争吵过后，夫妻都会伤心难过，何必呢，问题究竟出在哪里呢？

加班狗真是不容易，晚上我忙完回到家，凌晨两点多了，小心翼翼开门进屋，一块蛋糕直接垛在了我脸上……我作为男人，辛苦养家赚钱，你就不能体贴我一下啊！天天还要让宠成公主，你长那公主脸了吗？这日子简直就没法过了……

我今年35岁，跟老公结婚5年，感情一直很好；他一直都很迁就我，因为我，他从家乡来到我所居住的城市定居，后来我们结婚有了孩子。

自从有了孩子，我的心思就都放在了孩子身上，再加上我也有工作，既要工作还要照顾孩子，我已经够筋疲力尽了，有几次他工作出现了差错，我也懒得问他，当然，在哪方面我也没太有有想法，他几次想和我亲密接触，我都以“累”拒绝了他的请求。

本来这事我也没多想，我觉得我们比较还有爱，可时间长了，老公就像变了一个人，这段时候回家越来越晚，也不怎么和我说话了。

发现他外遇后，我很难受。问他为什么，他说我不能满足他的生理需求，在这个家里，他感受不到温暖，那天我生日，他回来晚了，我以为他又找那个女人去了，我守着满桌子饭菜，无心下咽，他回来的时候，我正在气头上，所以一块蛋糕就垛了过去，我们又吵了起来。其实事后我也反思了我的问题：我比较任性，从来都没顾及过他的感受。我现在知道错了，我尝试挽回，但他的回应却非常冷漠，可能是我把他的心伤透了吧。

安宁老师，我真的特别珍惜这段感情，我该怎么挽救？

安宁：

这位女士你好，很遗憾你遭遇了老公有外遇这件事，从道德上来说你老公对婚姻不忠，这犯了婚姻里的大错。但看得出来，你想要拯救这段婚姻，那我们就一起 来分析一下你们的感情究竟遇到了什么问题。

1.你说了你问他为什么会这样，他告诉你他生理得不到满足，家让他感觉不到温暖。婚姻中的每个人都渴望婚姻能够满足他们的一些需求，特别是最基本的需求，当这些在婚姻中得不到满足时，婚姻就容易出现问题。这也是看似很好的家庭，还会有人有外遇的原因。这种需求是身体上的，也可能是精神上的。对于你老公来说，这两个需求都没有得到满足。婚姻中两个人的亲密关系能够稳定，这与两个人长期有效的交流并维护感情，是分不开的，并且还要能使双方都能获得满足感。

2.外遇是因为长期需求得不到满足造成的，想要拯救婚姻，我们要去看看能否让婚姻满足我们彼此的需求，看看跟丈夫之间出现的矛盾能不能解决？比如你能不能在他工作出现问题的时候给他情感上的慰藉等等，当这些问题都能解决的时候，这段婚姻就能够被拯救。看清外遇的本质，抓住另一半外遇的心思，这样的婚姻才能长久。。如果你遇到婚姻危机、情感危机，把你的问题私信我，我帮你解决。