通过努力，我怎样一步步挽回婚姻的

感情路上难免磕磕盼盼，当感情出现问题时，自己又不能解决的时候，一定要寻求帮助，不要让自己以后后悔。下面贴出前一段时间的一挽回案例，希望大家不要犯类似的错误，本文人物虚构，请不要入戏太深。

小静：老师，你好，老公要和我离婚，我不知道怎么办？

延情导师：你好，你先冷静一下，先简单叙述一下你们发生什么情况了？

小静：老师，是这样的，就在上个星期天，我去上朋友家玩了，晚上回来做好饭早等晚等都是等不到老公回来，就和他打了电话，但是一直联系不上，我以为他去朋友家了，也没在意，就没有再等他自己吃了。可是在晚上11点多还不见他回来，反而收到一个短信，短信说“我想了很久，我对不起你，我们离婚吧”。我简直不敢相信，第一反应是别人发错了，可仔细一看就还是他的电话号码呀，要不就是手机被盗了？

我于是拨了过去，电话响了很久，他接了：---喂？我：你去哪里了，现在都什么时候了还不回来，还有你发的短信什么意思？他：.......。我：说话，哑巴了！他：对不起……我想了很久，我真的受不了这种生活了……我想一个人静一静。我们……暂时分开吧… …。这时候电话突然中断了，我既想发火，又找不到对象，一个孤零零的站在那儿。

过了一会儿，才反应过来，开始给他打电话，但是已经关机了。第二天，他们九点上班，我八点多就在他们单位等他了，可是问了之后才知道，他已经请讲了。

我现在才意识到问题的严重性，心里面心乱如麻。

回到家后，我首先给婆婆打了个电话，我没有直接和他们说这件事情，就简单唠唠家常，好几次我都想把话题往他儿子身上引，可是都失败了，最后也没有探听到什么有价值的信息。

现在已经过四五天了，我也去问过他的朋友，但是都不知道他的下落，我不知道咋办了，才来求助老师呢？

延情导师：你不要急躁，我听你说你们通话中有他曾说：“我真的受不了这种生活了…”，我想你们之间存在的问题不是时间不短了，你能否仔细回忆一下，你们的婚姻你觉得有什么问题？你存在什么问题？你有什么需要反思的？你觉得对方对你有什么不满？

小静：嗯，我仔细想想......。基本上有这几条：1.结婚当年有了小孩，但是我感觉自己年龄小，坚持不要，最后流掉了。

2.从来不和他一起参加他的男性朋友的聚会。

3.在家里他一直宠着我，很少干家务，为这个他说我几次，后来就不说了。

4.我们发生矛盾的时候，我从来不认错，有时候还动手打他。

5.我自己说话不注意分寸，有时候在外边容易说错话，他回去就说我。

6.容易丢三落四，东西经常找不到。我就想到这些。

延情导师：我看了一下，为你做一个初步的诊断，首先第一，你比较自我，不顾及对方的感受。第二，个性要强，遇到事情不低头。第三，不懂得男性心理，不能满足对方的情感需求。第四，不会夫妻之间的沟通。第五，不会释放自己的情绪。

小静：嗯，老师说的对，那我现在该怎么办？

延情导师：你现在联系不上对方，先从其身边亲近的人入手，他不是有个母亲吗，你可以先去他母亲那儿，探听情况，和盘托出你们的情况，控制住自己的脾气，做好儿媳的本分，再研究下一步动向。

小静：好的。

四天后

小静：老师，我按照你说的，吧我俩的情况都告诉婆婆了，现在已经在婆婆家四天了，这几天我一直做好作为孩子应该做的，比对我亲妈还上心呢，嘻嘻。

还好，今天下午婆婆终于告诉我了实情，

婆婆说他出国谈项目了，走的时候说是半个月，今明二天估计就要回来了。

延情导师：恭喜你，顺利通过第一步，现在你要与你老公深入沟通，电话交流现在对你来说有点困难，你可以先与对方发一封邮件，具体内容您要表明以下几点：一、首先尊重对方的选择，反思自己的言行，正式面对你们之间的问题。但不要用指责性的语句或者态度（像是“都是你，才让我们吵起来的”）。二、暴露自己的真实想法，可以试着和伴侣聊聊在斗争底下的真实想法。三、制定好规则，也许在斗争中，你们双方都争吵不停，但至少你可以控制住自己，先放弃斗争。如果一方不参与，另一方也只能先罢手。四、剖析自己争吵时的状态，是谁开始的斗争、为什么斗争？观察自己的情绪状态，例如觉察是什么引起了你当下的好胜心。五、做出改变，说出自己改进的方向，保持耐心，克服缺点。

小静：好的，谢谢老师。

第三天

小静：老师，给你报喜了，哈哈。

延情导师：你们和好如初了？

小静：多亏老师的指点，你告诉我写邮件，我当天就给他写了，把你说的点我都写了进去，我从我们的共同朋友那里知道他第二天回来，在机场等了一天，傍晚的时候他下的飞机，我远远的就看见他了，他也看见我了，又露出我们初恋时的那种微笑，我突然发现他好久没有这样笑了，深深的为自己的所作所为后悔，感谢老师的指点，否则，我要后悔终生了。