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降低需求感，不要随意联系对方接受l手的事实，然后冷冻，降低需求感，着名情感专家康纳说:如何减少矛盾？使用冷冻的方法，冷冻所有的关系。如果对方觉得你对他的需求感不那么强，就不会像以前那样警惕你。降低需求感也能降低压力，在一段感情中，异地恋是所有恋爱中最不容易的一种。与同城恋相比，分手后，异地恋也是比较难恢复的一种。

距离的产生会给爱情带来更多的障碍，异地恋不足的是经常的陪伴和照顾，需要对方的时候，总是一个人看到道路，牵着手走来走去的情侣，看到小区大楼前面吻别的场面，异地恋的人很羡慕但是，无论是否是异地恋，交流和信赖都是恋爱天平的两个非常重要的平衡。交流可以保持爱的新鲜，让对方知道现在爱的是什么样的人？

信任可以减少恋爱中不必要的误解和摩擦。正因为彼此的信赖，才能相互理解、理解、理解和宽容。异地恋增加了交流和信赖的成本，交流的方从面对面变成了手机和网络。每次交流和交流，都要通过语音和文字，减少生动和真实感，通过文字和语音想象对方的表情和表情，通过视频交流传达恋爱的温度。但是，异地恋其实也只是暂时的恋爱状态，异地恋并不意味着一生都要异地恋，这往往只是过渡。例如，由于出国留学、事业发展等一系列原因，如果能够在异地恋中克服这些问题，坚持到两人回到同一个地方，就能证明异地恋的收获。

那么，异地恋的经营和恢复的具体想法是什么呢？

第一，一定要给爱一个期限。这是增加见面的频率。如果有人对你说:亲爱的，你能等一个月吗？你的回答往往没问题，时间变了，一年两年五年十年，你的回答也不一定吧。恋爱很美，但生活很现实。这和久病床前没有孝子一样，亲情也是如此。那么，在恋爱中，必须给恋爱的人一个非现场的期限，让TA看到希望，心里有期待才有继续下去的动力。

即使彼此不能见面，也可以制造惊喜，预订票预订机票，告诉对方短期见面的计划。长时间分割，逐步增加见面频率，可以解决大问题。恢复也一样，恢复的时候，也要告诉对方有解决异地的计划，实际上要努力，给对方看能看到的东西。这样，对方会认为你有诚意，而不仅仅是嘴炮。

第二，要忍受寂寞。异地恋的情侣，缺少恋人的陪伴，容易孤独和寂寞，这种寂寞受到外界的影响和魅力时，会燃起心灵的欲望。如果无法忍受寂寞，建议不要坚持异地恋。而且，要求自己的时候，用同样的方法约束对方很困难，很多人感到心理上的不平衡，我严格要求自己，但是你没有相应的回答，我为什么要这样做呢？

其实，感情一定有前后之分。如果你想在这段感情中取得成果，为什么不成为第一个努力的人呢？等待对方付款，你们的感情肯定没有好结果。从恢复的角度来看，如果想恢复对方的话，很难严格要求对方遵守下划线，或者怎。因为这对远距离很难有约束力。相反，应该给对方空间和时间。那样的话，对方会觉得没有强制TA怎么办，同时也会想和对方更好地交往。

第三，经常联系。其实，对于异地恋来说，身体的距离是其次，最重要的是心灵的距离，不要因为你和对方是异地恋而减少交流的次数，频繁的交流是维持感情，拉近距离的最好方法。一般来说，感情好的情侣在异地恋中经常煮电话粥。用这种方法，可以加深两个人的联系，感觉彼此在身边。例如，休息时给对方发了一封微信:宝贝，我想你？

买一些亲切的小礼物寄给恋人，这意味着你愿意为爱花一些心思。这样，心里的距离就会拉近。异地恋需要的是考验和信赖，更多的是精神上的托付。那么，以上三点是异地恋经营和恢复的方法，希望对你的经营感情和恢复有所帮助。请个人帮我。