男女朋友吵架怎么办?掌握这几个秘诀,胜过无数句哀求

二个月前宋女士找到我们，她说，我与我老公之间原来没有第三者，也没有出轨，但是我们的生活现在也快过不下去了。

说起来都是一些鸡毛蒜皮的小事，可是就是因为这些小事，我们常常吵得鸡犬不宁。他对我也没有一点容忍，只要我稍微有什么做的不入他的眼，他就会对我大吵大闹。

例如，东西忘记拿了，拖地拖的不干净，吃饭饭粒掉在地上，衣服没洗干净，出门忘记带钥匙等等这些生活琐事没做好都会被他骂，对我又吼又叫，完完全全没有不顾及我的感受。

我也是一个人，一个有感情、知冷暖的人。所以，我常常会因为这些感觉到委屈难过伤心。

有时我跟他对骂，有时我不理他，跟他冷战。而他，就会说我小气。

为了孩子我打碎牙齿往肚里吞，结果却发现他与别的女人在网上聊骚，说自己无趣，还给她发红包买礼物，哄着别的女人，他们约着说今年十一的时候见面，我忍住没和他撕破脸，我该怎么办？

所以今天我们在这篇文章里面给大家分享男女朋友吵架怎么办？掌握这几个秘诀，胜过无数句哀求

进入婚姻很容易，但要逃离实属不易。

大多数人，根本承担不起离婚所带来的后果，所以选择继续睁一只眼闭一只眼，将就着过余生。

“垃圾婚姻，伤心伤身，不如单身，自在省心。”这话说出来容易，做出来是真的挺难的！

无性无爱无浪漫无惊喜，这是很多中国式夫妻的婚姻常态，他们通常为了全家人的生活竭尽全力地打拼，却忽略了最重要、最需要经营的关系是：夫妻关系。

宋女士和老公婚姻最大的问题便是：无效沟通。

婚姻生活也遵循“破窗效应”，简单讲就是老话常说的破罐子破摔，假如在出现裂痕的时候及时的修复，转换沟通，那么也就不至于走到现在老公出轨暧昧的地步。

同样婚姻经营得注重技巧，小三之所以迷人，是他们懂得怎么去“讨好”男人，当然我们教给你的不是低姿态的挽回，是基于两性心理的高姿态教学。

婚姻里面的女性，经常面临这几种问题：

1、不管你怎么努力，对老公的吸引力每天都在一点点的下降，曾经你是宝，现在你像根草。

2、你越想跟他好好说话，把心里憋了很久的话跟他唠叨唠叨，但是呢，他却越不想听你说话，甚至说不了两句就吵得不可开交。

3、当初你以为，只要用心的去爱他，把心掏出来给他，那么一定可以换来老公炙热的爱，但是后面你发现根本就不是那么回事，感情稳定以后，很多事根本就不是我们以为的那种样子。

4、婆婆一句话你们就吵架，老公在外面有了第三者经常反过来倒打一耙说，这都是你们女人的问题。

这几种情况总结一下，其实就是我们女性现在每天都会遇到的问题。

第1个问题，吸引力的数值在下降，这会怎么样呢？这会造成男人对我们越来越不当回事，越来越不在意。

第2个问题，不懂得沟通的密码，这会怎么样呢，就会造成男人越来越不愿意跟你说话，心门也渐渐的对你关上了。

第3个问题，婚恋思维的僵化，观念落后，这会怎么样呢？就会是我们女人活在幻想当中，男人看见我们就觉得很烦。

第4个问题，不懂得多人关系的平衡术，这会怎么样呢？婆婆一句话，老公就要跟你离婚，只不过吵了几次架，老公就开始搞外遇，你想把小三赶走，但是又不知道怎么跟对方过招，最后你只能在家里一哭二闹三上吊，结果呢，老公不但没有乖乖的回归家庭，反而和那个第三者的联系得更加紧密了。

除非，你的老公他不是人，不然的话他就一定会遵循这条规律来发展他的亲密关系。只要我们掌握了这一套，男人们躲都躲不开的，铁打一般的情感规律，想要在感情中占据有利的位置让老公视自己如珍宝一般捧在手心里，也就是非常容易的事情了。

想要闹闹掌握男人心呢，首先就得要掌握男人们的情感心理的规律，攻心为上。

这样他的人，他的钱，他的爱，他的热情，他的时间除了正常的工作交友之外就会全用在你身上，这又叫什么呢？

【沉没成本】：一个男人在你身上消耗的时间以及精力越高他就越离不开你。

那么对于宋女士，我们首先

第一点：改变她与老公的相处模式。

通常，爱指责和挑剔的人都有一段被指责与挑剔的成长经历。他的内心充满了矛盾，不平和，焦虑等，所以将内心的东西投射到外部。

这一方面要治愈起来比较难一点，最好找专业咨询师的帮助。

要求他老公改变毕竟是不太容易，我们能够改变的只有自己，通过改变自己，影响他人。

其次，别人对你的态度其实是被你教会的，因为你一二再，再而三容忍他这样对你，其实他在挑剔指责的时候，事实上在挑剔他内在的自己，他的内心充满着矛盾，不平和，焦虑等等负能量。

当自己不能够消化的时候，就投射到你身上，对你的各种不满意，挑剔指责，他因此喜欢玩“投射游戏”。

而你接受了，认同了他的看法，内心会产生不舒服的感受，会委屈，伤心，生气，于是你们开始吵架。

他再次挑剔你的时候，你内心想着：“他是在挑剔他自己，对自己不满意呢！内心的矛盾已经没地儿放，都溢出来了。可怜的是他也是曾被别人这样挑剔过。”

这样想着，还会生出些许同情出来，还能够微笑着看着他。

当你转变思想观念就能够用平和的心态去面对的时候，就不会那么容易起情绪了。

你的情绪没有被他的挑拨起来，他在自然会觉得没有意思，放弃玩投射的游戏。

当然这需要时间慢慢练习，我们陪伴宋女士半个多月才让她改变面对老公指责方式，老公觉得和她吵也没意思了。

第二点：学会正强化表达

之前提出的“破窗效应”指出，出现问题要及时解决问题，解决问题不是找出判出输赢找出过错者，而是以鼓舞的形式让双方共同成长，形成正强化的交流。

通常你们可以等到心平气和的时候，就这个问题好好沟通一下，表达一下双方的看法与感受，以及希望对方该怎么做，怎么说。

当遇到对方也出现小差错的时候，我们也不要去指责与挑剔他，可以当做没有看见或忽视错误的存在。

表扬他的小改变，肯定他内心善意的出发，双方努力建设一种包容性的环境，共同进步和成长，慢慢地那些小错误会消失。你们的关系也会在一次次的鼓励中变得黏固。

第三点：保持婚内神秘感

学员会问，老夫老妻了，什么秘密都知道从哪里来的神秘感呢？今天老师就教你们三个捉摸不定。

哪三个琢磨不定呢？第一情感上的琢磨不定，第二心理上面的琢磨不定，第三行踪上的琢磨不定。

情感上面的捉摸不定：先每天称赞他，为他准备全新的可口的饭菜，然后逐渐减少频率

心理上面的捉摸不定：心事不要挂在脸上，对老公行动上面热情，言语上面淡薄

行踪上面捉摸不定：约上自己的好姐妹，打造自己的交际圈，让自己漂漂亮亮的出门玩

当然让对方琢磨不定呢，也要有一个度，我们要在稳定里面寻求不稳定，最可怕的就是我们生活10年如一日，没有任何的变化。

友情提示，方案因人而异，模仿需谨慎。

到这里，宋女士并没有拆穿老公十一要去私会情人一事，老公看着顾家的宋女士频繁外出，开始在意起来，减少了和第三者的联系。

第四点：巧用曝光效应

“曝光效应”又谓多看效应、（简单、单纯）的暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它属于是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。对于人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。

在帮宋女士做完形象改造后，让她主动组织老公和朋友的家庭聚会，在老公朋友面前美美的曝光，自然增加了在老公面前被提起的次数，加之精心准备的礼物，自己和姐妹出去玩的行踪，每天优雅的出现在老公的视野但又不太过主动的打扰。

没有男人可以抵抗这种挑拨的，学员老公自己偷偷删了第三者的微信，两人决定十一去泰国好好放松一下，挽回成功。

现在，宋女士说和老公约法三章，平时惩罚老公做家务，老公也意识到自己多年撒手掌柜的辛福都是因为宋女士在默默分担，开始主动分担家务了。

夫妻天天在一起，看惯了对方不梳头、不洗脸、蓬头垢面的样子，难免会失去新鲜感。就像你长时间吃一道菜，都会腻，更何况婚姻呢？

关于男女朋友吵架怎么办？掌握这几个秘诀，胜过无数句哀求就介绍到这里了，通过上面所说的这些秘诀，是否对你有所帮助呢？情感是因人而异的，上面所说的作为参考即可，具体还是需要根据实际情感而改观。