夫妻关系是有和谐也有冲突
我的门诊是关于家庭关系治疗的，经常会有夫妻到我门诊时吵得不可开交，经过几次治疗后，夫妻们关系缓和，继续经营婚姻。
每个人都期待完美的婚姻，但是现实生活中，婚姻总是有和谐的一面，也有冲突的一面。
有位婚姻心理学大师说，什么是婚姻？就是有时候很爱他，有时候想一枪“崩”了他，大多时候是在买枪的路上遇到了他爱吃的菜，又想起了他的好，心疼他爱他，买了菜却忘记了买枪，回家过几天想想还得买枪。所谓婚姻就是走在买菜或买枪的路上。
当夫妻发生冲突时，婚姻“百宝箱”就开始发挥作用，婚姻“百宝箱”里都是温暖的回忆：夫妻在一个闲散而美妙的下午喝茶聊天；在明媚而美丽的春天带着孩子去郊外踏青；妻子生病丈夫忙前忙后，工作回家做饭带孩子照顾妻子等等。
所以，婚姻中虽然有矛盾，忍一忍就过去了，很快就能看到彩虹。
婚姻中最忌讳的事情就是：你要按照我的方法办，我就赢了，不然我就输了。这样的婚姻不是平等的，夫妻不能平等交流又怎么能很好地相处呢？
婆媳关系是爱和力量的传递
让我们聊聊家庭关系里另一个关系：婆媳关系。
一位著名的家庭关系治疗大师在治疗婆媳关系时，对儿媳妇说，你一定要对你婆婆好，因为这样你丈夫一定会感谢你更爱你；
对丈夫说，你一定要对老婆好，因为这样你老婆会把你的爱回报给婆婆；
对婆婆说，你一定要对儿媳妇好，因为儿媳妇会把你的好回报给你儿子。
著名家庭系统排列大师海宁格在治疗婆媳关系案例中，第一次见到丈夫时会说：你只要都听妻子的，就没有家庭矛盾了。
有些丈夫听了很不高兴，就不再来了，但是如果丈夫来海宁格这里治疗第 3 次，他就要求丈夫把妻子带来，然后对妻子说，你要都听你丈夫的。
总之，婆媳关系的处理是一种爱和力量的传递，你给对方的爱又通过对方传递，源源不断的爱和力量汇聚成和谐的家庭关系。
当然现实中，婆媳关系存在距离产生美，最起码有“一碗汤”的距离，让关系有各自的边界和发展的空间。
寻找工作的积极资源
我认为一个人对职业的状态有三种，一是把工作当做工作，二是把工作当做职业，三是把工作当作事业。
不论是哪种状态，请大家多看看工作给我带来了什么好处，有没有让我有些收获快乐。
虽然工作和婚姻一样，不是理想状态的完美，总是有快乐也有些烦恼，但是我们要做的是接纳工作中的所有，包括快乐、烦恼，寻找工作给自己带来的积极资源。
晚上失眠白天不要补觉
失眠是困扰很多人的问题，工作压力大或者婚姻关系出问题会导致失眠。
应对失眠，我们可以做一些放松，一是泡热水澡，让自己全身放松；二是锻炼运动，让身体增加疲劳感；三是如果晚上没睡好，不建议白天补觉或打盹，要拉长两次睡眠的间隔。
这就好像一个饮食习惯不好的人，若吃太多零食，正餐更吃不好。
如果总是早醒，每天凌晨就醒了，睡不着，可能会产生郁闷表现，白天没劲，要考虑有没有郁闷的倾向。
有些失眠的人是敏感体质，对压力、声音、光线等因素特别敏感，这些人最好要保持有规律的作息，每天坚持放松训练，不断调适自己的情绪。
总之，生活是快乐的，也会有些不完美，要看到工作和生活中 99%的好，不要老盯着工作生活中那剩下的 1%的不完美。
遇到压力，和同事、家人多分担、分享、倾听。
上帝在关上这扇窗时，在另外的一个地方已经为你打开了一扇门，就看你有没有发现人生的美丽花园。
快乐人生正如菜根谭里说的：闲看庭前花开花落，漫观天外云卷云舒。
谢谢大家的陪伴，祝各位生活愉快！
本文作者为郭苏皖医生
评论列表
确实不错，挽回了不少濒临离婚的家庭！
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？