想要挽回前任,不能过分暴露自己的需求 降低底线

想要恢复的人，最初的需求感很高，容易胡思乱想，纠缠不休。

比如，如果不给他打电话的话，他会想和别的女孩在一起吧还是故意不接电话？

结果，现在的需求感很高，不由得本能地联想到对你不利的东西。

越联想到这些东西，你的感情就越创造，越需要对方的肯定。

然后不断给他打电话，形成恶性循环，结果他越来越烦恼你，直到完全断绝联系。

因此，要真正恢复，就必须学会降低自己的需求感，逆转下位，提高自己的价值，让对方再次选择你。

如何降低需求感？

一、防止过度投入，适当冷冻自己的需求

我很明白分手后，你会感到痛苦和徘徊，希望他能回到你身边，像恋爱时那样安慰你，保护你。

但事实很严峻，在恢复中，你投入他越多，爱的体验就越强烈，越难割舍，越难忍受失去的痛苦。

分手后，要适当冷冻自己的需求，不要强求恢复，理解恢复是优先选择，但不是唯一的选择。

以放弃恢复的心情恢复，减压双方的关系，减压对方。

要学会抑制自己，继续给对方发送微信、打电话、送礼物等，只会暴露你过高的需求感，失去主导权，处于下位，阻碍恢复过程。

二、有自己的空间，丰富自己的生活

恢复时，随着你投入的增加，他对你的好感度越少，双方的压力也越大。

这种形成的感情也过于压迫，恢复也越来越困难。

转移自己的注意力，发展自己的事业和兴趣。

比如爬山旅行，打球，跑步感受运动的喜悦。

或者可以学习特长、舞蹈、乐器、插花兴趣班等。

不仅可以转移自己的注意力，还可以充实自己，提高自己的艺术气质，引起对方的关注。

三、远离自我封闭，拓展交际圈

失恋无疑是痛苦的，但失恋封闭自己，只会让自己更孤独、更堕落。毫无疑问，这对恢复和个人增长没有好处。

相反，应尽快离开封闭的个人世界，扩大自己的社交圈。

通过人际关系，知道交更多优秀的朋友，锻炼自己的社交能力，提高自信水平，激发人格魅力。

刺激你的前任，怀疑当初的分手决定，也想积极恢复你。

最后，

想要恢复前任，无论如何都不能过度暴露自己的需求和下划线。

如果暴露需求，降低原本被视为原则性的下划线，你的地位会越来越低，今后会放弃更多的东西。

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