甜蜜暴击：逆转异地恋

异地恋到底有多难？

1、聊天记录中最常说的是你在做什么正常的情侣，每天都能看到彼此的变化，感情起伏，大小的人生节点，彼此都有参加和理解。异地恋的最大特征是你的习惯培养，你的性格变化，你的喜怒哀乐，对方不能参加和感觉。时间久了，我们对彼此的生活知之甚少，对方似乎也变得陌生，曾经最亲密的两个人，似乎成了彼此世界的旁观者。

2、想信赖，但还是担心异地恋，距离可能是情侣之间最大的问题，距离产生的猜测是打败异地恋的元凶。我也想100%信任，但距离产生的猜测真的让我崩溃了。

3、比起吵架，我更怕吵架后的冷战异地恋吵架，看不到对方的表情，听不到对方的语气，在情绪宣泄中误会开始加深。吵架后的习惯冷战，对感情有很大的损害。

4、未来看不见头，现在生病不能下床的时候，一万句甜言蜜语抵不上床前的热饭。我脆弱无力的时候，正好是最需要你的时候，但是没有你。我们还能好好走下去吗？不就这样分手了吗？那么，如何谈论不分手的异地恋呢？我总结了异地恋幸福五步法:共享、信赖、吵架、参加、期限。1甜蜜的相互暴露被称为很多异地恋的离别，是因为低估了时间和距离，高估了自己和感情。

完整的爱需要一起经历彼此喜怒哀乐的生活。所以，为了让异地恋长期行走，需要互相经历喜怒哀乐的点滴。最好的方法是自我暴露和共享。什么是自我暴露？根据社会渗透理论，自我暴露是关系发展的核心，自我暴露程度越高，关系之间的亲密水平越高。当你暴露自己时，你的另一半会对你有更多的了解，你的亲密关系会更紧密。

异地恋中的自我暴露注意两点:

1、双方性

2、渐进性

首先，如果双方都的话，只有一方不断地说话和共享，否则反而会伤害关系。其次，你的自我暴露一定是渐进的，不是大脑的全部暴露。那么，我们该怎么办呢？我分为两种方法:

1、每天抽出1~2小时，分享自己发生的事情和心情的变化。必须两个人互相说话。

2、养成随时分享的习惯。例如，拍摄美食和风景，遇到有趣的小事，转发给有趣的段落等。随时分享可以在一定程度上增加彼此的安全感。对于刚开始异地恋的人们来说并不难，但是随着时间的推移，需要继续下去。

2信任打开你的个人界限在人际关系中和恋爱关系中都很重要。如果你的边界感模糊，你很可能成为被侵犯和控制的一方。但是，在异地恋中有点不同。因为在异地恋的情况下，谁侵犯谁，谁支配谁是很困难的。与此同时，对于异地恋，更难的是信赖的确立，信赖是亲密关系的基础。因此，与普通情侣相比，异地恋情侣必须打开自己的个人界限。让对方充分融入你的生活，建立信任。那么，我们该怎么办呢？尽量不要保留太多的个人空间和隐私，要把属于自己的大部分东西给对方开放。例如，微博的密码相互公开。这样的行为看似放弃了自己的隐私，但是在异地恋中建立信任是最好的方式。什么是隐私？只有两对住在一起的情侣才需要保留。他们总是能看到对方，理解对方，所以需要给出空间，保留。这个保留的空间是隐私。但是，异地恋相反，你们已经处于空间大的状态，所以你们每分钟都是隐私。

3吵架暂停存档法吵架实际上也是保持爱情和两性交流的方法，但必须有技术。“科学研究证明，吵架很好，设计撒娇粗暴。“很多异地情侣分手是因为不吵架，吵架后，两人越来越看不到希望，分手就结束了。一些争吵可以增强夫妻之间的感情，而大多数异地恋争吵都在消耗彼此的感情。异地恋最常见的是“情感吵架”。情感吵架的原因往往是因为小事，没有强烈的目的性，主要是双方情绪的宣泄。本来是一件小事，但两人没有控制感情，所以吵架，发酵，最后感情失控了。

在这样的争吵中，90%是感情，10%是问题。两人都是因为各自的感情而吵架的，这也是大部分情侣吵架的原因。双方带着感情吵架时，感情堆积的问题，最终两人感情失控，不愉快地分散。所以，面对感情型的争吵，首先，不是因为什么大的原则问题，而是因为感情而争吵。其次，吵架时不要抱着分手的心情吵架。我只是暂时讨厌你，拉黑也想等心情好了再释放。在这里再分享一个解决异地恋争吵的小把戏。暂停存档-闲暇时读文件法。大家应该都看过恋爱公寓。关谷和悠久之间有约定。如果吵架没有结果，可以延期这场吵架，在两人感情好的时候解决。也就是暂停封存-闲时阅读封存法，完美解决了他们俩吵架的问题。你们见面有空的时候，把这件事拿出来读文件。这样可以避免因为吵架而降低情绪浓度的问题。

4参加“建立互助模式”的异地恋最痛苦的是“需要他的时候，他不在。“所以，我们必须建立互助模式，用切实的温暖参加对方的生活。

1、日常的小需求在线互助，如在网上订购购物。生病了，可以在网上订购感冒药，对方想吃水果，也可以订购送到家里等。例如，学会制造小惊喜。恋爱需要保鲜，异地恋需要更多。你可以去看看他的购物车里有什么。选择同样他最近最想要的东西，给他惊喜！也可以定期选择实用温柔的礼物，温暖心灵。他经常用眼睛，可以买蒸汽眼罩他的工作原因经常坐很长时间，可以买到缓解颈椎疲劳的小东西。日常为恋人做一件事，绝对有效提高你们的感情浓度，也可以在一定程度上缓和你们的异地恋。简而言之，一些日常琐碎的小需求和小惊喜可以在线完成。

2、定期见面集中互助隔离两地的情侣，各有不可排除的孤独感。另外，随着时间的推移，情侣之间可以说话的话题也在减少。一次见面就能解决的问题很多，但是距离发酵矛盾。因此，最好的是两个人约定见面的时间。例如，每周见一次或半个月见一次，至少每月见一次。你们见面的时候，集中精力做对方需要你的事，一直想做的事。因为除了在线帮助，还有很多需求要在现实中完成。但是，因为平时你们不在对方身边，所以见面的时候可以集中个。

5期限决定异地恋的期限很多异地恋死了，没有希望。异地恋只是一个过程，最终的结果是你们可以在一起。就像跑步一样，无论是200米还是20公里，都必须决定终点。没有终点，要跑多远才能跌停？异地恋原本是地狱级难易度的恋爱，看不到进度条，动力是什么？短时间的坚持很容易，长期以来，体力总是消耗掉。因此，异地恋需要期限，需要期待。例如，半年后你会去他的城市，一年后他会来你的城市，三年后你们会在同一个地方，买一栋大房子定居。

也就是说，让这个异地恋有期限，不是一眼就看不见。另外，平时聊天的时候，计划见面的时候去哪里玩，吃什么，有共同的美丽计划。给另一半创造未来的憧憬和幻想，提高对方的期待和憧憬融入你的生活。建立憧憬，计划未来，决定期限后，两人向一个方向不懈努力。以上~。