异地恋容易分手？异地恋挽回男友你需要知道这些技巧……

随着时代的快速发展，电子科技产品的普及，异地恋伴侣也在不断增加。我也经常遇到咨询人问我说：“老师，是不是异地恋情侣的失败率要比同城的更高？”事实确实如此。因为对于异地的情侣来说考验要更多，你要耐得住寂寞、享受得了孤独的同时还要坚守那份忠诚。那为何异地恋的失败率就会高呢？

1.距离导致交流受阻，忽视情感经营。

蔡女士30岁，和男友李先生恋爱2年，她们是通过交友软件认识，老家是同一地方的，但是工作不在一个城市，他们在这两年里聚少离多，基本上三个月见一次面。平时的交流大多时候是通过视频来传达爱意和思念，分享一下工作上的趣事以及下班后的打算，以此增加彼此的了解，增进两人的感情。

可两个人异地恋久了，由于各自的生活压力不同，容易忽视对情感的经营。视频的次数越来越少，信息的回复也慢慢变慢，男友也没有以前那么关心自己了。彼此的感受越来越不被感同身受，需求自然不会得到满足，每次的聊天变成了复读式的问候，草草了事。

他们的感情逐渐淡化，情感羁绊也不断减弱，慢慢的交流变成了早晚安的问候，再后来几天都看不到一个信息。

2.自制力差，经不住外界诱惑。

蔡女士是公司的业绩部经理，为了完成公司业绩指标，难免会出现应酬和娱乐。在一个周末的晚上，蔡女士为了签下一个80万的订单，未能经受得住诱惑，欺骗异地男友说自己身体不适，想要早些休息，然后陪客户去了迪吧通宵娱乐。

蔡女士的突然不适让男友觉得很奇怪，以前蔡女士身体不适都会粘着男友安慰自己，说说情侣之间的悄悄话，可这次很反常。于是男友李先生给蔡女士打了80多个电话，20多遍视频通话，蔡女士都没有接听。男友严重怀疑蔡女士背叛了自己，大发雷霆。

最后是蔡女士请假去了男友的城市，通过迪吧的消费记录和停车场的缴费时间才证实了自己的冤屈，解除了误会。

3.伴侣患得患失，信任体系坍塌。

在一次晚上加班开会的时候，助理误接了李先生的电话，蔡女士就认定李先生出轨了，通过蔡女士上次的迪吧事件，让她更觉得李先生要想出轨后瞒天过海太简单了。于是对男友李先生特别警惕。他要求李先生对自己的行踪需要提前报备，并随时接受查岗。

李先生就这样配合了两个月，实在无法忍受这种被监视的亲密关系，想要和蔡女士好好谈谈，可没想到蔡女士的态度十分激进，由于不注意言词而激怒了李先生，她们为此争吵不休，问题没解决，男友李先生还气得提出了分手。

意志力方面不分男友，都有意志力薄弱的时候，这容易导致你在固定且重复的事情上怠慢感情。时间久了，你们就会习惯时间对感情的消磨，也会厌倦一成不变的相处模式。如果在这样的情况下，女人依旧不懂得体贴，不懂得如何和男人交流，一味地束缚男人，只会让他更疲惫。当精神压力，生活压力达到一个峰值的时候，他就会急于寻找出口，逃离“窒息”的环境，这时的男人就是最经不起诱惑的时候。

同时由于距离和交流的缺失，会让蔡女士变得患得患失，李先生的风吹草动都会影响女友的心情。而蔡女士为了维护这份感情的稳固选择了最差的方式——限制自由。在男友李先生想要沟通获取理解的时候，蔡女士却让矛盾更加激化，这导致了误会的增加，信任体系的完全崩塌，形成了分手的结果。那在异地恋挽回中，如何能够行而有效呢？

合适自己情感问题的挽回方式才是最好的。

异地恋恋情中，相处磨合很容易产生问题，而且不经意间就会把矛盾无限放大，面对爱人提出分手，即便你再不甘心也一定要保持冷静，采取正确的适合自己的挽回方式。（由于不知道具体情感发展状况细节，以下方法仅供参考）

1.铺垫进入情感冷冻期，降低自己的需求。

分手一定会伤害到之前的感情，通常分手的初期彼此的情绪会比较高涨，所以不要急着联系对方，以免打乱他的生活节凑，产生更深层次的厌恶，导致强烈的抵触行为。常用的做法是先给他一点冷静的空间，一是为了缓和他的情绪，二是为了冷冻你们因为争吵，闹分手而受损的感情，让时间将伤害进行修复和变淡。

异地的挽回不确定性会变高，一个小动作，一个不经意的言辞都可能引发信任危机，所以在这段时间里，你除了要反省自己，提高自己，还要降低自己的需求，收敛自己的欲望。

在你心情不好，情绪低落，负能量爆棚的时候可以选择和你的责任导师交流，他会帮你梳理你的情绪来源，帮助你理解此时的处境。只有能够控制好自己的心态，你的挽回率才会不断提高。

情感挽回、婚姻家庭指导专家

2.培养信任感，降低感情中的矛盾，解决感情中的问题。

这个阶段是你通过逐步靠近来恢复基本的交流后的重点。你要懂得如何来消除误会、培养信任。异地恋的挽回每一步都很关键，可以通过专业的高端情感挽回机构，资深的情感挽回导师来给你提供帮助。巧用共情的方式来打开彼此的心扉，解决你们的矛盾和问题。

有效的深入沟通可以将你的真实想法传达给对方，帮助他减弱心理上的伤害和委屈、消除他的负面情绪、提高彼此了解，增加彼此的信任度，减少矛盾的产生，让你的挽回效率更高。

3.增加感情投入，合理规划未来蓝图。

当你们的交流通畅了之后，你还要积极地寻找两个人都感兴趣的共同话题，培养你们感情的共通性，增加感情的投入，提升你们的感情浓厚度。

最关键的一点就是你们总不能一辈子都做“异地情侣”，你们要对未来有一份彼此都认可的规划，当两个人都参与进来，一起为未来努力的时候，你们的感情会越来越好。一起给异地恋一个结束的期限吧，让他对你的爱，对你们的未来都充满信心。

两性关系的问题是很复杂的，由于人的不同，原生家庭的不同，没有统一的挽回方案，更没有可以直接复制的挽回方法，在没弄明白挽回的核心时，不要盲目的尝试挽回，很容易导致情况进一步恶化。释爱灵轩拥有八年情感挽回经验，设立了红岛情感咨询部，青岛接待总部，帮助了近万例的情侣，夫妻成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。