我为什么总是怀疑老公出轨，老是怀疑老公出轨怎么办

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

这几天后台收到很多粉丝的留言，婚内出轨的案例真的是越来越多，有个粉丝问：“我为什么总是怀疑老公出轨？”对此，我想说，确实有一些人，在婚姻生活中很容易产生怀疑对方的心态：对方没及时回复就怀疑伴侣心中有鬼，对方晚回家一点就担心伴侣肯定是有事瞒着自己。其实，这种心态是很容易影响夫妻之间的感情的。那么，我为什么总是怀疑老公出轨，老是怀疑老公出轨怎么办？

总是怀疑老公出轨，主要是基于以下几个原因：

1、回归平淡

老公忙于工作，慢慢对自己的关注变少，与谈恋爱和结婚时好似判若两人，自己的日子过得实在是很没意思。因此心中会发生情感波动，觉得老公不爱自己了。也正是因为这种观念慢慢萌发出来，就开始逐渐产生老公是否出轨了的怀疑。

2、老公不理解自己

如果老公平时的生活比较“直男”，非常理性，一心扑在工作上，在和妻子的交流比较少的情况下，妻子可能就会觉得老公不理解自己，同时也希望能够有人关心、爱护自己。当妻子把这些心理需求也投射到老公身上时，也会认为老公也有这样的想找人慰藉的想法，就会怀疑老公是否出轨了。

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

3、自己爸妈的婚姻不和睦

如果自己爸爸曾经有过外遇，或者更严重的，父母因为父亲找小三造成了彼此的冷战乃至离异，那么由于原生家庭的影响，也会担心自己的婚姻能否完整幸福，自己的老公是否会出轨，只要有一点点风吹草动，就会觉得老公出轨了。

4、太过于依赖老公

如果是全职太太，这种情况会更加普遍一些。因为她们的生活圈子相对比较小，基本会把老公当成绝对的依靠。这种依靠，由于自己没有其他的依仗，一旦老公对自己出现一点厌烦情绪或者偶尔回家晚了，妻子就会觉得老公是否不善待自己，或者是已经出轨了。

私信老师可以得到以下问题的指导：（关注老师后，即可获得一次情感诊断的机会）

1、他/她出轨的原因是什么？如何让小三付出代价？

2、这段婚姻是否选择继续，或者选择离婚？

3、如果继续这段婚姻，应该如何让婚姻关系更加和谐？

4、如果选择离婚如何争取自己的利益？