小鹿情感分析：错误挽回丢失自己，没有尊严的挽回，他瞧不起你

恋爱中的情侣难免分分合合。许多女生总是在失去之后，回忆起过往的甜蜜点滴，才发现自己离不开男朋友，才想要挽回。但是，又拉不面子去挽回，更怕被前男友拒绝。相知相恋相遇都是很不容易的，如果想要挽回对方，方法一定要适当，让对方心甘情愿的回到你身边。这个好方法一定能帮到你......

情感挽回误区

误区一：认为都是对方的错，缺乏自我反思意识

当对方还愿意指出你在这段感情中做的不到位的地方的时候，说明他还愿意和你交流。这是一个好的现象。这时候，不管你认同或是不认同对方的观点，你都要肯定他。因为他提出了分手，而你想要挽留，自然要将自己的姿态放低一点。当然了，对方提出分手，这本来就是一件很伤人的事情，这时候还要保持冷静，承受他对自己的数落，确实是一件不容易做到的事情。但是你反过来想想，如果他说一句，你回一句，坚决不承认自己的错误，那会是什么结果？不是在相互争吵辩驳中使感情消失殆尽就是在对方的冷处理中无疾而终。

所以，为什么不大方一点，谦虚地承认自己的错误。一来可以稳定对方的情绪，二来也可以知道在对方眼中你在这段感情中扮演了一个什么样的角色

误区二：死缠烂打，极尽骚扰之能事

我非常能够理解女生想要挽回前任的心情。有的女生一天给前任打几十通电话，刚开始的时候，男生还会回你，让你不要再纠缠他，后来直接将你拉黑，进行了冷处理。你不顾自己的尊严和面子，只想和他复合，但是换来的是什么呢？依然是冷酷无情的拒绝。其实有的时候男生提出分手只是一种试探，但是你越是对他死缠烂打，越是不想分手，他就越是反感，想要躲得远远的，反而起到了反效果！

误区三：装腔作势，虚假的自我价值展示

这也可以说是误区二的反面。如果说误区二是把自己的姿态放的很低，那么误区三就是企图以虚假提高自己的价值挽回前男友。比如在分手后，立刻发自己买了一款新的名贵的包包，在某个高档酒店去吃了什么大餐，和好友去国外旅游什么的，更有一些比较极端的，在分手后不到一天就在朋友圈晒出自己和新男友的恩爱照。殊不知这样做，在男方看来只会显得你很幼稚。他一眼就看穿了你的意图是想要复合。这种不成熟的小把戏只会增加你们俩的冲突浓度而已。

其实分手之后的，不是男人绝情，而是你没有用对办法去挽回他。很多宝贝不甘心，更加不明白为什么自己在感情中的付出就这样前功尽弃！每天晚上都活在失败感情的阴影下愈发痛苦！

如果自己为对方做了很多，牺牲了很多，对方却不懂得珍惜 没有回报。是否有考虑过你的付出是不是对方想要的呢?如果他想要橙子 你给他一车梨 我们再想的极端一点，那你的付出在对方眼里就是零。你只感动了自己，所以要学会投其所好的付出，有价值的付出才有回报。

这种情况下是不适合继续打基础的，不能在前两天尝试频繁联系对方保持存在感的话，对方必定会寻找新的情感寄托并和她深化关系，而一旦到那时，你再做什么都于事无补了，只能自我安慰说：算了，就当看看书，学习学习改变情绪自我提升了。

下面小鹿情感通过学员晶晶的案例为大家分析一下，告诉大家挽回到底应该怎么做！

小鹿情感学员案例

晶晶今年26岁，三个月前，和她相恋四年的前男友赵辉突然提出分手要求。面对四年的情感投入晶晶早已经习惯了对方的存在。但是为了表现自己的坚强，晶晶最初接受了这个现实。但是过来一周以后,晶晶发现自己如何都不能忘记这个曾经带给自己快乐和伤心的男人。”

于是,她开始用自己的办法努力的挽回赵辉已经走远的心。

最初,晶晶不断的给赵辉打电话，在电话中，不断诉说自己对赵辉的好,自己在四年的感情中付出了多少多少。说到激动时,甚至大骂赵辉是个负心汉。希望前男友在白己的诉苦和痛斥中幡然醒悟,重新回到白己身边。而现实却与晶品的打算背道而驰。赵辉一开始在接到晶晶的电话时,心还充满了愧疚,不断的在电话中说:“对不起,千错万错都是我的错”,但是随着晶晶打电话的次数越来越频繁。赵辉开始不耐烦了,要么拿起电话大吼:“我们结束了. .不要再打来了。”要么干脆不接电话。

在电话中找不到赵辉的晶晶彻底乱了阵脚，开始到赵辉的公司,住处对前男友进行围追堵截,准备用死缠烂打挽回前男友渐行渐远的心，但是经过三天的堵截晶晶并没有找到赵辉。

原来早在晶晶第一次在公司楼下等赵辉的时候赵辉己经发现她,并悄悄从其他的路径溜走。

俗话说:“功夫不负有心人”在晶晶坚持了一周以后,她终于在赵辉的住处找到了他。此时晶晶在身体和心理的双重煎熬下，双眼红肿，憔悴不堪,早已经没有了往日的神采。当晶晶看到赵辉出现,兴冲冲的跑过去拉住赵辉不断嘘寒问暖,赔礼道的歉。赵辉却吓的躲躲闪闪，情急之下，晶晶跪下请求赵辉的原谅，愿意为他做任何事,但是最后赵辉留给她的只有嘲弄的眼神和无情的背影。

小鹿情感导师分析

晶晶的案例虽然稍显极端，但是她却代表了我们大部分女生急于挽回男友心态和行为，晶晶之所以挽回男友以失败告终，最重要的原因和小鹿情感导师之前说的几点不谋而合：

1、 揪住不放,死缠烂打

根据我们多年对数万例案例统计分析：无论双方在多么糟糕的情况下分的手，分手伊始真正用“厌恶”来形容自己曾经喜欢过的交往对象的人并不多。大部分情况下出现厌恶的原因都是因为分手之后女方依然纠缠不休。在提出分手时,他内心深处对你还是在意的，关心的,所以他会内疚,会道的歉。但是之后若是像晶晶一样对他死缠烂打，他便会觉得“不想再看到你了”。一但让他对你心生厌恶,往后就很难抹除了。

2、 前期过于强势,后期过于软弱

晶晶在分手以后，希望借助自己对男友好，强势唤回男友的心。其实不然这种邀功式的数落，挽留只能让前男友产生逆反心理。当看到前期强势不能挽回前男友时,晶晶自作主张，选择道的歉，甚至跪在男友前祈求原谅。这种过分的软弱只能让赵辉愈发的瞧不起她，甚至更加坚信白己分手是正确的选择，所以我们一定要谨记，情可以无价，但不能廉价，祈求来的不是爱情。而是同情。

如果你的爱情婚姻完结了， 不仅仅是你现在的感情没有了 ，你要想到的是你身边的朋友甚至父母亲曾放心地把你的手放到他的手中，他们更希望你能够和他白头偕老,一辈子和和睦睦，而不是现在这般，让你们的家庭，双方的家庭,甚至宝贝子女都承受极大的痛苦。

那如何让男友回心转意?怎样做才是挽回前男友的正确方法呢?

小鹿情感导师挽回指导

第一步：打破对方预期——化被动为主动

让对方跟着你的思路走，而不是在开始，分手之初就明白你要做什么。对方对你的纠缠举动，常规话术，其实都会有一个大致的判断，所以分手后你的每一句话对方也早有预料，这点会让你在一开始，就陷入了一个关系被动，对方会不断地继续深入他的做法，直到他的预期结束，你们的关系也彻底结束。所以第一步，你要学会有技巧的不跟着对方的预期走，让他一开始就“稀里糊涂”的与你说再见。我们首先要做的就是让晶晶先答应对方的分手请求。这样后面的举动，才会更容易让对方心理产生触动，而不是一副其实早就预料到的态度。

第二步：抵消对方抵抗心理——进行合理化自我描述

可能你会感觉得到你再去挽回对方的时候，对方根本就不会给你窗口，好像回复你一句话都是给你面子，对你来说显得很奢侈，那是因为你的意图被对方清楚地知道，出于人反抗目的的本能，对方会带着一些抵触情绪草草回复你，这个时候你应该把更多的注意力放在自己身上，通过自我描述合理性，来减缓对方的抵触情绪。自我描述的目的通常是减弱你把精力和话题都放在对方身上的尴尬，另一方面自我描述可以侧面缓解矛盾，因为自我描述也是一种变相的解释，对于矛盾冲突的合理化来说非常有用。于是接下来小鹿情感老师为晶晶代“撩”。

三：关于挽回当中的心理战——攻破男人心

挽回过的人应该知道，在你没有猜透对方的心理，不知道对方的意图时，你做的挽回一点积极的作用都没有。比如对方跟你说我只是不喜欢被恋爱束缚，你应该说的是，你得到了恋爱里的甜蜜，就应该接受恋爱中的付出，只想得，不想失，那么你只适合单身。有的人回复对方的时候顺着对方说，我不束缚你了，你可以选择自由，这就是顺着对方的心理预期发展，你没有捕捉到对方的心理。这个时候对方希望通过你的回应，来抹杀掉自己的负罪感，得到自我宽慰。这个时候就不能满足心理，而是应该另起炉灶，让对方思路跟着你走，把心理框架带起。

四：制造心理落差，二次吸引对方

如果你不能冒着失去一个人的风险去挽回，那么这个人基本上是挽回不了。所以该决绝的时候，就要决绝。前期可以各种制造对方伪高位的迹象，后期则可以，亲手把对方的伪高位毁掉，让对方产生巨大的心理落差，对方会顺应心理本能，才能感觉到你的重要，才会回来挽回你，真正的挽回，是让对方主动提出复合，而不是求着对方回头。

五：保持核心点联系 一举挽回成功！

所谓核心联系点，就是你们之间要在分手初期铺垫好一条之后可以一直联络的纽带，这个纽带可以不让你们每天都聊天，但是这个纽带要只要想聊，就要能说上话。可以是宠物，可以是共同爱好，也可以对方的父母，也可以是对方与自己工作中的交叉，两个人在一起越久，这个纽带就越好找。

尊重自己，爱自己，男人才会爱你。当你把自己变得重新具有价值的时候，男人自然会被你的魅力所吸引。当你的价值吸引了他之后，不要暴露自己的需求感，慢慢地去吊男人胃口，对他多用用欲擒故纵的方式，让他在得到与失去之间慢慢懂得珍惜。

最后要建立的就是“女王型”恋爱框架，对男人一直保持一定的距离，你付出一点，也必须要他付出一点，让感情平等下去，千万不要再落入卑微的感情框架了。

跳出来对方的框架，让对方跟着你的聊天框架走，挽回就变得简单的多，接下来的日子老师一直在为晶晶伴聊，对方的心理情绪也在逐渐产生变化，由最终的不理不睬到最后主动邀约，成功的挽回了男友，让男友成功告白求婚