情感专家：有时候你爱上的只是恋爱的感觉，不是真正的爱情

爱情有许多种样貌，有些人爱得轰轰烈烈，生活中不能没有对方，凡是将对方摆在第一位。有些人爱得平平淡淡，彼此彷彿是两个个体，拥有自己的空间与价值观。有些人吵吵闹闹，似乎要利用争执才能浓化之间的爱恋。你跟他又是属于哪一种？

如果你认为不能没有他，一想到跟他分开就不知道怎么活。当你给予他爱时，并不会要求任何回报；又或者你跟他一开始爱得火热，后来却发现他跟你心中的理想相差甚远。你就必须开始思考：现在的你是在健康的“爱情关系”中，还是只是纯粹的“情感依赖”？这两者又有什么差别呢？我们来看看情感专家怎么说：

“坠入爱河可能有两种不同的心理状态。其一是你较未成熟的心智恋爱了，你爱上的是伴侣所爱你的方式。如果伴侣的一举一动满足你的理想，你便会认定自己“恋爱了”。你爱上的是恋爱的感觉，而不是伴侣本身。而“恋爱中”的那部分的你，是需要被呵护、给予爱的未成熟心智，归因于你没有给自己足够的爱。而当你是以一个成熟心智走入恋情，你对爱情的索求将会全然不同。”

如何确定自己是走入一段真正的恋爱关系，以下有几点是可以参考的：

1.你渴望分享爱而不是获得爱。真正的稳固的爱情关系，是与对方分享心中所爱，而不是渴望获得对方的爱。情感依赖中，受伤的自我会渴望找寻伴侣填满空虚，然而未成熟的心智容易吸引到同类型的人，因此时常遇到两个人都渴望对方给予爱，却赋予相当大的重担，最终会发现对方是如此的令人失望，进而指责对方、分手收场。

2.你爱的是他的本质，而不会想把他转化成你的“理想对象”。如果你对他一见钟情，却在深入认识后感到破灭，这也是“情感依赖”的一种，你所爱上的是对他的恋爱幻想。又或者你开始尝试改变他，他喜欢当夜猫族，却硬要他陪你看早场电影；他不喜欢在公共场合谈恋爱，却逼他狂po谈恋爱照。你爱上的是心中的“理想对象”、“白马王子”，但你真的了解他这个人的本质与个性吗？真正的爱情是互相退让，但不是勉强，如果是对的人，他肯定会在某些地方为你而让步，但是无法彻头彻尾地改变这个人。

3.你知道如何定义自己的价值，不会因为对方想要什么而随意改变自己的本质。电影《后来的我们》中曾有这么一段台词：“不是因为我想要什么，你他妈才想要什么！”在情感依赖中，有一方会完全的付出，为了另一半改变自己的所有。如果他喜欢保守的女孩，就把自己的短裤、背心全部收起来；他喜欢长髮的女孩，即使天气炎热，还是留着一头长髮。百分之百的付出真的就是爱吗？健康的恋爱关系，是你懂得定义自己的价值，你拥有自己的风格，也相信他愿意与你携手，必定也是深爱你现今所拥有。恋爱应该是两个不同的个体互相磨合，但并不代表会失去自我。

4.你懂他爱你的方式，而不是指责对方为何不用自己想要的方式爱自己。每一个人都有自己的恋爱方式，也许他喜欢在社群媒体公然谈恋爱，也许他喜欢低调说爱你，也许他平平淡淡、却记得你的每个习惯，也许他忘了你们的纪念日，却在你生病时无微不至的照顾你。情感依赖的关系中，会渴望（甚至是强迫）对方用自己的想要的方式谈恋爱，例如限制对方与朋友出门、规定一天要打几次电话，有时候这样使人喘不过气。稳定的恋爱关系，应该是你懂他爱你的方式，或许热烈，或许含蓄，但你爱的就是那样的一个人吶，而不是你心中的理想关系。

5.你给予对方空间与信任，并不会因为他身边出现其他异性而感到极度焦虑。当伴侣身边出现异性时，自然会觉得紧张或是嫉妒。但过度的焦虑或是限制对方行动，就属于情感依赖。对的人会给对方足够的信任与空间，你们是两个个体，拥有自己独自的生活、交友圈与价值观，并不会过度干涉。安全感终究是要你自己给自已，不能仰赖对方给予，否则永远都会在疑神疑鬼的不安中。

当然，真正的爱情没有正确答案，你和他的故事又是另外一个新篇章，但愿你们有着稳固的相爱基础，在此同时，又能深爱自己，给予自身扎实的安全感，与对方分享心中热烈的爱。