分手后她还留着联系方式，到底是什么意思？

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做情感咨询这么多年，最让我头疼的就是一种人：拿不起又放不下，天天窥探微信里的前任，偏偏就是迈不出那一步。

实际上，在挽回中最大的障碍就是犹豫。

所谓的犹豫能不能挽回，代表的实质上是一种自私，人天性里对损失的厌恶和规避损失的渴望决定了每个人层层伪装下必然藏着一个软弱的灵魂，而这灵魂对于任何可使其免于损失的"有据可考"都会奉为圭臬。

可孰对孰错，只有你自己能判断。

现在想象一个具体场景，假使A君拍着胸脯告诉你，以我的经验来看，女生越平静就代表越决绝，你信了，遂决定放手。两个月后，你搂着新女友听前任的闺蜜说，她还在等你一声抱歉...

在平行世界里，B君的表达更为天花乱坠，他说，女生很好哄的，包治百病，钱能补拙，砸就完事儿了。你信了，咬咬牙买了个足以让她站公司C位的老花Lv，没想到她对你依旧不假辞色，一言不合就把你新买的包砸在了地上，事后因有划痕无法退货，十几万打了水漂...

因此不得不承认，从别人口中得到能不能挽回的答案后，你再去付出的感情就已成了达到最优解的利益计算。

我指出这一点并不是要做一个以挖掘所谓"现实"为乐的理中客，而是想告诉你，这或许就是她离开你的原因。

当你急于从她不拉黑删除的具体行为中，找到最合理的解读来支撑你挽回或放弃的决定时，就只能说明，一你给她的笃定感不强，二你并不了解她。

而挽回绝不是可以照抄答案的全国标准卷，知己知彼，方能百战不殆。

那么不拉黑也不删除在不同的女人那，到底代表着什么样不同的含义？

我们今天就以大五人格中的"宜人性（amenity value对他人的态度倾向）"为切入点来解读：

你可以从信任值，讨好程度，理解度，服从度，争吵频率这五个方面来判断她的宜人性高低，或者，你也可以问自己五个问题：

她习惯于请你帮她解决困难吗？

她会因为单纯想让你开心而付出精力或物质吗？

她会倾听并回应你的情绪吗？

在一起的时候，你听她比较多还是她听你比较多？

你们会经常吵架吗？

高宜人性女人

高宜人性女人简单来说就是利他倾向，相对于在意自己的情绪，她更在意自己的行为会对你造成的影响。

你们在一起的时候她就很少去表达自己的需求，不管你和她说什么，她都会尽量顺着你。有些内容她插不上话，也会耐心地倾听，她总是显得善解人意，即使你们已经到了争吵的爆发点，她也会无奈地叹口气，问问你渴不渴。

这类女人不是没有需求，而是在她的观念里，既然爱了，迁就一些也没什么。她的内心深处对你无比信任，也期待你能给她依靠，但如果会给你带来压力，她会把这一切都深埋心底，用让你最舒服的方式对你。

她的原生家庭大概率比较圆满，家庭里会有一些小缺失让她难以绽放张扬的光彩，但父母也教会了她如水般的和善宽容。

弗洛姆在《爱的艺术》里说"所有表面的冲突都是为了掩盖更大的冲突。"

和你分手固然痛苦，但你带给她的不安恰好戳中了她的缺失，热恋时她还能告诉自己，真心能换来真心，只是随着时间流逝，你的无动于衷也让她开始怀疑，她是不是不值得被爱？

否定你和否定自己，她选了前者。

当她用否定你的小痛苦缓解了否定自己的大痛苦之后，她明白自己成了感情的终结者，对你的愧疚占领思绪，不删你不单是因为爱，更多是给你缓冲时间的善良和高沉没成本带来的在意。

如何挽回？

高宜人性女人大多心软，很容易被感情打动，如果是第一次分手，用情话和承诺就能够敲开她的心门，但是注意，你如果没有实质性的改变，她的根本需求不被满足，你们很容易会在极短的时间内再次分开。

我身边有一个真实案例，朋友X就是个高宜人性女人，她和男友从校园到社会，走过了整整5个年头，她以为两个人结婚是板上钉钉的事，结果男友提了分手，理由是X想有两个人的小家，他认为她有这种想法以后也很难孝顺他的父母。

没过多久男生后悔了，说了几句软话X就同意了复合，但一次男生酒后失言"如果我能买得起房我还会要你吗？"让X彻底死了心。

后来从男人朋友那得知，男人第一次后悔挽回也只是相亲相了好几个发现还是X更优秀而已。

前几天我和X有了一次深入交谈，她坦诚，她的需求其实很朴实，她就是想找一个人踏踏实实过一辈子，如果这个人对她的包容度很高，愿意看见并接纳她隐藏的情绪当然再好不过。

我问她，如果你的前男友做到了呢？

她笑着答，那也不错呀。

*挽回重点一：可视化的未来比口头承诺更有效

通过未来规划给女人安全感，这听起来是个不错的方向，但问题就在于，怎么让对方相信你此刻的承诺是真的？

答案是，不承诺。

试想一下，一个惯偷说，从此我要洗心革面，周围人的反应一定是捂紧钱包，防备着他利用自己的同情心更好下手。

你对前任来说，就是这样一个信用破产的"惯偷"，只不过你偷的是她的心。

过多承诺反而是踩着她的警戒线提醒她远离你，更好的做法是潜移默化一点点把你的努力展示给她。

如果你还没有一份稳定的工作，那么学习提升、思考规划都是可以去做的努力，努力之余也别忘了经常在朋友圈晒晒你的收获。

比如：纪念一下第一次90分，国考可期。

同时可以以一周一次的频率暗示现在努力的目的，大方向是，为了自己也为了对未来的伴侣负责，提升人设高度和可靠性，比如：年少不知爱一个人的意义是共同奔向未来，加油不再让我爱的女孩不安。

*挽回重点二：提供精神价值塑造唯一性

相对于物质价值，精神价值更具有唯一性。

道理很简单，同样的两个杯子，一个是自己买的，一个是爱人送的，寓意一辈子，现在同时摔下桌子，你会先去抢救哪一个？答案不言而喻。

同样的，如果你能满足她的根本需求，提供给她独一无二的精神体验，那么你也能成为她最为不舍的那一个。

精神分析中有一个概念，叫做"投射"，我们成年后建立的亲密关系实际上就是我们对父母感情的投射，她的根本需求也是来自于父母未能满足的缺失。

若她总被否定贬低，你大可多用肯定去赋能。

若她总是不安需要掌控，那么你便适当示弱。

若她缺乏父爱，你需要在尊重的前提下为她出谋划策。

若她缺乏母爱，你可以尝试温柔平和，从生活中的细节入手无微不至地照顾她。

爱情的最大意义，就是互补缺失，你的付出，会成为你们收获圆满情感体验的关键钥匙。

低宜人性女人

低宜人性女生和高宜人性正好相反，她们更多是利己倾向。

不是因为天生带刺，而是原生家庭没有让她感受过无条件的爱，她自然也没有学会怎么成熟包容地去爱别人。

用獠牙面对世界的她，保护的正是脆弱的自我。

她或许总是质问你，总是不安于你到底爱不爱她，她看起来很有自己的主意，总是告诉你要怎么样去爱她。

但实际上，她没有得到过真正让她感觉安全的爱，所以固执地用自己的标准来要求你。

她对感情有着飞蛾扑火般的悲欢和决心。她会告诉自己，只要你做对了，她为你赴汤蹈火在所不惜。

按理说，低宜人性的她自我且易情绪化，分手后大概率会和你老死不相往来，避免你让她重新回到轻易受伤的状态。

但是她没有拉黑没有删除，含义已经很明显了。

她用强装的镇定掩饰着自己的怨愤不甘，她不想听你的解释，也不想看到你回避懦弱的样子，你的诚挚温柔就足以让她为你再次落泪。

怎么做才能化解她的情绪？

面对表面固执强硬的女生，一定要有耐心，她擅长用各种考验和情绪来测试你对她感情的坚定。

如果一次道歉被否你就退缩，她就会判定你已经不爱了。爱她，确实需要很大的能量和勇气。

挽回这一类女生，上面讲到的两个挽回重点也可以用于建立你们的感情基础。

然后我重点讲一讲，在用自我描述和她拉近关系时，具体怎么说，才能安抚住她的情绪，让她对你卸下防备？

首先我们先肯定一点，她需要的是无条件的爱，以及她很容易被触及感情的话题调动起负面情绪。

在这个前提下，你需要坚持几个原则：不解释，不甩锅，不无度道歉，专注于爱她的表达。

示范：

"对不起，不过我当时真的没想到你会那么在意，你就原谅我吧，我们在一起的时候你就很绝情，能不能不要对我那么残忍？"

"亲爱的，我愿意倾听你的情绪，也想陪你度过每一个不开心的时刻，上次也是我在公司被骂了，有点不开心怕你被我影响才避着你的，毕竟我想一直做你的小太阳。（专注爱的表达）"

"我当然时时刻刻把你放心上啦，你看你说想在圣诞节戴鹿角发箍，我也早就给你准备了。（转移话题，不纠结于感情对错）"

好了，参考答案已经放在这了，希望你能交出一份不会让自己后悔的感情答卷。

问清自己的心，决定了就去做。

毕竟哪有人是天生合适的呢？有的不过是一次次磨合后，都变成让对方舒服的样子。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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