因现实原因分手，应该怎么挽回？

#如何挽回爱情#分手的原因千千万，其中有个原因啊是不可抗力，什么是不可抗力呢？简单来说就是两个人因为一些现实原因分手的，比如说两个人之间存在很大的年龄差两个人长期异地或者是双方的父母不同意等等。

在面对这一些不可抗力的时候，我们内心往往会充满着焦虑，甚至是绝望，为什么我们会感到焦虑和绝望呢？是因为我们一般是无法通过主动的努力，在短时间内抵抗住这些不可抗力的。

换句话说就是面对这些不可抗力，我们自身是无能为力的，当我们看到自己的感情在不断的流失，可自身却无能为力的时候，我们当然是会感到焦虑的。

在这之后，如果两个人的感情啊一直朝着负面的方向发展，那么我们自身的焦虑就会转换成绝望。说到这儿未来了，那些因为，现实原因导致的分手，真的就一点挽回的余地都没有吗？当然不是这样的，虽然我们的生活充满了现实的味道，但两个人之间毕竟存在着很强的吸引，也存在着很多的沉默成本。所以只要我们动用一些技巧，好好地在这些问题之间周旋，最后事情未必没有转机。

下面我就来给大家分享一个特别实用的技巧，建立统一战线，现在我们来思考这样一个问题，那些不可抗力到底是怎么一点一点的吞噬我们的感情的呢？

在这里面的过程果然是复杂的，但根本性的原理只有一个，那就是所有的外力最终都是通过内力起作用的。比如两个人之间的不可抗力是父母的干预，其实父母的干预并不会直接破坏两个人的感情。换句话说，不是双方父母一干预，我们就对这段感情失去了信心了。相反在父母的干预下，两个人的感情在最开始的时候可能会变得更紧密。为什么会这样？这是因为在心理学上有一个罗密欧与朱丽叶效应，这个效应说的是当两个人的感情出现外部干预的时候，两个人的感情反而会因为这种阻止和干预变得更好。

不过爱情毕竟不是百米冲刺啊，而是一场马拉松，如果父母的干预一直存在，两个人有没有拧成一股绳的话，那么彼此之间很容易会，因为压力烦躁，对对方的抱怨，对感情未来的担忧而产生很多实质性的问题。

比如说我们可能会抱怨男人说，为什么你一直让我去劝我的爸妈却不好好劝劝你的爸妈，你这么没有担当，要是真嫁给你了之后，我肯定很容易会受欺负。听到这句话之后，男人的心里肯定会很不舒服，然后他就有可能会对我们说，谁说我没有努力了，我每天都在辛苦地劝说我爸妈，你怎么一点都看不进眼里去呢？是不是在你的心里，我所有的努力和付出都是理所当然的呢？你看两个人之间原本什么事情都没有，可是在外界压力的作用下，哪怕是一些很小的事情，都很容易上升为原则性的问题。

这样长此以往下去，两个人的感情肯定是会出问题的。

听到这儿大家都肯定知道了，感情中的那些不可抗力其实并不重要，重要的是两个人能够始终保持团结，一致对外。不过我们也都知道，当一个人面对持续不断的困难的时候，他的耐心是很容易会被透支的，耐心一旦被透支了，我们就很容易会变得思想偏激，进而做出一些不理性的行为。

那么我们到底该怎么做才能预防这种情况出现？下面我来教给大家一个特别实用的方法暂停法。我们要知道的是我们的情绪啊不是固定不变的，而是一直在流动的，这种流动是自然而然的，不以任何的条件做支撑。既然如此，当我们的情绪处于最糟糕的状态的时候，我们何必急着去做出反应和决定？先等一等到负面情绪流过去，我们自然就能够恢复理智了，恢复理智之后我们再去做决定，那么我们做出的决定肯定是最有利于两个人的感情稳定的。

那么在我们的情绪最糟糕的时候，我们该如何及时地按下暂停键？首先我们可以用语言给到自己积极的暗示，比如说我们可以对自己说，你现在是足够理智的状态吗？你现在说出的话做出的决定真的不会让自己后悔吗？你想过这么做的后果吗？问完这几个问题之后，我们肯定能够在一定程度上恢复理智的，另外我们还可以通过远离刺激源的方式来让自己的情绪啊恢复稳定。

什么是远离刺激源？假设你在下班回家的路上有一个炸鸡店，你很喜欢吃炸鸡，所以只要路过了这家店，你就会情不自禁地买几块炸鸡吃，现在你的身材已经走样了，你想要好好的减肥，可是每天下班回家之后，你依然会路过炸鸡店，依然会情不自禁地去买炸鸡吃。在这种情况下，你该如何改变目前的局面呢？很简单，你只需要换一个回家的路线就可以了。俗话说眼不见心不烦，只要远离了自己远，我们的毅力就会大大的提升。

感情也是如此，当我们身处在负面情绪之中的时候，我们也只需要转移一下自身的注意力，或者是暂时性的离开现场，把刺激源屏蔽掉，只有这样我们才能暂时性的保持情绪稳定。之后等到我们负面情绪悄悄流失掉了，我们自然就能够恢复理智了。其实除了暂停法之外，能够预防这种情况出现的方法还有很多.