分手后当朋友还有可能重新在一起吗？

我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我

分手后的黄金复合期是10～20天，但是当你们决定回归朋友的身份，也就是单方面宣布你们退还了恋爱的资格。

实验结果证明：“两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的理由其实都跟第一次一样。”

分手之后为什么要做朋友？

有没有听过这样一句话，分手之后还能做朋友，是没爱过。爱情中没有理智可言，而你们选择从相爱的阶段走到友情，这本身就是带有一点理性的选择。你选择成为朋友的原因无非就是一下几种：

1.分手之后做朋友，生活中没有完全失去这个人，他还活在你的朋友圈，你还能看到他每天更新的状态，时不时的你还会有机会在一个群聊跟他说上几句话。你自以为是把坦坦荡荡的放下演的自己都快信了，之后在夜深人静的时候打开他微博的关注列表看看他跟其他异性的联络，明明泪如雨下，心里恨不得把他千刀万剐，却死要面子活受罪的给自己一巴掌，“你跟他分手了！”。请问这算什么？自我欺骗吗？全套做戏的方案，只为演出给别人看，自己再惨兮兮的保留一点藕断丝连的联系，这才是卑微。

2.分手之后做朋友是因为彼此还没找到下一个伴侣。分手之后的空窗期是段很难受的时间，这个时间段你需要一个人去填补以前生活中的小习惯。你会需要一个人发给他好笑的段子，你会需要一个人帮你选择这件衣服到底选白色还是黑色，你会需要一个人填充你的生活。所以这种分手之后做朋友，其实就是骑驴找马的行为，虽然词语不好听，但是你们并没有分手，只是给对方打了一个招呼“hi，我遇到下一个，你就彻底滚蛋了。”与其说是分手，不如说你们变成了简易的open relationship，坦然的将注定分开与找新伴侣放在了明面上。这个时候的挽回，其实没有什么用，对方已经决绝的放弃了你，就不要当那个备胎了。

3.分手之后做朋友，是一个人对一个人的怀念。这种现象一般发生在分手一段时间过后，前男友或者前女友重新加回微信，声称继续做朋友，不要浪费曾经一起相伴的时光。是这种情况的朋友，请认真现实的面对一句话“你这么缺朋友吗？”这段时间，动脑子想想，他就像撒开的野马驰骋在草原上尽力的去寻找新的另一半，当他发现找不到，又或者分手了，他会想到原来的那个与自己相伴的人真的很好啊，这个时候他加回你的微信开始和你联系，只是因为他怀念以前你对他的好，跟爱不爱的，没有半点关系。

综上三种情况，只有第三种是有挽回的可能，因为他迷途知返，已经见过外面险恶的风光，决定回到你的身边乖乖的陪伴。但是这种情况下的挽回，依然要注意分寸，稍有不慎，你们曾经分手的那些坏毛病都会重新回到两性关系之间。

挽回之前的敲黑板小提示：

1.导致之前分手的原因都沟通清楚了吗？

2.你能接受他/她在此之前的生活吗？

3.你需要他/她在这段关系中改变什么？

4.你对这段感情的最终期待值是什么？

5.你还有能力再接受一次分手吗？

6.你能重新开始，不带之前一丝坏情绪的纯粹的开始吗？

7.你反思上次分手中的自己了吗？

在想要挽回之前，不要沉浸在焦点这是焦点效应带来的错觉，人类往往会把自己看着一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度，实际很多时候只是因为想太多，根据上述问题，将自己的心整理清楚。

讲个例子吧，之前有位咨询者，一个男生，沉默不语的来咨询怎么追回前女友。他们俩的分手在男孩子看来是毫无预警的，当头一棒，所以男孩不知道自己做错了什么，也不知道该怎么挽回。

在分手之前，他们已经异地恋五年了，男孩说从未改变和女孩到白头的心，但是不明白为什么突如其来，女孩子就提了分手。在这个过程中，男孩讲述了好多好多，自己怎么对对方好的传奇浪漫小故事，在这里就不一一阐述了，大家可以以此类推一些玛丽苏情节。他滔滔不绝的说了好久好久，说的满脸委屈，甚至一度觉得是女生出轨找到了别人男孩，从未思考过自己的问题，不惜将自己深爱的女孩抛向道德的断头台进行审判。

最后我问他，为什么女孩愿意和你在一起谈五年的异地恋？

他回答：“因为喜欢。”

我又问：“为什么她不在第一年，第三年跟你提分手，反而在你研究生考完一年以后跟你提分手？”男孩：“我也很奇怪，如果是因为我骗了她去考研，但是实际上我为了睡觉没参加第二天的考试，她应该一年以前就和我分手。”

答案出现了。

男孩欺骗女孩去参加考研，但是男孩因为睡懒觉懒得参加第二天的考试。这个真相是在一次吃饭中，男孩的朋友说漏嘴说出来的。他们约定一起考研，男孩考本校，女孩考男孩当地的学校，一起结束异地恋，一起努力。男孩懒得参加的这个表述，也可以看出男孩对自己考上毫无自信，并且推出备考阶段这个男生的颓废和懈怠。我让他换位思考，女孩每天只睡五个小时的备考，打电话对面却是睡到中午，打一下午游戏的男友是什么心态？明明我们一起规划了未来，但是却只有我一个奔跑，甚至最后未来的钥匙就在那，你都懒得去捡。

至于女孩为什么没有在考研成绩出来的那一年跟男孩分手，是因为她不想因为一件事失去这段爱，而她现在的分手，其实就是攒够了全部的失望，离开了男孩。

女孩没有删掉男孩，他们留着彼此的联系方式，只是因为时间太久，彼此了解，就像家人一样，但是你带给我的失望，决定了我不会再被你挽回。

明白了吗？

分手之后成为朋友，其实没什么，只要保持你自己的生活状态，不要因为他的一句话就高兴的彻夜难眠，相比来说，要不要挽回比能不能挽回更重要，因为你们曾经失去过，破镜重圆总归还是有痕迹，除非你真的有信心锦上添花，并且努力的珍惜这百分之十的概率挽回的锦上添花。

挽回TIPS：

1.做朋友可以，但是要清楚的告诉他你们之间现在的相处方式只是朋友。朋友和恋人的区别不仅是亲密接触，还有恋爱中的相互奉献程度。这一点是为了避免对方打着和你当朋友的旗号，但是实际的本质上还是恋人，她/他却可以借用朋友的名义对你失去恋爱的责任感，例如：对外宣称我是单身，但是回到你的身边却和你腻腻歪歪。

2.不要太快的表露自己想要挽回的意愿，这样会对对方产生强烈的负担。换位思考，你们刚重新开始用朋友的身份接触，没聊过几次天，只是因为互相加回了联系方式，你却认定这是他愿意和你复合的信号，就算是他有些许想要复合的意思也会被你猛烈的意愿击退吧。慢慢来，既然做回了朋友就不怕没有时间去展现你想要和他继续在一起的想法。

3.找到上次分手的原因。其实一对恋人每次分手和好，分手和好的原因基本都是差不多的，所以导致很多人不愿意和前任复合只是害怕重蹈覆辙，对对方没有信心，害怕再次经历一次失败。所以再次挽回的前提，一定是找到导致上次分手的原因，并且积极的去改过，不要让同样的错误再犯，更不要让他/她对你再次失望，这也是重新建立彼此信任的关键点。切记！

4.适当的保持距离，更多的保持优雅。，朋友比恋人更好相处的一点就是朋友之间会有空间，不需要每时每刻每分每秒的报备和责任感，这便让对方对你们彼此的关系喘了一口气。所以在相处中，不要继续像之前在一起一样询问生活的每日细节，回归到朋友的聊天中，适当展现自己的优雅与得体，将更好的自己展现在他的面前，让对方重新对你建立好奇与责任感。

综上，如果真的选择挽回，就先放弃之前已经建立的信任感，不要对任何的好都表现的理所当然。没有一个人能踏进同一条河流，梳理好自己，重新建立信任高，是挽回的重中之重。

恋爱是让人头脑发懵的东西，正是因为他，我们才能从平淡无奇的生活中找到世界另一端和你相互依偎共度一生的人呀。Good luck！

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