文|朱身勇
我和老公是大学同学，大学毕业后，我们分隔两地，我继续呆在我们上学的城市，他去A城市，异地恋两三年。
后来他辞掉原来的工作，回来跟我结婚，我们结婚有10年，婚后又异地四五年。
我们生了一个孩子，由于我们两个人都要上班，把他的父母接过来，跟我们住在一起，帮我们照顾孩子，我和婆媳相处还算可以，基本上没有大的冲突。
前年老公的公司组织旅游，他在出去旅游的路上认识一个90后的女生，他们两个人偷偷搞婚外感情。
前年一年老公的体重急剧暴瘦，心情非常的烦躁，多次提出离婚。
他还对我说，“我们没有爱”，也不允许我碰他，每天对我都是冷言冷语，我又没有勇气离婚，哭撑到现在。
目前老公对我还挺好，但是他跟情人天天视频，天天聊天，天天送她礼物。
我认识到自己有问题，在卧室运动上面比较保守，不能满足他，现在我咨询的问题是我不想离婚，该怎么挽回？我要不要跟老公摊牌？我要怎么摊牌？
第一，摊牌。
你明明知道他现在的情况，但你不摊牌，他会认为你不知道。
紧接着，他还会认为你不爱他，不关心他。
如果真的爱他关心他，你不会连他在外面乱搞了两年都没有发现。
第二，你压抑自己，会让自己受到更多的痛苦。
你压抑自己，你会焦虑，你在这个地方煎熬，你憋得心里难受，你会失眠，最后会导致你心力憔悴，导致你的心理出现问题，你的身体也会受不了。
我辅导不少女生，因为一直隐忍老公的婚外感情，最后得了癌症。
第三，你一直不讲他搞婚外感情，你老公期待你发现他出轨。
我辅导很多男人，他们都说：“我老婆告诉我，她知道我搞婚外感情，我感到轻松了很多”，男人也期待你发现。
你不发现，他要假装，他要隐藏，他要骗你，他也很累，他也很烦。
我们确定他出轨，一定要跟他摊牌，点破他搞婚外感情。
我们要怎么摊牌，取决于你老公是什么样的人，取决于你能够承受多大的压力，我不能瞎讲，如果我讲了，你按照我的方式跟你老公摊牌，结果产生新的问题就麻烦了。
摊牌是跟你，跟你的老公，跟情人联动在一起，甚至还有婆婆，还有你的父母，还有你的孩子这一系列，我们通通要进行考量。
你不考量这些，直接摊牌，出了问题怎么办，怎么摊牌具体到你个人，我要具体跟你辅导。
第一，你要正确看待你老公和情人的感情。
你老公在旅游的时候，遇到小姑娘，他们搞婚外感情，后面他也是急剧暴瘦，他也是多次跟你提出离婚。
说明你老公对这段感情玩真的，说明你老公投入到这段感情，说明他对这段感情真的是动了心，动了情，但是他没有动爱。
因为你不离婚，他就一直跟你耗着，如果他对情人动了爱，你老公应该立即跟你结束婚姻。
但凡这个男人真的觉得跟你没有办法过了，但凡他真觉得跟你在一起没有意义，并不是搞了婚外感情之后，而是他在没有搞婚外感情之前，他应该跟你离婚。
对于这样的状况，你通过煎熬的形式熬下来，你老公也是剥皮抽筋。
他的这段婚外感情也差不多快要结束了，他现在处于婚外感情生命周期的翘尾阶段。
你老公已经度过了婚外感情的高峰体验期，他已经从高峰上面下来了，这是我们可以做很多事情的时候，你早做事情，可以促使他缩短高峰体验的时间。
你一直靠自己咬牙切齿地忍，没有关系，现在我们要开始大动干戈，比如，我们要开战，我们要根据你们的具体情况看看到底怎么开战。
第二，我们要重视现在婚姻的状况。
我们有很多人一点都不重视婚姻的状况，总觉得这个婚姻状况不对，我想告诉你，你们现在的婚姻状况是非常正常的。
他不允许你碰他，他对你冷言冷语，这些就是他搞婚外感情的状况。
因为他觉得他要为情人守忠，他要忠于情人，他要忠于他的爱情，所以他当然不可能跟你有卧室运动，他不可能跟你热火朝天地聊天，他不可能热情地陪伴你。
婚姻出现了婚外感情，常常都是这样的现象，千万不要认为不应该，你的婚姻不应该这样，他怎么会有婚外感情呢？但我们对目前的现状，也不要感到绝望。
第三，这个婚姻要不要挽救，我们主要看三点。
第一点，你们过去婚姻的互动性怎么样？
你们过去互动得还可以，你们的婚姻质量不错。
第二点，发生婚外感情之后，他的坚决性怎么样？
他有没有做出坚决离婚的行为？他有没有坚决地离婚，坚决地一诉、二诉、三诉？如果他没有，说明他并不是真的想要离婚。
第三点，你们两个人现在的互动，还有他跟情人的互动怎么样？
很显然你们的互动没有达到一定会离婚，他的和情人的互动也没有达到非要结婚的地步。
第四，你们能不能挽救，我们要从5个方面来看。
第一方面，你们有没有感情基础？
从你的描述中看出，你们夫妻两个人有感情基础，只不过你们的感情比较抽象，异地恋多年，加上异地婚多年。
第二方面，你们的婚姻有没有发展？
很显然你们的婚姻有发展，你们结婚之后，两个人完成很多事情，而且还生了小孩，又一起发展得很好。
第三方面，这个婚姻遇到的问题是什么？
你们遇到的是婚外感情，婚外感情是能够解决。
第四方面，你们的婚姻对于你来说，对于你老公来说，满意度怎么样？
如果你们的满意度都挺好，你们没有必要去离婚。
第五方面，你们对于这段婚姻的留存意愿怎么样？
你想要留存，他的意愿是什么？他是在冲动的状态下想要结束这段婚姻，但是他发现他没有能力结束婚姻，他也想留存这段婚姻。
在这样的情况下，这段婚姻能挽救的可能性很大，关键是你要如何行动，如何行动，这需要根据你们具体的情况制定方案。
我们从战略上制定从几个方面出发，再从战术上去怎么做，再从具体的细节上去步步推动，我们还要及时进行调整。
你要打一场艰苦卓绝的婚姻保卫战，打一场挽救婚姻，重建婚姻的艰苦卓绝的幸福之战。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。
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发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？
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