关键词：真假性分手的判断
您好，我是一名男生，178CM，现在是公司职员，收入四五千左右。前天我的女朋友突然和我说分手了。
我和她在一起半年了，前三个月过得还不错。去年十一月份的时候，她计算机二级没考过，然后焦虑症就犯了，我和她说点亲密的话她都会觉得烦。我白天和她说话也会被骂，然后我就只能尽量不去找她，她那段时间也需要药物来抑制自己。
后来她就开始了喘咳，我也是她骂什么我就听着，也不还口。然后，天天因为疫情和我说很多丧气的话。我也是顺着说别太着急怎么怎么样的。
直到前天她发现自己挂科了和我说，因为我的存在打乱了她的计划。她说因为挂科拿不到奖学金就简历没法写到特别好，万一自己考研没考上就没法从学校被公司招走。
我就说：“大不了这一年我不找你考完研再说。”她就说我的存在就是最大的打扰，然后把我们共同的朋友还有我弟弟在她列表里都删了，因为我们俩都喜欢汉服把群也退了。
这一切都有点突然，说分手前还和我还有我弟弟三个人打游戏。我就不太明白这是怎么个情况，的确太突然。所以想请您帮帮忙。
编辑
冷爱回复：
在一场疫情的重压之下，很多情侣的关系变得很紧张，甚至濒临关系破裂，还有的就像这个故事中的这对情侣一样，已经走到了分手的地步。
今天我们会分两部分来解析：
第一部分，先来分析一下基本盘；
第二部分，给你一些具体操作建议。
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基本盘
第一点，挽回的可行性分析。
所有的关系修复和挽回，首先要确定的一点是：这次分手是真性分手还是假性分手？
真性分手，其分手就是目的；而假性分手，分手只是手段，目的是希望对方做出改变。
从这份聊天记录看，对方明显只是做出了一些举动，但还没有把你拉黑，还愿意跟你讨论，她还在追寻情绪上的一些需要。
所以，这是一个假性分手。从这一点来说，你还有挽回的机会。
PS：想要详细了解真假性分手的同学，可以去看我写的《一切情感问题答案》，这本书中有一个真假性分手测试，可以自己测测看。
第二点，理解对方的情绪。
从聊天记录中看到，你从头到尾都没有理解到对方的情绪，这是一个很大的问题。你压根不是自己说的“我是有点马虎”那样，而是一个不懂女人的人。
只要解决了这个问题，学会理解对方的情绪，你后面的挽回就还有机会。
反过来讲，女生想要挽回一个男人时也可能犯这样的错，即没有理解对方的情绪，跟对方的谈话不在一个频道上，不能够理解对方。
第三点，对方是一个非常焦虑、典型的把事情无限放大的人。
她非常缺乏安全感。
她会说“拿不到奖学金，简历没法写到特别好，万一自己考研没考上，就没法从学校被公司招走”；
甚至，在她脑子里还演绎了：
不被招走，就没法跟你在一起。
她的人生被打乱，两个人的人生就没有希望了。
她一个人已经主导演了整出戏，而你并没有理解她的这种不安全感，也没有给到她足够多的确认、足够多的安全感。
面对她这种把事情无限放大的焦虑，你束手无策。
以上，我们就确定了基本盘：有没有可能挽回；如果挽回，你要面临的问题是哪些。下半部分，我们给你一些真正的解决方案。
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解决方案
第一个方案：转向，回应。
这个技巧，在《爱的沟通》这本书里被反复强调，它强调了很多男人在亲密关系的沟通中最应该做的事情是：
当女生跟自己说一句话的时候，要转向她，理解她，跟她连接在一起，给对方情绪层面的回应。
而在她跟你倾诉的几件事里，没有一件得到了正面的回应，不管是挂科，还是奖学金，你都没有给她一个回应。
甚至女生说“从我和你开始玩，我就基本放弃了考研”时，你居然回答她，“今后你忙你的，我忙我的……”
兄弟，人家女孩子现在正在乌云之下被笼罩啊！
你要做的第一件事情是跨到这片乌云下，跟她站在同一片天空里，这才是当下最重要的事情。
你不去理解她，永远不可能解决现在的问题。
所以，以后她说任何一句话，你都要转向她，学会倾听和回应她。
这里我们给你提供一位读者的聊天记录，可以看看聊天记录中左边男生的回应，同时很好的展示了多重脉络的聊天技巧。
第二个方案：不仅是转向，还要有行动。
比如，你说“她放寒假了，可能是药物没带回来太多，整个人陷入了一个极其焦虑的状态”。
她药物带得不够，那你有没有想过去努力？
也许你现在是没有太大能力，但你好歹可以发个朋友圈，发动一下自己的人脉、朋友，甚至到处求爷爷告奶奶也行，总之，想办法帮她搞点这种药啊。
想想办法，花点钱买些药或者怎样？你至少努力过。
哪怕你努力了，没能给她买到药，她也至少知道你已经努力过了，而不是你所谓的说“我尽量不去找她”，这不叫努力，这个叫放弃啊！
她现在需要的是药物，需要的不是你不去找她。
能给她弄药就弄药，弄不到药弄点口罩。
如果药物跟口罩都弄不到，麻烦给她发个红包好不好？
只要你做点事儿就行，结果你啥事儿也不干。
第三个方案：学会再三确认，再三沟通。
既然对方是一个会把事情无限放大的人，那你就每一天告诉她“我爱你”，这也是很重要的。
比如，当对方跟你说“我放弃了考研”，其实她想说的是自己的一个担心，你需要给到她一个确认：“考不上也没关系，我养你啊”。
这种话，其实就是她想要听的，而不是你在那扯什么“今后你忙你的，我忙我的，想起来我了跟我说句话……”
真的，对一个女人来说，看到这样的话，心都凉了。
还有她说“很累”，你说“没事，没事，我懂的”的时候，我相信她甚至想给你一个耳光。
你懂啥呀？你根本不懂，人家说了，“你还是不懂”。
很重要的一点，在对方状态不好的时候，需要再三地给她确认。在关键时候，甚至每一天都需要给她一些确认、一些沟通、一些分享。
第四个方案：跟女人的沟通，永远不要去辩解。
比如你最后说“我也是个人啊，我已经涨工资了，可以给你分担生活压力了。”
这话听了更让人来气。人家可能心想，“你涨工资跟我有什么关系，你也没给我打过钱啊。”
而所谓的“不打扰了，但是你我不会放弃”，这话就很让人心里不舒服了，如果你真的想做些什么去补救你就去做，不要在这里辩论。
你要知道，一个男人跟一个女人辩论，越辩女人越火。
最后，再给你的挽回提点建议。
假性分手挽回三部曲：
第一，承认错误。
“对不起，我错了！”
不要解释，不要辩论，你就是错了。
第二，做出弥补。
说清楚哪些地方做得不对。
“我错了，比如我不应该跟你辩论，不应该在你说那些话的时候不理解你，我不应该怎样。我过去不懂你，我可以改，你可以教我。”
第三，保证不再犯。
做出所有错误的弥补后，要保证以后不再犯这样的错误。
认错、行动、保证，假性分手，不走这三部曲没有用。
可能你会说，“哎，我自己现在没多少钱，你让我动不动给她发个红包干嘛的……”
那你就跟她透明化你的财务现状。哪怕你卡里现在就600块钱，你可以给她发个520吧？
你说，“接下来我就吃泡面啦，这点钱就当我给你发了奖学金了”，可能人家并不会收，但至少心里也舒服一点。
你要知道，她也许并不害怕跟你一起吃苦，她害怕的是没有未来、没有希望。
现在有的男人会指天骂地地说，“现在女人太现实了，女人是不是就喜欢那些有钱人。我收入四五千，她跟我分手是不是因为她嫌我没什么钱”。
错了！其实女人不是因为这些而放弃你，她放弃你是因为她心冷了，她心寒了，她觉得跟你在一起没有希望了，她觉得给过你很多很多次机会，你就是不改，她害怕的是没有未来。
如果遇到不错的人，大部分女人是愿意跟对方一起奋斗，愿意一起努力把日子过好的。
你在最后讲的那么多，说什么“哪怕一起度过难挨的日子……”，其实女人不怕难挨，女人只怕要永远这样挨下去。
你要给她一个盼头，给她一个希望。
最重要的就是希望。
人在什么时候会放弃？
人在没有希望的时候才会放弃。
所以，哪怕这个女人对你还有一点希望，你努力去做些什么，你们就还有走下去的可能。
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有时侯自己陷进去出不了只能找专业的人士帮忙，我觉得挺不错的，推荐！
被拉黑了，还有希望么？