分手之后，怎么断联？

我有一个学员和她前任分手后，无法接受分手这个事实，不停的想男友发不断乞求的信息，希望男朋友不要和她分手，希望能和她复合。

但是她的前男友对她的这种行为没有一丝反应，最后她的男友实在烦透了，于是就给他回复了这样一条消息:“我求你了，不要再继续纠缠了好吗，我们两个已经分手了”。

面对前男友这样一次又一次次的无视和冷漠已经让她伤心至极。

我心疼你对感情的执着，心疼他对你你的绝情，更心疼你不懂该如何正确挽回！

分手后，当你发现无论你怎么折腾前任都不搭理你的时候，你再卑微的求和、死缠烂打只会让前任更加厌烦，加深他对你的负面情绪。

我们在这个时候，应当怎么来降低前任对你的负面情绪呢？

当然就是回避和抽离，这也就是我们经常说的断联。

什么是断联呢？

其实就是以退为进，蹲下是为了跳的更高。

退是避开锋芒，让彼此都有一个缓冲和喘气的机会，彼此都冷静一下，将矛盾弱化到最小。

进是做好准备，再次激发他对你重燃兴趣。

那么，以退为进的断联之后，应该怎么做呢？

我听说断联能挽回男友，于是痛下决心忍着不联系他。

但是我忍不住偷偷地去看男友发的朋友圈，我经常看到他在晒和别人一起去打篮球，去聚餐之类的照片，小日子看起来过得还不错。

那我总不能什么都不干吧？

我也在自己的朋友圈发自拍、和别人吃饭的照片、去旅游的照片，但是我已经和他断联44天了，

为什么他还没有来联系我？

我现在太崩溃了

@敏敏

敏敏同学，你这其实并不是断联，只是不联系而已。

而他只会觉得：

（1）你对他还是有目的性，还想纠缠他。

（2）你曾经根本没有好好爱过他。

试想一下，你们刚刚吵架分手，然后第二天你就开开心心和别人去吃饭了，换做是你是不是也会觉得他根本就没把和你分手太当回事，无关痛痒。

这样的话，怎么可能挽回成功呢？

想一想要怎么做，才能让他来联系你呢？

我很爱我的男朋友，分手后我还是放不下他，经常会想起他。

我微信、QQ、微博,抖音等所有的一切都停止更新了，我还把他微信删了，两个月没联系我整整瘦了十斤。

我朋友实在看不下去了，就去帮我找他，结果他说“他也没办法。”

为什么两个月的断联，一点效果也没有？

@小越娜

小越娜，我理解你的心情。

但是断联就是为了复联，你要让他对你再次产生浓厚的兴趣啊！

就算你狂瘦十斤，他也不可能对你重燃爱意的。

为什么？因为你根本就不知道断联后需要准备什么才会重新吸引他。

我知道断联之后应该变漂亮，分手是因为有一次我出去玩，我男朋友怀疑我和其他异性出去的。

于是我忍痛断联1个月，这一个月里我努力变的更漂亮，并丰富自己的生活。

我周围所有人都说我漂亮了，可他并没有联系我，后来我主动找了他。结果发现我已经被删除了。

苍天啊，大地啊，为什么这么不公平，不是说好断联变漂亮前任会联系我吗？

为什么我变漂亮之后我男朋友反而把我删除了？

@芳芳

芳芳，我不知道你是从哪里学的断联之后需要变漂亮。

我想告诉你，每个人分手的情况不同，男人的类型不同，断联时需要做的事情也是不同的。

你们的分手原因是因为他怀疑你劈腿，分手后你变漂亮还丰富自己的生活，这更让他确定你就是劈腿了，这样他会更加愤怒，他的好友列表受不了你对他的刺激。

没有任何一个男人愿意承认自己被绿了呢？

所以他把你删了，眼不见心不烦。

你们发现了吗？很多人断联后积极展现自己也不对，努力消失两个月还是不行，全网都在说的断联后要变漂亮也还是不妥。

为什么很多人的断联都失败了？

因为”二次吸引“这个理论你根本不了解。

其他人只是照猫画虎，根本不理解二次吸引的精髓到底在哪，所以怎么做都是错的。

那断联应该怎么做，在断联期间需要做哪些准备，既能解决你们分手时的矛盾，还能让他对你刮目相看并且主动联系你呢？

只有你掌握了正确的断联方法，就可以不攻自破让他主动联系你。

或许你还会有很多疑问：

“我们两个已经20多天没说话了，这个时候断联还有用吗？”“断联的话，联系方式要不要删呢，微信要不要删，微博要不要删。如果他发现我微信删除了他，他会不会很生气，更加不会来联系我。”“我跟他已经两个多月没有联系了，我打算今晚复联了，我复联的时候该注意些什么呢？”