如何正确挽回一段关系？

很多想挽回的人，多多少少都遇到过这样的情况，想挽回的时候，发现对方身边已经或者可能有新欢了。

这时候的你，必然要做的一件事就是：插足前任与新欢的感情，瓦解他们的关系，从而成功挽回前任。

对于挽回新欢这件事，我不做任何“对错批判”，这个回答的目的仅仅是给遇到这类问题的人提供一些思路，至于是否需要真正实践，觉得有损道德底线的人可以选择不实践。

我写这篇【史上最全的关于分析新欢以及挽回可能性】的回答，也只是给下定决心需要挽回前任的人提供一些建议。

不少人都认为，在挽回的过程中，新欢的吸引力必定是远远大于前任的，但是事实未必如此。

为什么这么说呢？主要是因为：

新欢带来的“美好感”是暂时性的。

对方为什么身边会出现新欢？

和你相处有了矛盾——ta想要去逃避你们的亲密关系（新欢出现）——新欢和前任形成鲜明对比差，ta被新欢瞬间吸引——你们分手，新欢上位。

看出来了吗？

你vs新欢的对比过于强烈，让你的前任感觉到新欢是100分的人，前提是你在对方心目中已经趋近于零乃至负数。

俗话说“没有对比，就没有伤害”。

当前任和新欢相处时间的提升，新欢先前所营造的100分的“光环效应”的泡沫是必然会破裂的。因为对方此时是把新欢和自己周围朋友的对象进行对比的，等于说是把新欢重新摆回了一个正常（而非极端）的大环境下去考察，因此先前营造的“美好感”也较容易崩塌。

分手后很快有了新欢的人，到底是怎么想的？

如果你对一个糟糕的感情付出了很多，你可能会渴望弥补浪费的时间，或者你曾经有过一段看不见未来的感情，你更倾向于选择可见的安定。

人的天性，就是渴望拥有一段既有承诺，又令人满意的感情。而这样的渴望促使着一些人全速并且盲目的跳进“反弹关系”（Rebound relationship）当中。

你会急切去寻找一个伴侣，并且选择性的忽视对方的缺点，用自身强大的心理暗示不断告诉自己和新欢相处的非常融洽和愉悦。

利用新欢来逃避上一段感情难以解决的矛盾，或者感情破裂带来的痛苦，害怕自己没有能力去面对分手后的孤独和低谷期。

这看上去似乎是一个快速修复感情的捷径，并且我们可以陶醉在给你带来新鲜感的爱里面。

但事实上，反弹关系是一种误导，它转移了我们的注意力，让我们感觉好像不用正视起问题，问题就会随着时间的流逝迎刃而解。

反弹关系里面更多包含着你的期望，你期待新欢来弥补前任的不足。这种心态是“绣花枕头一包草”（表面看上去光鲜亮丽，其实内心痛苦不堪）。

你刚刚结束的感情缺失什么，你就寻找什么，你正在利用他人的怀抱寻求安慰。并且当新欢彻底陷入与你的感情时，为你疗伤致使你痊愈后，你会发现自己对新欢的感情迅速“退潮”。

有的人会选择继续磨合，有的人会在最初的激情退却后，发现对方的缺点越来越多，最终选择离去。

很多人咨询我的时候，都会认为对方有新欢了，我一定是没机会了，实则不然。

你需要知道，既然对方曾经选择和你这个人在一起，说明你的硬实力（Hard power）上面是过关的，起码是在能让对方接受的范围之内的，他们之所以会选择离开你，就是因为你软实力（情绪价值）上面的欠缺，比如情绪掌控能力差、共情能力差、矛盾处理能力差等等。

因此，别再问我“有没有机会复合”这样的问题了，除非是一些外界阻力（比如异地、父母严重反对等因素）所导致的分离，一般情况下的分手都是有机会可以挽回成功的，因为软实力是你唯一可以牢牢掌握在自己手里的可控因素。

的确大多数挽回的人，遇到新欢没有像我所说的那样轻松，反而沦为“受害者”，看着心爱的人和别人成双入对。

不要跟我说报复对方，这样的做法最终会让你后悔莫及。如果你还有爱，那么挽回有没有机会，你需要看这两个因素：

a.你和前任是否还能够联系的上（关键前提因素）

b.前任和新欢的感情状态出现矛盾点（需要守株待兔的因素）

相对来说婚姻出轨的挽回案例要相对简单，因为联系感多，对方分手代价（即j沉没成本）也比普通恋爱高很多。

说了这么多印证“分手后出现新欢仍可以挽回成功”的大道理之后，我们言归正传，来谈谈到底该如何让ta回心转意。

①第一步：心态上得过关

经济学上有个概念叫做“赌徒心理”，意思就是你对某件事物投入的精力越多，最终就越难以割舍。

就像赌博的人，输的越多越要赌，企图把输掉的钱都赚回来。但结果可想而知，他最终只会数得干干净净。这种心理在挽回者的身上，其实是普遍存在的。

自己付出很多，对方却怎么都不答应复合，越想越不平衡，于是继续去付出，企图感化对方。

在挽回之前，老师希望每一个挽回的你们都能想明白自己正在挽回的初心是什么？是不甘心，还是因为别的？

作为一个需要挽回的人，因新欢而分手的挽回必然比普通挽回要更加的遭人责备。布置你要忍受外界传闻“被抛弃”“被绿”这类贬义评价带来的愤怒，你还需要有足够强大的心态去忍受孤独，在怨恨和理性之间寻找一个平衡点。

如果这时候的你越想越不划算，越想越觉得委屈，那老师劝你早日放下。

如果你此时是处于一个非常理性的状态，你非常坚定自己内心的想法就是想要去挽回，那想打赢这场仗，你需要把第二步做稳，做好。

②第二步：行为上得淡定

如果你在被分手后做出了一些过分的举动，比如电话短信轰炸，寄骚扰信等等，只会让对方觉得你是在发泄自己的情绪，他挨过你的折磨后，自然也会由“内疚感”变为“心安理得”。

所以你在挽回的过程中，你的姿态一定得至始至终都是淡定从容的，你要给对方这样的感觉——你对感情是掏心掏肺的。这样的话对方的内疚感将会无处释放，并且随着时间的累积，会在心里形成软肋。

想到你，就会想方设法想要去补偿你，但无从下手。

③第三步：填补空缺

一句话解释，新欢没有的，你一定要有。

不要觉得对方找了新欢就是因为喜欢新欢这个类型，然后模仿对方的样子。

你们分手肯定是因为他的需求你没能满足，很多人说不知道对方的需求是什么。其实有新欢就很好办，你可以在新欢身上找到刺激到他的重要需求点的部分，取他人之足补自己的不足，再取自己的足，补他人的不足。

但还是以强化自身优势为主，让对方知道新欢有的你并不是没有，只是他没看见。

他出轨其实也证明对方是个情感上不容易获得满足的人，他向外界寻求新的联系其实是寻求内心更多的“满足感”。

补缺是在新欢无法满足他需求的时候，你可以——

新欢无理取闹时，你就宽容豁达；

新欢黏人时，你就若即若离；

新欢和他吵架时，你就对他嘘寒问暖，成为他情绪上的树洞。

……

矛盾有轻微显现，你便可伺机而动。不动声色拉近他和自己的距离，拉远他和新欢的距离。

④第四步：引导付出

我们不光自己要为对方付出，也要让对方为自己付出。

所谓的引导付出，其实说白了就是保持自己在两性关系中的吸引力和扩张力，让对方一直都对你有需求感，他才会愿意去为你付出。

想要引导对方付出，你需要遵循以下原则：

a.包装吸引和展示价值

无论男女，人总是会被高价值的人或事所吸引，高价值展示是创造吸引力的关键。试想一下，你会对一个乞丐投资吗？也许你会，但是更多时候，那不叫投资，而是怜悯。

人都是趋利避害的群体生物，做每一件事前，你首先需要考虑得与失的可得性。

这个时候，你要好好提升自己，比如你可以多看一些书籍，让自己显得文艺范；多学学穿衣打扮，提高自己的审美能力；多跑步健身甚至多交一些朋友都行。

这样一方面你可以把心思放在别的方向减少悲伤情绪，另一方面，你也可以提升自己的魅力，等待最佳时机去发挥“前任定律”。

b.学会激发对方的需求

如果一个人在抽烟，你不要去跟他讲一堆大道理，如果你说了他还不一定去改，那是因为他不认同你。

你给的不是最好的，ta需要的才是最好的。

要知道你逼得越紧，对方也就越想要逃离。你对他一如既往，分开后依然没有完全断联系，至少要有几个联系点，可以是你们之间的共同好友，可以是你们在一起时养的宠物等等。

第一要义就是要平和和他做朋友，但不越界，保持自己的框架和底线。

最好的状态就是保持低频率的联络，一方面可以维持你们之间最起码的感情浓度，另一方面也可以帮助你打探对方近况，有利于你接下来的挽回进展，而且你也不必饱受断联的相思之苦。

c.服从性测试

服从测试是一种试探，试探对方的底线，这也是一种要求，要求对方为你做些什么。

服从性测试的前提是你已经具备了吸引力。

我粗浅示范一次递进模式：

1.帮我把那个杯子递过来

2.帮我倒一杯水

3.帮我冲一杯咖啡，多糖

4.帮我出去买一杯星巴克

服从性测试就像滚雪球一样越滚越大，能力由小变大，到最后会产生巨大的威力。没有吸引力的前提往往服从通过率低。

服从测试是一个递增的过程，切记反其道而行。引导付出需要一个合理的节奏。你需要在对方能够接受的范围内慢慢引导他为你进行付出。

如果一开始就抛出一个很大的需求，这往往无法通过甚至会造成反效果，所以服从测试也是一个不断试探的过程，试探对方底线的过程，通过之后不断递增筹码，而不会让对方抗拒，从而让对方习惯服从。

你需要不断的保持一个微妙的节奏，有一个形象的比喻——鱼前面的诱饵。

要保持将要吃到但吃不到的状态，不要让对方吃死了。

要保持一定的自我，太顺从，对方会觉得总能够轻易吃到“诱饵”，也就自然而言不想动了，会让他可能还喜欢你却也失去付出动力。

你就是这样，你就是经常满足对方，让对方总是能吃到诱饵，你需要把“鱼竿”提高一点——对他提出一些小要求，对他的需求偶尔故意拒绝一下，让他也感受一下失落的感觉。

你既然要对方持续的为你付出，那么你就要长期的保持你的魅力和价值，甚至不断的换着法子吸引他，让对方长期愿意投资你。

付出是一种价值，这需要建立在你自身价值的基础上。这就又回到了我刚才所说的第一点（包装吸引和展示价值）上。

所以关于挽回中的方法都是一个严密的闭门回路，你所做的一切，在你当下看来可能没什么用，实则都是在为后面的每一步做铺垫。

所以，在挽回前任的路上，无论对方身边是否有新欢出现，你持之以恒的耐心很重要也是绝对必要的。

挽回无论在哪种情况下，注定都是一场爱情长跑。

最后来个总结：

1.无论是什么情况的挽回，耐心都是首要条件。

2.心态上得过关，在怨恨和理性之间寻找一个平衡点。

3.查漏补缺，补足新欢没有的东西（内外兼可）。

3.切勿过度付出，而是需要引导对方为你付出。

当然，写到这里，老师觉得以上所罗列出来的挽回行动大纲，很多方法不仅仅针对有新欢的情况，在常规情况下，都是同样适用的。毕竟挽回无论哪种情况，说到底都是“同门兄弟。不分彼此”。