有一个林黛玉式的女友，你是吓得要分手，还是躲在一边偷着乐？

一次饭后闲聊，大家提到如果林黛玉成为你的女友，你会怎么办？

有人说：“动不动就哭哭啼啼的，我可没时间去哄，还是立即分手吧。”

有人说：“我要马上结婚。她那么有才华，肯定能成为著名诗人。到时候，房子车子还用愁吗？”

有人说：“林黛玉有很好的管理能力，放到现在至少是个优秀的职业经理人，这样的女友，我要定了。”

我们一提到林黛玉，就想到她弱不禁风，为人尖酸刻薄，总是哭哭啼啼，又很清高，不识人间烟火。很多人觉得她不是妻子的好人选，即使做个女友都恨不得离她八丈远。

从心理学上来说，林黛玉是典型的高度敏感的人。她触觉敏锐，感知能力强，能够与人共情，只是将过多的情绪积压在内心，不会发泄，容易造成自身的压力与焦虑。同时，高度敏感的人，包容性强、善解人意、原则性强，这些特征在林黛玉身上都有体现。

那么，与林黛玉交朋友，你需要做好哪些准备，你又能收获什么，两个人如何携手共赴幸福之路呢？我们一一来分析。

交个林黛玉式的女友，你要做好哪些准备呢？

01.我就是敏感多疑体质

在第17回中，贾宝玉在众鸿儒之中题对联，获得了贾政的认可。一时高兴，他将身上的香囊、荷包都给了小厮们。林黛玉知道后，就以为自己送给贾宝玉的荷包，也被他送了人，一赌气就回了房。

贾宝玉猜出了林黛玉的心思，追了过来，却看到林黛玉正在剪宝玉之前劳烦她制作的香袋。贾宝玉知道她是真的生气了，忙不迭地取出荷包给她看，“你瞧瞧，这是什么！我哪一回把你的东西给人了？”到这里，林黛玉是不是应该暗喜他贴身藏着自己做的荷包？为了缓解气氛，她就应该撒娇说：“人家还不是在乎你？”

林黛玉却不这么做，气哄哄地继续剪。她的态度惹得贾宝玉也生气了，直接把荷包扔给她。不想林黛玉恼羞成怒，拿起剪刀，直接把荷包也剪坏了。最后，还是贾宝玉好言相劝，才化解这场小闹剧。

这样的小闹剧，在林黛玉与贾宝玉身上经常上演，就连史老太君都说“不是冤家不聚头”。

大家都知道，林黛玉深爱着贾宝玉，恋爱中的人都有一个共同点，那就是使用一些小伎俩去试探与猜测。由于高度敏感的特性，林黛玉敏感多疑，再加上薛宝钗与史湘云的出现，更是让她时时处在一种危机中。

同时，贾宝玉还是个花心大萝卜，当着林黛玉的面，就给史湘云盖被子，用史湘云用过的洗脸水，还央求史湘云为他梳头。与丫鬟们的暧昧，更是数不胜数。

再加上，林黛玉父母双亡，又没有兄弟可以依靠，那么婚姻之事只能靠自己来争取。对于自卑的林黛玉来说，自己争取是难上加难，所以她只有一次次地试探贾宝玉，期待贾宝玉是爱她的，能够为他们的婚姻去争取大家的同意。在他们的爱情之路上，还有诸如贾元春、王夫人、王熙凤等人的阻挠。所以，林黛玉明白这段爱情想要走入婚姻，面临着艰难险阻。她一听到风吹草动，或者贾宝玉的不靠谱行为，就要试探一番。其实，这是林黛玉没有安全感的直接体现。

02.我不过是用清高掩饰内在的自卑

在第7回中，薛姨妈命周瑞家的去送花。周瑞家的偏偏不按薛姨妈的安排来，将最后剩下的两朵花送给了林黛玉。

恰好，林黛玉也不是个善茬，直接怼道：“我就知道，别人不挑剩下的也不给我。”

林黛玉看重的是那两朵花吗？她看重的是自己在贾府众人眼中的地位。这里明显透露出了林黛玉的自卑心理。表面上看，林黛玉尖酸刻薄，又很清高，其实，她不过是用表面的清高来掩饰内心的自卑。

“个体心理学”创始人阿德勒曾说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”自卑呢，源于三方面的原因，分别是原生家庭的影响、负面的自我评价和完美主义。

林黛玉从被奉为掌上明珠，到寄居贾家，这种心理落差，让她内心时时产生不安。同时，中意的婚姻也无人替自己做主，自卑心理更加强烈。为了维护内心的自卑，她常常就像一只刺猬一样，去刺痛别人的心。

别人随意说的一句话，别人一些无意识的动作，林黛玉都会在内心过度猜测。

同时，越是自卑的人对自己要求越尽善尽美，当难以达成心中的目标时，自卑情绪越发强烈，这就形成了恶性循环。

适度的自卑可以督促自己变得更加优秀，过度的自卑就会给自己过多的心理压力，变得敏感多疑，容易给人一种尖酸刻薄的印象，其实这不过是他们对抗外界的保护色。

03．我越发焦虑了

第26回，贾宝玉刚到林黛玉屋里，就被茗烟以贾政的名义骗出去参加薛蟠的酒席了。

晚上回来后，贾宝玉还没到林黛玉房里去，薛宝钗就来了。林黛玉担心了一整天，眼看着天黑了，贾宝玉那边还没有消息，放心不下就过来了解情况。谁知晴雯怪薛宝钗夜深还坐着不走，怒气冲冲的无处发泄。恰巧林黛玉来敲门，晴雯满腔怒气找到了出口，就是不给开门，甚至放话是贾宝玉不让开门的。

林黛玉听了，一时心中疑虑不安，寻思着：“虽说是舅母家如同自己家一样，到底是客边。如今父母双亡，无依无靠，现在他家依栖。如今认真淘气，也觉没趣。”一面想，一面又滚下泪珠来。

回房后，林黛玉硬是抱膝哭到半夜。

林黛玉寄居在贾家，自觉比别人低一等，贾宝玉又没有给足她安全感，加上自己高度敏感的特质，心中总是会思虑别人的想法，造成内心过多的压力。女性释放压力最好的办法是找亲近的人倾诉，哪怕问题依旧未解决，只要说出来，心情就会好很多。在大观园里，林黛玉缺乏的恰恰是可以说体己话的知己。这样一来，负面情绪越积越多，总是患得患失，焦虑就会趁虚而入。

她怕嫁不进贾家，怕婚姻不顺，怕无依无靠，怕半生凄凉。她的焦虑情绪在诗中也多有体现，比如《葬花吟》中的“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？”《题帕三绝》中的“眼空蓄泪泪空垂，暗洒闲抛更向谁”。《柳絮词》中的“草木也知愁，韶华竟白头！叹今生，谁舍谁收？嫁与东风春不管，凭尔去，忍淹留？”

有个林黛玉式的女友，你将收获哪些？

01. 我愿做一个懂你的人

表面看，林黛玉总是喜欢使小性子，与贾宝玉弄些小儿女的闹剧。实际上，林黛玉一心想着要深情共白头，也是这么做的。

因为金钏跳井事件，贾宝玉白白挨了打，惊动了大观园里的上上下下。

林黛玉来看贾宝玉时，贾宝玉正在做梦，林黛玉并不叫醒他，也不问他伤势如何。而是坐在边上，眼睛肿得像桃子。

等到贾宝玉从梦中惊醒，看到是林黛玉时，林黛玉又眼泪汪汪，抽咽不停。看到贾宝玉深受伤害，林黛玉疼在心里，未语泪先流。等到王熙凤来时，她又急急地回避了。

从平时相处的细节中，就可以看出林黛玉将一腔深情都给了贾宝玉，她心中想的是愿得一人心，白首不相离，表现在外在就是时时刻刻关注贾宝玉的生活，及时纠正他的歪念头。从某些意义上说，林黛玉与贾宝玉是真正的灵魂伴侣。

还有一次，林黛玉与贾宝玉闹了矛盾。贾宝玉自然来道歉，谁知说着说着，两人都哭了。林黛玉擦眼泪时，瞥见贾宝玉直接用袖子去擦眼泪，转身将枕边搭的一方绡帕子拿起来，向贾宝玉怀里一摔，一语不发，仍掩面自泣。

法国作家杜拉斯曾说过：“一个人爱你，她的眼里会有疼惜，如果不爱，就只有欲望。”

林黛玉对贾宝玉的爱体现在生活中的方方面面，宝玉挨打她哭肿了眼，宝玉身上载的荷包是她做的，宝玉脸上有胭脂她帮他擦去……这种爱细微而体贴，就像春雨一样润物细无声，却是最打动贾宝玉的。

02. 我尊重你的选择

贾宝玉叛逆，不喜欢走功名利禄之路，也不喜欢读那些书。这是众所周知的。可是，薛宝钗不止一次劝说贾宝玉，要重视功名利禄。就连史湘云也劝说过。

林黛玉却一次都没有劝过，因为她知道贾宝玉的心思，所以从来不劝贾宝玉走仕途经济。

从当时来看，贾家已处于没落，想要重振贾家雄风，唯有考取功名利禄。林黛玉不是看不透，而是觉得政治之途就像战场，说不好就弄个鱼死网破。她不想让贾宝玉去奔赴不明朗的前途，不愿让他碰个头破 血流，最终成为油腻的世俗之人。

在林黛玉的内心，爱一个人就要尊重他的选择，而不是强迫他去做自己不喜欢的事情。所以，贾宝玉才会说：“林妹妹才不会说这样的混账话。”

03. 我是个斜杠青年

说到持家能力，大家可能觉得王熙风的管理能力更强，林黛玉就呵呵了。其实，在《红楼梦》中，多次提到了林黛玉的管理能力。

在贾宝玉过生日的时候，林黛玉就提到：“咱们家里也太花费了。我虽不管事，心里每常闲了，替你们一算计，出的多进的少，如今若不省俭，必致后手不接。”

在探春兴利除弊，整改大观园的时候，王熙凤也对林黛玉的管理能力有过中肯的评价：“林丫头和宝姑娘他两个倒好，偏又都是亲戚，又不好管咱家务事。”

解决起家庭矛盾来，林黛玉也是得心应手。第20回，袭人身体不舒服，没有接待好李嬷嬷。结果，李嬷嬷发飙，大骂袭人。

林黛玉做了调解人，对贾宝玉说：“这是你妈妈和袭人叫唤呢。那袭人待他也罢了，你妈妈再要认真排揎他，可见老背晦了。”之后，她还和薛宝钗一起劝李嬷嬷：“妈妈。你老人家担待他们些就完了。”

从这里来看，林黛玉不仅才华卓越，能力出众，还能处理好上下级的关系，管理能力也超强，在现代她就是个斜杠青年。

如何携她之手，共赴幸福之路？

01. 给她坚定的信念

林黛玉对于是否能够嫁进贾家，一直持怀疑态度，她又不敢去争取，所以只能寄希望于贾宝玉身上，多次对贾宝玉进行试探。这是典型的缺乏安全感的表现。

那么作为林黛玉的男友应该怎么做呢？当然是给她承诺，消除她的不安全感。虽然贾宝玉处处留情，是个花心男，在这一点上，做得还是很到位的。

在第32回，贾宝玉向林黛玉真正表明了心机，同时向她做出了承诺。

贾宝玉说：“你放心。你果不明白我这话？难道我素日在你身上的心都用错了？连你的意思若体贴不着，就难怪你天天为我生气了。”

说到忘情处，连林黛玉走了都不知，贾宝玉又说：“好妹妹，我的这个心，从来不敢说，今日胆大说出来，就是死了也是甘心的！我为你也一身的病，又不敢告诉人，只好捱着，等你的病好了，只怕我的病才得好呢。睡里梦里也忘不了你！”只可惜这一段深情表白，林黛玉没能听到，不过有“你放心”那三个字已足矣让林黛玉明白贾宝玉的心。

有人说，“你放心”是整本《红楼梦》中最动人的情话，也是贾宝玉的深情表白。其实，贾宝玉一直都懂林黛玉，更懂她的心思，只是一直不曾说出来，而今深情告白后，林黛玉的一颗心终于可以放下了。

02.帮她缓解抑郁情绪

林黛玉初进贾府时就说，“从会吃饭时便吃药”，“经过多少名医，总未见效”。似乎林黛玉得的是疑难杂症。不过，贾宝玉在表白的时候说，林黛玉的一身病，“皆因都是不放心的原故”，只要能放宽心，她的病是可能会好转的。

其实，林黛玉的病有一部分是抑郁所致。林黛玉五六岁上最爱她的母亲便去世了，之后北上到了贾府，虽然她吃喝不愁，终究只是个外人，不如在自己家里住得开心与自由。不过，那时林如海还在世，林黛玉内心还有期盼，无论如何她都是要回家的。

不幸的是，她十岁时，父亲也撒手人寰，只剩她一个人孤零零地活在世上。连那仅有的一点点星火都被浇灭了，林黛玉内心的落寞与凄凉可想而知。

她只好将满腔心思都寄托在爱情上，只可惜爱情之路面临着重重阻隔。

加上，林黛玉本就是高度敏感的人，她能体察到别人不能体察的细微之处，这更加剧了她的抑郁情绪。别人都以为她得的是病，只有爱她的贾宝玉真正明白她不过是抑郁情绪所导致的。

只要疏解了抑郁情绪，那么她的病是不会加重，更不会要了命的。

03.建立有效的沟通模式

林黛玉与贾宝玉的很多误会都是沟通造成的，两个人互相爱慕，却不说出口。总是隐晦地表达，甚至有时候本来一个人已经说出了口，另一个人却假装生气，把好端端的气氛给破坏了，也给这段感情蒙上了一层阴影。

有一次贾宝玉说：“我就是个‘多愁多病的身’，你就是那‘倾国倾城的貌’。”林黛玉听了，指着宝玉道：“你这该死的，胡说了！好好儿的，把这些淫词艳曲弄了来，说这些混帐话，欺负我。”

林黛玉总是疑心贾宝玉的真心，当贾宝玉说出心里话时，林黛玉又故作娇嗔，这就容易让贾宝玉产生误会。

在爱情中，如果不能正确地表达自己的感受，那么另一半多半会接收到不正确的信息，导致沟通不畅，时间长了，还会引起冷暴力。

有效的沟通模式是，坦诚地说出自己内心的需求与感受，同时学会倾听。沟通顺畅了，情绪也就能处于稳定的状态，幸福的感受会更浓烈。

林黛玉敏感多疑，又自卑脆弱，想要与她恋爱就要多帮她缓解抑郁情绪，建立有效的沟通模式，多说“我爱你”，让她得到充分感受到重视与爱意，这样她就会加倍地爱你。

说了这么多，你还害怕林黛玉式的女友吗？或许在她的成就下，你会成为更好的自己，发出像法国总统马克龙那样的感慨：“你不是我的影子，你是我人生的灯塔，因为你，我才成为今天的我。”