婚姻中的两种冲突调节

01

首先我们要认识到冲突有两种：

第一种是不可解决的冲突。

第二种是可以解决的冲突。

1）不可解决的冲突

例如，你的丈夫身高只有一米六，然后你想要的丈夫的身高为一米八，这就是一个不可调和的冲突。

这种不可调和类型的冲突其实还挺多的，多到令人发指的地步。

我参加过一个在美国的工作坊课程，那个工作坊发布过一个非常令人震惊的数据，人一生中和伴侣之间的冲突有67％是不可调和的。

看到数据时我很震惊，67％！从数字上来说，意味着大部分婚姻生活当中的冲突都是不可调和的，是不可被解决的。

2）可以解决的冲突

例如，今天晚上去吃什么，一个人想吃日本料理，另外一个人想吃江西菜。彼此之间就产生了一个冲突，但我可以选择吃日料，也可以选择跟你一块去吃江西菜，这就是一个可解决的冲突。

对于这两种类型的冲突我们有不同的方案。

对于第一种不可调和的冲突，接受它。

我们必须接受不可调和的冲突。选择重于改变，你既然选了这个，你就要接受它。如果这个接受的过程是非常痛苦的，唯有一种方法能够帮到你：用轻松而幽默的态度去面对它。

郭敬明就是个非常典型的例子。他每一次站到舞台上的时候，都用一种非常轻松而幽默的态度去面对身高问题。当他已经开始自嘲时，谁也无法攻击他了。

所以当两个人面对一个不可调和的冲突时，自嘲、自我调侃一下都是非常好的。

02

对于可解决的冲突。如果把常见的家庭冲突进行归类的话，常见的冲突大概可以分成几个主题：

第一类的冲突是双方的原生家庭，如你和对方的父母或者你的父母和你的老公之间的关系。

第二类的冲突是经济问题，双方对于经济支出的一些看法不同。

第三类的冲突有可能是跟性有关的，这是很常见的一种冲突。

第四类的冲突是跟教育有关，关于亲子问题。

亲子类型问题特别多，我们不展开谈。我们主要先解决前面这几种类型的冲突。

双方的原生家庭带来的问题。

这个问题在我们国家尤其严重。因为在我国，很多时候双方的婚姻不仅仅是两个人的结合，而是两家人的结合。

我们这代人的父母本身意识、自我成长的过程不是那么完善，所以他们对于子女的婚姻会有很多干涉。

有些人，一听父母对伴侣有意见，就直接把“我妈对你有意见”说给伴侣听。这是一种错误行为。

事实上，有关婚姻的原生家庭问题，我认为每个人都应该去做一个消防员，你应该去救火，而不是去做导火索或者扩大这个矛盾。这一点是处理双方家庭矛盾的一个重要方向。

尤其是你要学会去解决问题，而不是去传递问题。可以多去传递一些美好的事情，如一些欣赏和夸奖。至于在矛盾方面，你要学会大事化小、小事化了不要无穷无尽地传递这个态度。

关于双方的经济问题。

我建议过去没有记账习惯的朋友们，从今天开始学会记账。可以用APP、软件、手写记录，记一下每天的开支和收入。

这个一定要做，很多没有理财观念的家庭，最后关系破裂都是因为经济问题。

一定要把自己的可支配收人做一个预算，要知道自己能花多少钱，每天可以怎么花钱，不能无节制地刷淘宝，觉得衣服不错就下单，看到某品牌电器搞特价，再下个单，结果买了很多完全没有意义的东西。

因为人的财务支出里面一定要有给大家提供未来支持的模块，要有自我学习的模块。这些都是需要提前做好配置的，一定要养成记账的习惯，只有在记账之后，你才知道自己花了多少冤枉钱。

关于性的问题

这也是很重要的，很多女性可能不敢或很羞涩，不会去跟自己的老公讲这方面的问题。

恋爱阶段可能比较害羞不敢说，但是婚姻是一个很长期的过程，你一定要去学会去沟通。

03

以上是一些常见的冲突，一定记住我们对这些冲突的态度：尽可能地解决它。

那么，我们解决的方法是什么呢？

解决方法其实一共只有三步。

第一步要坦诚地去讨论这个分歧和冲突

如果说你们双方都是回避性的，那这个冲突就不会产生，大家就搁置了。

有冲突一定是因为双方把这个冲突放到台面上了，既然都为这个冲突而感到困扰，那么就讨论它。但注意讨论的时候一定要把讨论限制在这个事实本身，切记不要去扩散问题。

不要把问题扩散。

千万不要把问题扩散。

矛盾干万不要扩散。

重要的事情说三遍。

关于讨论事实本身，有一个核心的技巧：使用正确的开场白最重要，你使用了什么样的开场白，决定了你这次谈话的成败。只有用正面的开场，才会达到正面的效果。

如果是负面的开场，例如，“我跟你说了多少次，叫你不要把袜子放在沙发上。”当你说出这句话的时候，就注定了这个冲突无法解决。所以如果你想解决冲突，一定要用正面的方式去开场。

第二步是安抚。

安抚又分为自我的安抚和对方的安抚。如果双方出现分歧，要学会建设自我的心态。

尤其是当双方情绪都非常激动的时候，互相学习对方的状态，互相感染的情况就特别容易出现。在这个时候，很重要的一点是学会先分开再集合。

特别是当双方有情绪的时候，分别离开再集合，是一个非常好的处理办法。

当双方离开的时候要做什么呢？要安慰自己，要去做一些心态建设，要去看一些过去美好的时光。再集合的时候，你要学会安抚对方，这个步骤就是安抚。

第三个步骤是达成，互相达成妥协。

有什么事情是不能妥协的呢？大家互相妥协ー下。不行的话你妥协。有的人说我做不到，那至少学会搁置，搁置本身也是一种妥协。

“好了，今天我们不聊了，大不了我们今天晚上不吃了。”这样还不行吗？日本料理还是江西菜，决定不了的时候就不吃了。把这个选菜冲突置了，不就完了吗？

04

经过这三步之后，我们至少得到了三样东西。

第一样是理解。经过讨论你理解了对方的立场，例如，我理解了你为什么今天就必须要吃这种菜，这就是理解。

第三样东西你可能得到了个结果。不管这个结果最后是不是你想要的。但我想告诉你：两个人在一起，没有什么东西是完全正确的。

俗话说得好，清官难断家务事。这句话讲的就是两个人之间没有绝对的对，也没有绝对的错。

当我们明白两个人之间没有绝对对错的时候，我们就明白了一个道理：两个人之间任何结局其实都是一样的。无论是今天你妥协了，还是他妥协了，还是你们搁置了这个冲突，其实说到底都是一样的。

归根究底，冲突的解决之道是要用你的智慧去解决问题，要有大局观。

大局是你们这个婚姻的稳定性，是你们两个人在一起的总体的幸福。至于今天是不是吃日本料理，这都是小事。

不要让注意力被这些小事分散，重要的是你们俩还能不能够好好地过，还能不能够愉快地玩耍，这才是最重要的。

希望你学会更好地、更乐观地解决这些问题，希望你的生活更美好。