南阳恋家心理咨询：分手挽回男友，前任一直不愿意见面该怎么办？

南阳恋家心理咨询：分手后挽回男友，前任一直不愿意见面该怎么办？

来源：南阳卧龙路滨河路口锦江广场三楼南阳恋家心理咨询中心 导师：方园

一直以来都会有很多人都会问我们，分手之后前任不愿意见我，那我该怎么去挽回他？

那挽回前任要如何操作，才能尽快的取得和前任见面的机会？

首先，挽回本身就是一个循序渐进的过程。就比如说，如果你的前任还没放下对你的防备，那你无论怎么邀约，或者邀约多少次都是不会成功。想要前任放下对你的防备心态，就需要通过逐步建立无需求的联系，通过话术让对方相信你不会再有任何给他施加压力的行为。

只有这样的聊天方式才能让对方一点点地去放下对你的戒备。很多在挽回当中的朋友，他们的聊天仅仅是因为想和前任说说话，那这样的方向是完全错的，没有任何能进行邀约的机会。

第二，在建立联系不给对方施加压力的同时，要为聊天进行铺垫，比如关系稍微缓和后，你找对方帮忙，对方帮助你后，你进行一个模糊邀约，比如说：真的谢谢你，到时候请你吃饭。不说时间，也不说去哪里吃，看上去单纯的一句客套话，能给对方植入一个模糊邀约的念头，也更加容易答应你。

那同时你也要重新培养对方多个关于你的习惯，而这些习惯是要对方能感受到你的好的，感受到当初他喜欢你的地方。比如说你们一直都是有在玩抖音的，在一起的时候他一直觉得你发的抖音很好玩很可爱，那你就要有一个持续性的更新，做一个单向的传递，同时培养他一个阅读你抖音的习惯。那在实际的挽回当中，如果前任形成了一个或者多个关于你的习惯，那对于关系缓和的作用是巨大的。

第三，需要把你们的见面合理化，让对方觉得和你的见面是对他一直奖励而不是压力。举个例子，像上面说的关系缓和后找前任帮忙，那如果你前任喜欢看话剧的，对方帮你做什么之后，你的模糊邀约就可以是请对方看话剧，如果事件设计合理，看话剧又是对方的兴趣所在，这样见面就不显得不自然。当然这只是随便举个例子，更多的要结合当时的实际情况。

像很多时候，很多朋友去约前任面都是说什么“你有空吗”“给我机会我见面说清楚吧”等等这些话，我们换位思考一下，有一个当初是你甩掉的前任，去跟你说这些话，你又愿意去见他吗？

分手后怎么把前任约出来，简单来说就是先用铺垫设计话术缓和你们的关系，任何去让前任觉得你和你见面是合理的，那你们的见面也变就变得合理的。