异地恋一年半，我伤了女朋友的心，她决绝要分手还能挽回吗？

在一起的时候不好好珍惜，真正失去才知道对方的重要。有多少感情都是被一方作没的？

我今年25岁，女朋友今年21，她父母在她很小的时候就离异了，她跟爸爸过，她爸爸再婚后就没怎么管她。我们在一起有一年半了，当初朋友一起出去玩认识的，她他主动撩我的。

没多久我们就在一起了。我们老家是一个地方的，我在外地工作，他在外地，还在上大学，不在一个地方。异地一年半，我们一般是一个月，一个月双方回家见一次，有的时候我工作忙，见面相隔时间会更久一些。

一年半的相处过程中，前两次分手是我提的，她挽回我。前两次我提分手的主要原因是因为他太黏人了，有的时候，凌晨一两天还还打电话给我，那个时候我工作也挺忙的，就比较累吗，然后突然被她吵醒，火就大了。

后两次她提的分手，第三次她提分手的原因是她学习压力比较大，而且我工作也很忙，她觉得没有安全感，所以不想再继续了，我花了很长时间才把她哄好的。

最后一次她提的分手，每次我们在一起要分开的时候，她就特别舍不得。这次也不知道怎么的，她就是不让我走，让我第二天再走。但是工作原因我不得不走了，她抱着我不让我走，我生气了，推了她一把，不小心把她推倒在地上。我把她扶起来，然后我就走了。

在走的路上，我一直感觉挺内疚的。也意识到自己的行为很冲动，女孩子嘛就是哄哄就可以了。不料事发的第二天她就跟我提出分手了。她说我根本不在意他。我们这样在一这样处下去是没有结果的，还是早点分手吧！让我把删掉她。

无论我怎么解释怎么道歉，他就是不肯原谅我，而且一句话都不回！她从来没有这样过，这可怎么办才好呢？

甜心指导：从你的描述来看，你们在一起有一年半，也有很深的感情基础的，感情是没有问题的，关键还是相处细节上的问题。

因为她原生态家庭影响，她安全感严重缺乏的女生，在你相处过程中，你做了好多那他比较伤心的事情，那他对你，即便是很爱，但是真的是太累了。所以她对你有了心理防线了，觉得跟你在一起她不会幸福了，这不是她想看到的，所以她才会决绝跟你提出分手。

这段感情失败的主要原因还是在于你这一边，你不会换位思考，同时你的情绪管理能力很差。没有及时给到对方，足够的安全感，很信任感，让对方对你很失望。

你要想挽回对方，一方面你得改变一下你自己，不能我行我素，多一些换位思考，管理好自己的情绪。另外一方面改变一下你们自己的相处方式，通过一些沟通上的技巧，给到了她足够的安全感和信任感，并转变你在她心目中的一个印象，重新建立信任感。并引导她好好爱你。

甜心情感加油站创始人，二级心理咨询师。分手、失恋、离婚等情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目对号入座，而增加修复难度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以关注我，给我私信，帮你留住爱情！