出轨？越界？缺乏安全感的人怎么谈恋爱？心理学教你几招

这些年，经济飞速发展，不仅能吃饱穿暖，还能穿的得体，打扮时髦，闲暇之时我们还能约上三两好友，打个牌，喝点小酒，唠唠嗑，按理说我们的物质和精神条件相比过去大大提高，但是不知为何安全感却越来越低。有人说是我们矫情，活得太轻松了，没事找事，真的是这样吗？缺乏安全感的我们该如何恋爱？如果另一半缺乏安全感我该如何打消她的怀疑？要弄懂这些问题，我们首先需要了解安全感缺失的原因。

1可能和我们童年的依恋关系有关

心理学家认为父母小时候和我们的依恋关系对我们造成了一定的影响，小的时候，当我们有情感需求时，父母有时候回应我们，有时候不回应我们，这种情况很可能会造成依恋焦虑，使得在这种成长环境长大的孩子，在亲密关系中缺乏安全感，缺乏自信，认为自己不值得被爱。

2是对自身期许过高导致的

在物欲横飞的今天，我们都想在自己喜欢的领域大展拳脚，拼出一份事业，过上自己想要的生活。但能做到的终究是小部分人，大部分人都不得不每天按部就班，挤公交，吃外卖，为了业绩熬夜加班，再回到自己租的小房子里。这些事实与我们心目中的期许形成了一定的落差，容易患得患失。

3可能是过去不太美好的经历

网络发达虽然带来了许多便利，但人也面临着更多的诱惑，或许是曾经遭遇过背叛让我们现在不敢再轻信他人。但终究恋爱是美好的，缺乏安全感的人该如何谈恋爱？

1学会表达

如果你缺乏安全感，在你向对方发泄情绪之前先想一想，想清楚了再表达，在感觉自己过激反应之后记得说明原因，让对方了解你的想法，寻求理解。缺乏安全感的人在和另一半出现矛盾时，很容易由一件事情想到很多，这个时候作为伴侣往往会觉得对方小题大做，学会去理解她，柔声或者写封信去解释一下让对方生气的事情。

2找一个靠谱的伴侣

在与异性确定关系之前擦亮眼睛，确认对方是一个踏实靠谱的人再进行交往，安全感不是单方面的付出，是互相给的。在这方面可以多询问朋友和家人的意见，当局者迷，旁观者清。

3给彼此过渡的时间

安全感不是一朝一夕的相处获得的，它需要时间去培养，根据每个人状况的不同，时间有长有短。我们要给彼此一点耐心和时间去磨合，同时在日常相处中要多给对方一点信任，男人应该主动去承担事情，而女人也要相信男人有保护自己的能力。