“凑活”的婚姻，如何摆脱痛苦？做好这几件事，让你们重燃爱火！

33岁的老公升任副总经理，我真心高兴。全家聚餐时我拿他手机拍照，发现相册里有一个隐藏文件夹，打开一看，是老公跟一个女人和合照。那些动作，我惊呆了。

我们才结婚两年呀，孩子刚一岁，还没断奶，他怎么能这样对我！嫁给他就是因为他对我好，我只要说想吃某样东西，就会买了给我送过来；加班时给我送饭；放下工作陪我去看电影，然后回家加班到深夜；和我一起换情侣头像。我出生在一个重男轻女的家庭，从来不知道自己还可以被一个人这样珍视，义无反顾嫁了。

他工作非常忙，压力也很大；结婚后关注点就全部转移到工作上了，对我也不怎么关心，我特别伤心。为了这事，我们没少吵架，而他依旧我行我素；尤其是孩子出生后，我身心疲惫，总想让他陪着；而他却总是说自己忙、累，压力大；我们的争吵就更多了。可无论如何，我也没想过他会劈腿呀。我更没想到的是：事情暴露后，他反过来指责我给他的压力太大了，喘不过气，才和那个女人交往。许川老师，我心都碎了，他真的爱过我吗？

许川：

这位女士，我理解你的感受。从小缺爱的你遇见一个对自己无微不至、体贴无比的男人，嫁的时候觉得是真爱；可婚后却发现他对自己的关注越来越少，更让你崩溃的是：他还背叛了你，而且做错事的老公不仅没有愧疚和道歉，反而把责任都推到你身上，说是因为你给他的压力太大；这让你很受伤，甚至怀疑这个男人到底有没有爱过你。

首先，我想要告诉你，你老公把责任全部推到你身上当然是不对的，这对你太不公平了！下面我从心理学解析他推卸责任是什么动机！这是一种本能的自我保护，男人会有愧疚，会有道德的自我谴责，也会害怕别人的眼光和评判，这种滋味并不好受；把责任推给你，其实是在为自己的不当行为找一个合理化的借口，这样就会让自己的感受好一些。这其实和他爱不爱你并没有直接关系。

同时，你也得知道，他在这个指责中表达出来的感受是真实的。你老公的背叛是偶发的，其实是一种逃离，从另外一个女人那里寻找一个出口，来弥补自己在婚姻当中不舒服的地方。他说你给他的压力太大，喘不过气；这正是这段婚姻让他不舒服的地方。你们吵架的焦点是你总想让他陪着，而他却说忙、累，工作压力大。看得出来，你对他的情感依赖是很高的；而他无力满足，就觉得压力很大。

恋爱时，老公其实很照顾你，尽量多陪伴你，你很享受这种状态，老公也会很有成就感。你说从不知道自己可以被一个人这样珍视，就义无反顾嫁了；这让我觉得你就像是一个流浪在外的孩子，终于找到一个可以依靠的怀抱，不用硬撑了；长期被压抑的依恋需要也找到了一个出口，可以弥补之前的遗憾；这种感觉就像是一个婴儿对妈妈的强烈需要，想要占据他所有的注意力。可是结婚稳定后，老公需要更多的时间投入工作，根本无力满足你的情感需要，他也会觉得特别累。

很多小时候在原生家庭当中没有得到足够关爱的女孩子，长大后都会像你一样在亲密关系当中使劲找补，最后把一个原本深爱自己的男人，推向逃离自己的对立面，导致夫妻关系冷漠、甚至是婚姻破裂等糟糕的结果。你们有多年的感情基础，掌握正确的方法读懂男人细微的情绪变化和内心需求，抓住他愧疚的关键时期给他树立规则，让他彻底反思不和你沟通、不理解你、逃避责任等缺点，同时你要疗愈内心创伤，包括原生家庭的创伤经历，让自己从内到外强大起来。

女人无论何时都要独立自强，有魅力、不依附男人，让他觉得没你不行，这样他才会害怕失去你，当你们重建了信任，互相支持、付出，这段感情就有救，而我很愿意帮助你们！

我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。如果你遇到感情难题，婚姻危机，很无助，评论区点我的圆形头像，【私信】我，我来帮助你！