它是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖偷偷降下，逼走糖尿病

糖尿病是生活中较为常见的一种疾病，目前在医学上糖尿病还没有一种确切的根治方法，因此糖尿病是一种很麻烦的病，按照现在的医学水平来看，一旦患上了糖尿病，那就可能终生都会有糖尿病伴随着。糖尿病患者对饮食方面都需要非常注意，而这个时代是个美食盛行的时代，我们国家已经走出了以前吃不饱，穿不暖的时代，慢慢的强大了起来，在这个美食盛行的时代，糖尿病患者是非常痛苦的，要极其注意的控制自己的饮食，稳定自己的血糖，才能更有机会去尝试美食。那么想要稳定自己的血糖，应该如何是好呢？现在就来和大家说说，吃什么能够帮助稳定低血糖。

1、橄榄油

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于改善糖尿病患者的脂质代谢和高血糖水平，控制血糖水平。

2、醋

生活中经常会用喜欢“吃醋”来调侃恋爱中的情侣或是夫妻。其实喜欢“吃醋”还是挺好的。醋中含有的有机酸可以促进体内糖的代谢，增强糖尿病患者的胰岛素敏感性。

3、咖喱

咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于东南亚地区菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖喱含有丰富的姜黄素，这种物质有助于调节和改善糖尿病患者的代谢紊乱。平时可以和牛肉鸡肉搭配一起吃。除此之外，咖喱还具有增进食欲、促进发汗、抗癌、促进伤口愈合、改善便秘等功效。但要注意的是胃炎患者不能吃。

4、大蒜

大蒜具有温中行滞，解毒，杀虫的功效。大蒜中的大蒜素等化合物可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，从而提高人体内葡萄糖的耐受性，降低血糖水平。

5、柠檬

相信柠檬大家都很常见，特别是爱美的女性经常会用柠檬来美白，其实柠檬还具有降低血糖的作用。柠檬中的酸性物质可以促进胰岛素的分泌，降低血液中的胆固醇，从而稳定血糖。

以上便是具有降低血糖作用的几种食物。希望糖尿病患者都能多多注意，要让自己的血糖保持稳定，对自己的生命负责。