有什么办法挽回女朋友？认清问题并且从这两方面着手

谈恋爱的时候，两个人常常会出现一种情况，就是，其中一方控制欲强。有些男友，女友做什么，他都要干预。女朋友和朋友出去玩，如果让男友发现人群里面有男生，此时，男友的控制欲就大爆发。此时的男生，会让女友随时跟他保持联系。如果女友接听电话迟了，就开始不停地给她打电话，甚至打给她的朋友，让她早点回家，不许她和别的男性朋友玩。此时的男友会认为:”我不在你身边，那些人里面又有男生，万一有人看上你了怎么办，要把这种危机扼杀在摇篮里。“如此强烈的控制欲，很容易令女友想逃离。

你有强烈的控制欲，说明你很爱她。但是，这同时也说明你在这段感情中很自卑，害怕她会离开，所以才有如此强的控制欲。但是，你强烈的控制欲，会令她无法忍受。你会限制她的人身自由，她和你在一起，没有自己的生活，跟朋友都断了联系。她从精神和行为上都被你禁锢了，像坐牢一样。这种情况下，她除了离开你以减轻压力，也没有其它的方法了。那么，要如何才能改掉控制欲？有什么办法挽回女朋友，让大家相处轻松呢？

一、补充自我安全感

男生有控制欲，说明男生在感情中没有安全感，不够自信。此时，如果女朋友对自己若即若离，做事情的时候，不理他，他脑海中就会出现很多想象。进而，他会在小事上，不停找对方麻烦，以引起对方关心。

这种情况就是缺乏安全感的表现。其实，在感情中，安全感是自己给自己的。要想增加安全感，首先要增加自己的男性魅力，自己的魅力提升上来，除了吸引对方的注意，还可以让对方产生危机感。这个时候，你要调整你们的相处模式。其实，两个人之间，不一定要天天见面，在固定的时间见面，约会前给对方打个电话，给自己和对方一些私人空间，都是很好的。

二、降低自身的需求感

需求感决定了你在一段情感关系中的地位。两个人谈恋爱的时候，男友越需要女友，越在乎她，你的需求感就会比她高。这样，其实不是好事，你会更容易失去她。

我们谈恋爱的时候，不要把精力全都放在女友身上。我们要学会分散注意力，把想她的时间拿出来做些自己喜欢做的事情。比如，跟朋友玩游戏，打球，跑步，或者，把精力放到学习和工作中，用这些时间来提高自身的价值。

控制欲太高会把自己的精神弄得紧张兮兮，还会把对方逼得透不过气。其实，在爱情中，你抓得越紧，对方反而越反感。在挽回的过程中，我们要重视自身的问题，给对方一定的空间。