怎么制造幸福的婚姻？

你认为幸福的模范夫妇们各有爱情之路吗？一点也没错。一切都有方法论的时代，成为模范夫妇有什么困难？我和很多人一样，刚结婚的时候，鞋子不整齐，锅不干净，回家晚了，上床慢了。吵到深处，冷战，分床睡觉，好几天不交往。我总是羡慕周围的模范夫妇，随时都笑着，很少吵架，吵架也不会过夜。这让我非常羡慕，我也有改善和妻子交往模式的心。

试了很多错误，被很多毒打后，发现了解交往技术很重要，还是技术得到了人心。此外，我还发现，了解一些相处技巧不仅可以使生活更加幸福，还可以减少情感错误的可能性。避免不必要的麻烦就是这样来的。我依靠这些技巧，夫妻关系肉眼可见的和谐指数增长，家里欢声笑语越来越多。交往的馀地，我有更多的读书、跑步、打LOL的个人时间。最重要的是，我妻子也享受红利，没有一点不满，也没有一点不接受。看到她笑得多开心，朋友们也开始嘲笑我们，让我们模范夫妇。作为总结名人，我总结了自己用血泪试错后的终极技术。我把它称为16个字的真相:共同时间，自我满足，只谈需求，同样接受。

一、共同时间

二、自我满足

三、只谈需求

四、同样受@北唠叨先生的友谊注意，赞扬前不要忘记收藏，以免以后找不到~

一、共同时间效果:满足阈值下降，更容易有幸福感、仪式感。适用情况:异地恋、不能长时间陪伴等。具体做法:制作共同时间，其馀时间各不打扰。这是从我和妻子的恋爱到结婚，从热情的时期到平淡的时期，血和眼泪相结合。我们以前是厌倦的情侣，除了吃喝，总是不想厌倦。但是，渐渐发现错误，我必须抽出时间去其他必要的事情(例如学习、加班、交往)的时候，她觉得我和她在一起的时间变少了，要求我加大对她的精力投入。但是，结果人的能量有限，我不是电影流的主人，自然的心拒绝了。因此，她经常因为认为不爱她而吵架。后来我和和她约定，我们每天有2-3个小时的共同时间，在这段时间内，任何事情的优先级都没有两个人高。其他时间不适当接受彼此(当然除了紧急情况)。这简直是太幸福了。不仅她觉得我不爱她，我也像挖掘人生宝物一样。除了共同时间，我还可以更合理地控制自己的工作生活，读书，跑步，打LOL。我马上进入共同时间，工作效率直线上升，为了事先完成，两人的世界不受外界的干扰，充满仪式感。

二、自我满足效果:提高安全感，减少彼此消耗。适用情况:需求不满足，心生不满和愤怒时。自私是人类底层的欲望之一。自私是近似本能的欲望，在一个人的心灵深处。人有生理需求、物质需求、精神需求、社会需求等多种需求。-百度百科的欲望，婚后逐渐扩大。太多的当仁不让结婚了，应该我和他结婚了，他不应该对我好吗？他不应该对我冷淡，关心我吗？既然他不爱我，那就和我结婚吗？这种看起来正确有毒的东西，被市场号码灌入耳朵会结茧。相信的人，代价成为巨大的婴儿，失去安心感，失去自立能力。不仅让自己痛苦，对方也觉得被要求。婚姻是两人共同创办公司，是联盟，如果只考虑对方该怎么办，只有一个恶性循环。越想不够，越想不够。因此，正确的解题姿势是自我满足和自给自足。你不会再感到不满和愤怒，相反，你会觉得你的幸福不取决于对方对你有多好，而是你变得有多好。既成就了自己，又释放了别人。

三、只谈需求效果:沟通更顺畅，对方更了解你。适用情况:遇到不好的感情，想向对方发泄大脑的时候。具体做法:根据事实，没有感情和攻击性，向对方说明需求。选择以前的妻子和我的对话吧。为什么知道在沙发上玩手机，和卧佛一样？你认为我在这里忙也不能理解我的辛苦吗？工作累了一天，才回来五分钟，坐一会儿也不行吗？你为什么不理解你？你是怎么理解我的？

上次看到拖把倒下也不帮忙(翻旧账)，最后你不帮忙，我不爱你-(矛盾的转移，矛盾的上升)拉手-(需求成为要求)你不理解我-(攻击人品)后，我学会了，知道吵架，矛盾一定会加剧。所以我尽量不要和她吵架，尽量不要让她说感情上的事情。所以，慢慢地，她说:丈夫帮我洗衣服，想做饭丈夫家有点混乱，今晚我们收拾家好不好，直接说需要交流的方法很有用，直接把结果从坏处改善。我只要面对她说的话，解决问题，就必须对事件作出反应，不必对她的负面情绪作出反应。事实上，她也认为，只要她说些什么，基本上就不会有太多的负面情绪，矛盾也不会升级。之后，系统学习了心理学，开始帮助一些人解决感情问题。

我知道这种方法是着名的非暴力交流书中已经说明了交流的真正意义。观察感觉需要这本书的大v已经说了很多话，所以我不再说明了。所以，考指导图吧。让我们看看。吃了这四点，婚姻生活怎么也去不了那里。四、同样有效:更了解对方，让对方感到更了解。适用情况:随时随地。具体做法:站在对方的角度思考。同一个接受这个技能很重要，我认为这四个技能是最重要的，只要有意识地使用，生活中的大部分屁股都会变平。为什么这么重要，因为同样的事情，即使站在对面，当事人也会觉得自己是对的。如果你感感受到共鸣，就不能理解对方。让我和妻子举个例子。晚上出门，她要化妆。我认为妻子不需要化妆。

结果，晚上没有人回来，很麻烦。她认为女孩出门很漂亮，不能蓬头垢面。在这个事件中，我们没有错，只是立场不同。但是，如果我不能理解她的爱美，她不能理解我觉得很麻烦，反而想证明自己是对的。我马上让她走，她化妆后出门，容易引起矛盾。每个人都想证明自己是对的。人的天性之一就是不接受他人的批评，总觉得自己永远是对的，喜欢找各种借口为自己辩解。