男生心情不好的时候怎么办？作为女朋友，这是安慰男朋友最好方法

作为男生的你，是不是还在为不知道如何哄女朋友而焦虑？是不是经历过女朋友莫名的邪火冒出来，而不知所措的感受？是不是有过永远不知道女生生气原因的时候？

没错，这件事情其实已经困扰男生很久了，但你们不知道的是，当女生面对男生生气时，其实也会不知所措。

或许这就是传说中的信息差吧。

事实上，我还挺不喜欢把男女生差异化思维方式提那么多，这不是结果，而只是一个现象。

也就是说，我们一直以为的男女有别，并不是因为性别的不同，导致两个人好像不懂对方，而是因为两个人关注的点不同，才会让我们感觉不懂对方。

换个角度讲，哪怕两个男生在一起，也会有不知道对方究竟为什么不开心，女生也是一样。其实，这就是信息差的问题。

不是有一句话这样说的嘛，世界上没有真正的感同身受，我想原因就是在于哪怕我再怎么懂一个人，但是每个人的成长环境不同，所累积起来的感受也是不同的。

言归正传，说了这么多感同身受的问题，只是想告诉大家一个亘古不变的道理，不论男生还是女生，你真的想要安慰对方，除非你真的对他的了解细致入微，否则很容易好心办坏事，让对方越来越生气。

给大家提供一个方法，安慰任何人都通用：

第一步，疏导情绪。

说道疏导情绪这件事情，其实是最难的，因为每个人表现方式不一样，有些人需要释放，有些人需要安静，有些人则需要陪伴。

那么在疏导情绪这一环节，首先要做到安静的陪伴，第二步就是见缝插针，把释放情绪放到最后一步。

举个简单的例子，男朋友闷闷不乐的时候，女朋友需要做的，并不是一上来就不停的问对方“你怎么了”，而是坐下来陪着他，适当的时候，可以轻轻的靠在对方肩上，同时说出：“看上去好像有点不开心（或者好像你有心事）。”

这时候对方的回答，往往会是“我没事”，而我们接下来的回答就至关重要了。

“其实每个人都有情绪低落的时候，你想说，我会安静的愿意听，如果你不想说，那就让我陪着你吧，很多事情不一定要自己扛，你还有我呢。”

说完这句话，如果对方有反应，那就接着进行下去，如果没有反应，陪伴就是最好的告白。与此同时贯彻安静陪伴，见缝插针和释放情绪三步走的方式进行下去。

第二步，解决方案。

解决方案这件事情，并不是每个人都能提供的，所以你只需要在你能力范围内，给予一定的帮助就够了。

第三步，奖励机制。

奖励机制其实可以理解为犒劳对方，毕竟心情不好的时候，干什么都没兴趣，既然已经释放情绪，并且找到解决方案了，剩下的就是得做点让彼此开心的事情了，比如吃点好吃的。当然，如果你们还有别的方式开心，也不是不行。

哪怕没有找到解决方案，情绪已经被释放了，或许可以先换个环境，换换思维，说不定在相对愉悦的情况下，方案自然而然就出现了。

其实说完了这三大步，我们会发现，所有安慰人的方式，最重要的，就是释放情绪，有些人可以直接释放，比如去跑步，去剧烈运动，去无人的地方大喊。但有的人可能就比较需要引导了。

这样的引导方式，其实也是为了避免对方钻进死胡同，从而越陷越深。

说了这么多，最后想告诉大家一点，其实我们需要做的事情里面，撕掉标签其实很重要。千万不要固化的认为男生怎样，女生怎样。什么时候，我们可以把对性别的差异，换算成性格的差异，处理一些事情，就会显得容易很多。

我是黎阳，祝你幸福。

作者 | 黎阳

图片来源 | 网络

图文编辑 | 阿猹

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