出厌恶的情绪，你是否也会开始讨厌他。

无论恋人他有什么令你不满意的事情，并且希望他做得更好时，请换个角度来表达：“你做的已经很好了，但是如果能更好的话，是不是会让对方更加满意呢？如果直接嫌弃的话，就会瞬间打消掉对方的积极性，失去了对方的热情，这样就有点得不偿失了。

比如说，可以躺在沙发上，随便选一部电影进行观看，一起做一顿晚饭，感受一下一起浪费时间的快乐。同时，也要记住对方可能并不会像我们想象中的那么完美，因为每次重聚都是一次更深入认识彼此的过程。

【树叶有话说】

1. 韩寒也曾说过：谈恋爱就应该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪，不能拥抱，隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己，也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不止考验对方的耐心 ，更是考验自己的认真。”

2. 希望所有异地恋都是脆弱而敏感的，因为只有在平淡孤独的日子里相互鼓励，才能在异地的煎熬中咬牙挺下去。

3. 因为归根到底，异地恋只是千千万万恋爱形式与状态中的一种，没那么特别，也没那么可怕。分开我们的其实不是“异地”，而是“异地”背后的故事。所以，真正重要的是异地恋中爱的仪式感与爱本身。