妻子该如何捍卫自己的婚姻？怎样挽回出轨老公？对付小三？在女人知道男人出轨后，都会十分痛心的，但是最后还是会想要挽回自己的男人。老公出轨后，很多人往往会陷入两个误区：一是认为自己是受害者的角色,，认为自己不够好，不值得被爱。另外一种是陷入不断的指责与谩骂：“你怎么能这么对我,你为什么不爱我?”“你为什么会变心了?”然而不论是哪种误区,对于想要挽回的你都是不利的。大家好，我是松果情感的创始人艾伦导师，专注情感教育行业8年，拥有丰富的经验，为身处全国各地的人解决一切情感问题（私信导师添加微信）。接下来我会告诉大家，如何击退第三者，挽救濒临破碎的婚姻。
你可能想过离婚，但是不舍得孩子从小就受伤害，也不舍得自己的青春这么多年。更重要的是，离婚了自己没有得到成长才可怕！自身发现不了自己婚姻内在的根源，不明白老公为何出轨的内在原因，自己哪里做得不好，在失败的婚姻中没有得到成长，那么换了另外一个人还是会重复同样的问题，而挽回，修复，通过反思，才是找出根源所在的最好办法，才能找到婚姻真正的幸福。
一、不要做让第三者高兴的事
1、保持冷静，不要上第三者的当
老公出轨了，我们一定要保持冷静，要分析夫妻的根本问题，而不是一味地指责对方，在面对婚姻的危机时刻，我们越要保持沉着、冷静的处事态度，而绝不是去做让第三者高兴的事儿。第三者最喜欢看到，当你知道他们的婚外情后，你情绪失控暴跳如雷的样子;当她去找你挑衅时，你不假思索的接了她的招，还顺着她给你设的计往下走。还有他们在外面快活，你在家里和公婆闹僵。所以当你不明白第三者诡计的时候，一定不要轻举妄动，因为这很有可能中她的下怀，更加促使你们婚姻的破裂。
2、不要在生气时提离婚
老公出轨后，很多人都会在情绪崩溃的时候，把离婚两个字挂在嘴上，企图作为威胁约束对方的筹码。可这种做法会给男人形成一种消极的暗示，是在不停的向他宣告：我们的婚姻出现了问题，已经到了不得不离婚的地步。而且这也正是第三者想看到的，她会趁此挑拨你跟老公的关系，让你老公离开你。老师知道，你并不是真的想离婚，只是面对老公的出轨，你不知道该如何宣泄自己的负面情绪。其实老公出轨后，你最大的敌人不是第三者，而是你的情绪，如果你的情绪反反复复，无人理解，不知道如何控制，如果你正在经历婚姻的痛苦，无人诉说，不知道如何是好。
二、发现自己存在哪些问题，学会自我成长，当自己改变了外界也会随之改变
1、停止讨好男人，让他看到你的行动
挽回老公时，很多人都会忍不住低姿态的讨好老公，强调自己会改，希望他能回心转意。但这个时候，他根本不会相信，只是觉得你是为了挽回他，才做出的承诺和保证。所以这个时候，你首先要做的是，提升自己的价值，靠吸引让他主动靠近你。
2、建设朋友圈，展示自己的吸引力
结婚以后，很多人把全身心的精力都放在了家庭里，导致吸引下降低。这个时候可以利用朋友圈展示你的改变，让他看到你丰富多彩的生活，摆脱刻意求和的意图。比如把自己打扮得漂漂亮亮的，把家里收拾得干净又温馨，或者展示自己的厨艺，跟朋友出去聚会喝下午茶、在健身房跑步、跳舞、练瑜伽等等，只要充满积极阳光的一面都可以只要建立复联，就离挽回不远了。
3、激化第三者，让老公跟第三者闹矛盾
可以不断的刺激和挑衅第三者，比如秀恩爱，或者不露痕迹的表露自己不会离婚的想法，让第三者变得着急起来。然后在老公面前表现得特别的体贴和善解人意，一点点的拉回老公的心。
4、增加神秘感，不要让男人轻易得到
男人的天性是，越得不到，才越想费尽心思的讨好并得到，而对于那些轻易得到的就往往不珍惜。所以我们要利于男人这一点，先勾起他强烈的好奇心，让他想了解你、靠近你、讨好你，然后又不那么容易让他得到。比如复联时，要对他时而深情，时而冷淡，让他琢磨不透你。可以在复联时，不要秒回他的信息，或者他问你在干嘛时，你可以说自己在跟朋友吃饭，或者在健身房，让他觉得你的生活丰富多彩，不像之前那样围着他转，然后心里产生失落的感觉。还可以把他“撩拔”得欲罢不能的时候，突然提出结束话题，假装自己要去忙别的事了，让他意犹未尽，下次主动找你聊天。
三、学会温柔地坚定，不要一味地付出，而是有技巧的付出
婚姻中出现问题，大部分是因为不会沟通导致的，所以要建立新的沟通模式，学会满足老公的心理需求，让他的心真正的回到你的身上。
1、用温柔化解男人的刚烈牌型
温柔是女人感化男人的最佳武器，当女人和男人发生冲突时，与其高声争吵，不如温柔低泣;当女人和男人意见不一致时，与其争辩，不如微笑认同;当男人犯错时，女人与其大声批评，不如委婉提醒。
2、用赞美突破男人的心理防线
男性都本能地渴望赢得母亲的肯定和赞许，他渴望自己亲近的女性为他感到自豪。对男人来说，同性的一百句赞美，抵不上女人的一句鼓励有效。当男人表现突出时，你对他说：“你真行”、“令人难以置信”之类的话，不仅能给他们极大的激励和勇气，让其更有信心，还很容易俘获他们的心，贏得他们的好感。如果你经常赞美男人，那么你说出的话男人更愿意听。
3、用请教满足男人的虚荣心
男人在任何时候，都希望被女人请教。当你征求他的意见时，能满足他被关注、被需要、被崇拜的心理，他会非常乐意向你提供各种建议和帮助。同时，他也会对你产生好感。因此，你说出的话，他也更加愿意听。
4、用“委婉”维护男人的面子
很多女人希望自己的丈夫对自己惟命是从，于是很多男人被冠以“妻管严”之称。但真正聪明的女人不会管着丈夫，而是懂得在外面给男人面子。男人在外面有了面子，自然会更加爱女人，自然会听女人的话。
5、用倾听接纳男人的喜怒哀乐
很多出轨的男人都不愿意离婚，因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的女人一定要善于倾听男人的心声，接纳男人的喜怒哀乐，并适当地给男人一些安慰和鼓励。如果你这样做，男人一定会更加喜欢你，更加爱你，更加听你的话。
想要解决婚姻出现的问题，就一定要找出问题，然后对症下药，这样才会让他觉得继续跟你在一起的生活更有盼头，不会重复以前的生活。如果在婚姻出现危机后，你并没有找出关键原因，不理解他为什么对你越来越冷漠，不明白他为什么对你越来越反感，可以联系我们，告诉我们，你和他的具体情况，我会帮你分析婚姻中出现了哪些问题，该怎么解决，并会每天电话指导，时时答疑，快速又高效的解决你的痛苦。
四、导师寄语
虽然曾经经历一些痛苦，但是这些都值得，没有痛苦，怎知道快乐的滋味？碰到婚姻的挑战，不一定就是坏到底，而是看我们有没有那个毅力去坚持到底，我相信，愿意坚持下去和改变的人，终会遇到自己的幸福！我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。那么现在，摆在你面前的就有两个选择：一：坐着等待，继续在伤痕累累的婚姻里互相折磨。收获一个痛苦不堪的自己，一个糟糕的伴侣，一段不幸福的婚姻。二：联系我们，详细地说出你在感情里遭遇的问题，让导师站在专业角度上对你的问题进行具体分析，帮助你寻求快速有效的解决方法，让你少走弯路，重塑新的婚姻模式!
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