害羞内向，不知道怎么跟别人约会？8个约会技巧可以帮助你

内向的人通常被认为是害羞的，但事实上，他们和外向者一样善于社交，但是他们可能只是需要尽快休息和充电。虽然约会对于内向者和外向者来说都是残酷的，但内向者很容易思虑过多，并因焦虑而不知所措。如果你是一个内向的单身人士，你可能会想，如果你很少出门，你要如何找到你的灵魂伴侣呢。即使在和某人发了一段时间的短信或电话聊天后，见面还是不可避免的。那么，现在内向的人需要做些什么让自己脱单呢?这里有8个约会技巧可以帮助你。

1 .记住闲聊是有目的的

闲聊对于内向者来说是很累人的。他们更愿意直接进行深入的对话。但闲聊在约会游戏中是不可避免的。尤其是在第一次约会的时候，当你们还在互相了解的时候，闲聊是进行更深入对话的基础。所以，当你的约会对象继续谈论他们的同事闻起来像土豆时，你需要表现出兴趣。记住，在学会走路之前，你得先学会爬。

2.在网上结识新朋友

每个人都有适合自己的约会软件。在线约会让内向的人回到他们的舒适区，至少一开始是这样。你可以在不出门或随意的情况下聊天。发短信还有助于减少一些与约会有关的焦虑，因为它让你有机会思考和编辑你的回答。

3.正确看待拒绝

许多人害怕被拒绝，但这是约会中不可避免的一部分。你不可能喜欢和你约会的每个人，而且也不是所有的约会对象都会喜欢你。关键是不要往心里去。拒绝并不是你作为一个人的缺陷反映。这只是意味着，这个人不是你的命中注定。将约会的压力降至最低，把约会重新定义为遇见和了解另一个有趣的人的机会。他们可能不是你一生的挚爱，但他们可能会成为你真正的好朋友。

4专注于自己的爱好，通过各种活动结识新朋友

在我们日益数字化的世界里，有组织地认识人仍然是可能的。如果你们有共同的兴趣，这就容易多了。例如，如果你爬山，可以在社交Apps加入当地爬山群。你会发现，当你处在有共同话题的活动中时，你会更容易放下警惕。它可以减少我前面提到的那种可怕的闲聊。如果你没有任何爱好，那就找一个外向的朋友陪你去一个可以认识人的聚会。如果你没有朋友，那么你可能要尝试其他的方法了。

5. 把第一次约会当作练习

对待约会就像工作面试一样，这对内向的人来说似乎同样令人生畏。但是第一次约会是为了检查你们是否合得来，而不是为了承诺什么。你的约会对象也在面试你，就像你在面试他们一样。约会的直接目标是认识新朋友，了解他们，看看他们是否合拍。公司在选择一个候选人之前会面试多个候选人，你也应该这样做。每一份你面试而没有得到的工作，都只是为你的下一份工作提供了更多的练习。约会也是如此。

6. 网上交友资料要真实

这包括照片和内容。你的照片应该是最近的，可以展示你不同的一面。如果你喜欢钓鱼，和你钓到的最大的鱼拍张照片。如果你是一个舞者，展示一下你最新的舞步。就如你所知道的，不要试图成为别人。不要在你的个人资料里放那些认为会让你注意到的东西，因为真相最终总会大白的。如果你是一个内向的人，明确自己想要什么样的伴侣，就不会有人在已经很残酷的网上约会世界里浪费时间了。

7. 不要害怕沉默

我们都被过度刺激了，以至于认为在社会里沉默可能会让人不舒服。在约会的世界里，如果你是一个内向的人，这可能会导致焦虑，你可能会试图过度补偿来纠正它。但不要让尴尬的沉默影响到你。相反，要习惯欣赏安静。世界上最美妙的事情之一就是能够和另一个人坐在一起而不说话。记住，这次约会是为未来更好的约会做准备的。

8. 制定约会计划，尽量减少“未知”和焦虑

如果你是一个内向的人，你可能不会选择带着狂舞的摇滚音乐会作为第一次约会。 想想你觉得最舒服的地方。 可能是你最喜欢的咖啡店或餐厅。 如果你对谈话感到紧张，那就计划一次短暂的约会，或者计划来一场运动约会，比如打保龄球或打迷你高尔夫。 这样的话，你在约会的时候就有了可以关注的事情，之后也有了可以谈论的事情。 提前计划可以消除一些与约会有关的焦虑。

约会不一定是可怕的。 通过提前计划和重新审视你的视角，你可能会发现你真的很喜欢它。 内向的人有一种微妙的诱惑。 他们安静的举止很讨人喜欢。 所以，做你自己，享受这段旅程。 记住，熟能生巧。 不知不觉，你也可以成为约会达人!