“暧昧可以，复合不行！”到底该如何挽回前女友？

最近有些直男朋友问我，如果一个女人主动提分手，分手后又跟你保持联系，甚至肢体接触。是不是你说的假性分手，是不是复合有望？

不一定是假性分手，但复合的可能性很大。

关系的终止，未必代表情绪惯性的断层。

这说明，在社会关系上你们确实是分手了，但是在心理关系上，她依然把你当做亲密伙伴，对你有很强的依赖和需求。

这让我想起我最近有一个想要挽回前女友的男性来访者，女友坚持不复合，但也不抗拒与他有亲密接触，同时还在接触另一名男性。

今天我就来跟大家分析一下，在这种情况下对方到底是什么心态，以及我们该如何去挽回？

01、为什么前女友一边跟我约会，一边又不拒绝新欢？

1. 她无法割舍与你的过往。

2. 享受在分手前没有得到的尊重和爱。

3. 她与新欢还没有建立信任机制和互赖模式。

你要知道，如果你的前女友，对你和新欢的态度差不多，都不抗拒彼此的约会。那说明她对你的需求是高于新欢的。为什么？因为她提出了分手，而人为了维护自己的承诺，往往会做出与承诺一致的行动，即不理你，抗拒你。而她没有，反而愿意跟你约会、旅行，这就说明了，首先，她对你是有期待的，并且在过往的感情中，她一直不被关注，一直处于心理低位。所以她现在想要加倍地享受心理高位，享受你的付出。

其次，她之所以还能跟你约会，就说明了，并没有跟新欢产生过多的链接，比如还没有对新欢进行承诺，还没有完全信任新欢能带给她幸福，还没有建立起互相依赖的模式，所以她不想放弃你。但她现在也不想为了你放弃新欢，这恰恰是对你的一种考验。因为她还不确定，跟你复合，是否能转变以往的相处模式，得到她想要的关注。

最后，你要知道，有一个非常重要的会影响女人选择的因素，叫"社会评价"。比如说，社会评价对于女人与前任纠缠不清，是比较负面低分评价，往往大家会觉得如果一个女人无法从一段过往关系中完全独立出来，就是不自信、托付心态重的表现。而对女人勇敢脱离苦海，选择新生活，是比较积极的高分评价，恰恰能说明她的魅力很大，更有自主选择的权利。

因此，要跟你保持联系的心理压力更大，需要更多的动机和心理支撑。所以我才说，她对你的需求，比新欢更大。

可惜啊，人性呢，都是贪婪的。当我们无法在一件事情上得到我们想要的全部价值时，我们就会想再给自己找一条出路，来平衡我们内心的索取，不完全落空。再加上对异性的好奇心和探索欲，导致她无法很快做出选择。如果你理解了这一切的本质，那新欢对你来说，就不是威胁，更重要的是心态不要崩，你就更胜一筹。

02、前女友说感觉变了，到底为什么？

为什么她跟你在一起，无法再像以前一样快乐了呢？两个原因：

1. 你不再是骄傲的你。

2. 在一起的时候对你有过高期待，分手后认清事实。

因为你曾经虽然有很多问题，但正是因为你俩的关系模式一直是她想要索取，而你无法给予的状态，所以在心理关系上，你不自觉占领了高位，而想获得更多关注和陪伴的她，就变成了心理低位。因此，她对你的感觉里，有很大一部分的好感，来源于"得不到的快乐"。你的骄傲让她一度有很多卑微的时刻，但她却因此习惯了你的背影。

当你要挽回她的时候，你整个人的态度和气场都发生了变化，你的眼里开始有她了，甚至全都是她。她虽然也享受你这样的付出，但是当你主动出击的时候，她就看不到你骄傲的背影了。这种送到她手上突如其来的控制权，反而让她觉得特别不真实。当然，还有一个很重要的原因，是期待的回落。

因为两个人在一起的时候，她会给你很多的"禀赋效应"，即因为喜欢你而对你产生较高的期待，甚至幻想。你即使做错了事，或者并没有满足她的期待，她也会不断地为你进行美化，认为你是最完美的人。这是因为她错把你和她心中的完美理想伴侣混为一谈。

而分手后，你不再属于她了，她回到了现实，你不再是她心中的完美理想伴侣了，于是她更加理性理智地审视你，少了对你的赋值，多了对你的客观判断，于是就有了落差和失望。

所以她说感觉变了，其实不过是因为身份不同，心理位置不同而产生的差异，并不代表她对你真的没有感觉了，而这种感觉流的东西，其实是最容易改变和引导的。下面我们就来说说实际的挽回方式：

03、如何利用对方的隐藏情绪挽回？

女人在感情里，比男人擅长伪装。所谓的"没感觉"，大多都只是在"有意克制"。这是一种"情绪行动化"的表现，即用不恰当的方式去宣泄心中的负面隐藏情绪。

当一个女人分手后表现得过于平静淡定，这只是她外在表现的情绪，而如果你只能看到这一层面，那你就想的太简单了。真正有效的挽回是了解对方的深层情绪，并且给予对方想要的回应。

1. 恐惧，担心重复之前的模式

也许你会很好奇，对方主动提的分手，为什么还会恐惧呢？不是应该是解脱、放松、自在吗？如果一个人完全不在意你的存在，开始自己的新生活，那她的恐惧成分就相对较少，但如果她继续跟你保持联系，又不同意复合。那最直接的情绪就是恐惧，因为内心对你们关系的遗憾和不甘，导致她想继续跟你保持联系，潜意识是期待看到你的改变，她没有完全拒绝这种可能性。但同时，你并没有达到她理想伴侣的状态，所以她当然会恐惧害怕，如果跟你复合，是不是会再次经历之前的感受。

对应方法：

·重塑良性沟通模式

有一些性格上、生活中的问题，几十年的习惯，并不是说改就能改的。比如男人的拖延、懒散、不爱卫生、"眼里没活"，可能通过十天半个月就完全改变吗？不可能的。但是女人看重的是什么？并非你马上就变成一个完美情人，而是你有改变的意向和可以良性沟通的状态。

什么是良性沟通状态，最起码应该有以下几个因素：

a双方都有主动沟通的意愿

b沟通氛围积极愉快c双方能达成某一程度的共识所以在跟对方聊天的时候，可以积极寻找她感兴趣的话题，不要只是聊自己。其次不管她说了什么，都不要否定对方，打击对方，否则她对你的沟通欲望就会降低。最后啊，接纳对方肯定对方，让她觉得你们之间是有默契的。如果触及到了原则性问题，也不要盲目跪舔，可以跟她说"我能理解你为什么这么想，但是我还需要一些时间去考虑一下。"比直接否定对方来得更容易让人接受，同时也能表达自己的立场，为下一次沟通做出好的铺垫。

·将分手问题合理化表述

合理化表述是什么？之前有个来访者自信满满跟我说，合理化就是给自己找个借口呗！其实合理化并不是通俗意义上的"找借口"，这两者有一个核心区别在于，生活中大多数的"找借口"都只说服了自己，而"合理化"重点是要说服对方。"找借口"是规避错误，抬高自己的行为，而"合理化"是在认清自我，真诚表达的基础上，让对方看到改变的希望。

比如说，你曾经是一个比较自我主义的人，不太会照顾对方的感受，常常让对方感觉被忽略。你就可以就这一点，进行一次合理化，告诉她"我之前确实比较自我，那可能是从小没有受到过太大的挫折，之前那个阶段比较迷茫、没有目标，也不愿意正视自己的问题。谢谢你，让我认识到自己的问题，并且想清楚了未来要怎么改变。"

这样的一段真实的表达，会让对方觉得，你不再是那个只顾自己，或者一味推卸责任的人了，对你的信任感就会逐渐增加。再继续用之前的沟通方式跟对方保持一定的联系，循序渐进地改变自己的劣势。只有方向对了，接下来才是努力的问题。

2. 纠结，对未来不确定性的选择困难

当一个女人在分手后是有选择空间的，那她就会产生一种对立冲突。即对过往情感的留恋，和对新生活的向往，两者间产生冲突。表面上看，好像是在两个男人间犹豫不决，但其实，这是一种价值权衡。

越是犹豫不决，就代表她越不清晰自己真正的价值需求，这时候如果有一些对她决定产生重要影响的人给她一些建议，或者在生活中发生一些变故，就很可能会左右她的选择。

对应方法：

·展示差异化优势如果你有一个现实情敌，就列举出你俩各自的优劣势，知己知彼百战不殆。然后呢，着重展示新欢没有，而她需要的价值。即便他看起来非常完美，你也有比他更多的情感经历，以及更深入地了解对方，双方一定的默契感等等。这些东西在她与新欢磨合的时候是需要一些时间的，你就可以展示你的陪伴价值，理解，尊重，包容，让她感觉到跟你相处起来更加舒适轻松，不需要过多地维护。

如果你没有现实情敌，对方也会纠结，因为跟你冲突的对象叫做"理想的新生活"，因此你可以表现出更多的综合价值，让她觉得有人陪伴和扶持是很美妙的事。·合理利用重要他人如果对方分手后依然能跟你主动联系，那就说明了，其实她并非一个完全独立、果决的人。这样的人身边一定会有比她更有想法和主意的朋友、亲人。如果你能利用好重要他人，让他来影响前女友的认知和判断，那你的胜算就会高很多。

当然，这一步的前提是，你们本身就是有联系的，且对方对你不反感。那么你就可以以"朋友聊天"的角度去跟这个重要人说一说你的想法。

a说一说你的过错，还没来得及做好的事。

b说你不想给前任带来负担，所以请他为这次谈话保密。

c找他诉说是因为知道你们事的人不多，你也不知道该跟谁说。

d感谢对方陪你聊天，如果可以，请他多关注前任的情绪变化，多照顾一些。

这样一套流程下来，这个重要他人，大概率会帮你去美言几句。当然最主要的是，要找对人。如果找错人，或者对方根本不是真心为你们好，很可能越帮越忙。

·植入思维

最后啊，帮助她做出判断，渗透式地向对方透露一些信息，来影响她的决定。

我举个经典例子，比如你没钱，但是有很多时间陪伴。而她的新欢，有钱有事业，但并不能时时刻刻陪伴她。那你就可以找一个身边朋友、或者新闻八卦，关于某富豪家庭不幸的故事分享给她，但是不做出任何的评价，也绝不要直接贬低新欢的价值。只要让她接受信息，然后让她被这些信息影响，潜移默化做出选择。

Ok，那如果你是有钱那个呢？很简单，跟她分享一些你能负担起的精装修样板房，或者一辆好看的车，或者一个很美的旅行地。然后问她，觉得怎么样？给你一些参考意见。剩下的，她自己会去进行对比。这就是一个逐渐植入思维的过程。

但是要注意，千万不要在她面前提起新欢的任何事。否则你的铺垫就会被变成你恶意竞争的指控了。

好了，如果以上的5点你能落实3-4点，那你就松一口气吧。因为女人很念旧，也很擅长去解决感情问题，修复亲密关系。只要你能创造一个良好的氛围，接下来的表演，就会顺利很多。

但是，请记住。女人想要的安全感不是一时的欢愉，而是更为长久的共生和发展。这一场战役，拼的不是三两句甜言蜜语，而是坚韧、坚强、坚决、坚守的自己。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2. 你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是都感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5. 你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6. 你曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

7. 与对方交往中，你更倾向于

思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分

恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分

现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分

8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？

我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分

我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分

因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分

9. 你们通常吵架后会自动和好吗？

彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分

我会等TA主动认错 4分

我受不了一直吵架，我会主动求和 2分

冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分

10. 在相处中，你是那个带领者吗？

我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分

我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA与父母亲的关系如何？

单亲，缺少母爱或父爱 4分

与父母关系一般，不常想念 2分

与父母相处融洽，和谐有爱 6分

关系极差，内心创伤很大 5分

与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分

12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分

不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分

13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看

喜剧类 5分

惊悚类 2分

悲剧类 1分

14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？

是的，太难熬了 5分

完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分

可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分

15. 你们分手多长时间了？

一个月之内 6分

三个月之内 5分

三个月以上，一年之内 3分

一年以上 1分

16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分

有但是不会联系，点赞之交 3分

没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分

17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾

我们吵得很凶，至今没有和解 1分

我们是和平分手 3分

18. 你们之间是否出现过第三者

从没有，我们是感情内部问题 6分

以前有过，我原谅了TA出轨 5分

我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分

我出轨被发现 4分

19. 你们有过结婚的打算吗

没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分

有结婚打算，没有见过家长 4分

已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分

20. 什么地步下你才会彻底死心？

TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分

我是不会死心的 6分

我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分

我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。