​想挽回女友，少做这一点，再多套路都无用

很多兄弟在分手后，心情，焦虑、急躁，想要一个所谓的结果，然后自己盲目的用各种方式去挽回。什么保证书、送礼物、装可怜、有的还用冷暴力让她主动找你认错，改变等等，但是却忘记最重要一个点：心态，其实心态比方法还重要。

兄弟你是否问过别人，我接下来该怎么做？是不是先不要联系？她联系我了，怎么回怎么办？

不调整好自己的心态，在厉害的套路和技巧也无用，因为一个好的心态决定了接下来挽回执行程度。心态好，执行的好，挽回她就更容易一些，反之则很难。所以说，有一个良好积极的心态，才是一切行动的开端。

那么如何建立良好的心态呢？

其实，想当初我对怎么追女生也是一无所知的人，不知怎么办

直到我看了泡妞大师泡帝老阳的文章后，

才知道了原来追女生是一件多么简单的事情，

他的写的文章里有很多追女生的干货，

想学习的兄弟可以网上摆渡泡帝老阳

就可以找到泡妞干货和脱单技巧了。

一：思念是一种病

我好想她啊，我想找她聊天，我想和她见面，大部分兄弟，无一例外，心里都会有这样的想法，这是一种习惯，是你的潜意识，无法控制的，但是，以上所有的想法，都是基于你自己的需求和想法，“我想”并不意味着她也想。

尤其是刚分手没多久的兄弟，很多人会觉得很空虚，不习惯，于是想去找她来填补自己的空虚，哪怕她给我回复一个字，你心里也舒服，晚上终于可以睡个好觉了。这种“我想”就是无形的需求感，而这个需求感，往往会产生“动机”，动机可以刺激人们努力去达成目标。

这时还有些兄弟会想，那我需求感越强，动机就越强，越能促使我挽回她。其实并不是，动机能起多大作用，也要看你这个目标的难度。在挽回女友过程中其实并不是什么简单的事情，你慢慢就会发现，这种困难的任务，需要比较低的动机，才能达到最佳效果。不是你去多聊天、多见面，你们的关系就能恢复的。相反，把需求感控制在比较低的水平。

二：自责心理

这种心态和想法也是比较常见的，因为在一起的时候，确实做得不够好，现在分手了，回想起的都是自己的错，于是陷入无边的自责和内疚。感情啊，是两个人的事情，虽然你做过错事，但并不意味着，分手只是因为你一个人，你要知道一个巴掌是拍不响的。你能去反思自己，这是好事，因为适当的检讨是对的，找出分手的原因也很必要，但是过度责备自己，只会影响自己的情绪。所有负面情绪中，自责是程度最深，对我们伤害最严重的负面情绪。

在你极度自责或者内疚事，强烈的负面情绪会让你状态极差，也会影响到你的学习、工作和生活。你现在照照镜子，现在的你谁敢靠近你？

三：猜忌心理

我现在就想知道她的心理，她的想法，她在什么，想知道她的一举一动，你是否也有这样的心理呢？你把焦点放在她身上，一心想她在干什么，做什么？你已经失去了自我，想她有用吗？与其把精力耗费在思考她在想什么，不如去思考，为什么你应该怎么去改变自己，你需要做哪些调整，自己哪里不足。自己有没有必要去学习一下沟通技巧？自己有没有能力给别人幸福？等等，

我知道，有些兄弟就是想知道她的心理是什么？好的，那就简单帮你分析下，她就是觉得和你生活在一起不舒服了，甚至是很讨厌了，她甚至一秒钟都不愿意和你在一起了，你这个时候，还去思考她还爱不爱你，有什么用呢？当她不想和你在一起的时候，顺应她的心理才会让她舒服，你的策略就是：先让她舒服，然后再慢慢引导她的想法，用你的改变慢慢去化解她的心结，这才是上上策。不去猜她的心，让自己焕然一新，才是正确的方向，不管她说什么，做什么，都无所谓！

因为就算她说了什么，做了什么，也都是一时的，不代表永远，只要你懂得化解人心的方法，人心都是可以逆转的，调整自己的从“心”开始。